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冬天寶寶鍛煉好處多 南北方冬季運動大不同
冬天雖然是個寒冷的季節,媽媽也要多帶學齡前兒童到戶外運動哦。因為,冬天寶寶常做戶外運動是可以增強免疫力和促進成長發育的。下面就來看看小編為大家推薦的冬天南北方戶外遊戲方法吧。寶寶冬天戶外運動的好處冬...
2014-01-02 -
孕婦冬季適宜吃什麼水果?
對於正常孕婦來說,沒有一種水果是絕對禁忌的,但大量食用,有的甚至用水果來代替正餐就更不可取了,若食用不當,不僅達不到保健效果,而且有可能危害母子安全。 蘋果 含有多種維生素和礦物質、蘋果酸...
2011-11-29 -
孕婦冬季可以吃火鍋嗎
冬天是吃火鍋的好時候,不少朋友聚會、家庭聚餐都會選擇火鍋,但是火鍋容易上火,加之南方天氣乾燥,如果吃一些麻辣的火鍋非常容易上火。那麼孕婦能不能吃火鍋呢?孕婦吃火鍋會刺激胎兒嗎?我們來聽聽專家是怎麼...
2011-11-14 -
孕婦冬季這樣吃 健康又暖胃
為什麼孕婦要少吃火鍋? 生鮮肉品容易寄藏弓形蟲。美國疾病控制與預防中心的科學家表示,人們攝入未熟肉類,尤其是豬肉、羊羔肉和鹿肉等野味是人們感染弓形蟲的主要途徑。健康人群的免疫系統能夠防止弓形蟲...
2014-12-26 -
冬季運動減肥 讓你瘦的健康
目錄: 第一章:不節食也能擁有好身材 第二章:空腹做運動 減肥效果最明顯 第三章:冬季避開雷區精明享瘦 編者按:沒有哪個女生是不愛美的,也沒有哪個女生不“貪吃”的。那麼如何既吃出健康營養...
2011-12-15 -
包皮過長者冬季運動不要做什麼
季氣溫低,有些人,特別是包皮過長的患者,四肢末端的血液迴圈變慢,韌帶的彈性、伸展性和關節的伸展性較低,如果不做準備活動,容易引起運動中的傷害事故,包皮過長者也不能做劇烈的運動。 一、不做準備活動...
2016-08-03 -
冬季運動減肥的六大誤區
冬季運動減肥的六大誤區 誤區一:連續做仰臥起坐和側彎腰運動 仰臥起坐適於增強腹部肌肉,用來減少局部脂肪是不可能的。通過鍛煉可以起到一定的減肥效果但對某些特定部位而言則收效甚微。因為人體中天生...
2013-12-12 -
孕婦冬季吃什麼水果好?9大水果話你知
很多孕婦都是家裡的國寶,都想把最好最健康的食物給准媽媽們,那冬季孕婦吃些什麼水果更有利於健康呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。孕婦冬季應吃什麼水果?1、蘋果蘋果含有豐富的維生素、礦物質、蘋果酸鞣酸...
2014-01-10 -
孕婦冬季養生湯的做法
吃肉不如喝湯的說法是我們經常聽到的,可見湯的營養比肉的價值更高。湯裡大多數營養成分都是水溶性的,極易溶解于湯水中,所以更加有利於腸胃對營養的吸收。對於孕婦來說,湯是很適合食用的。在寒冷的冬天喝湯,...
2015-12-12 -
冬季運動養生誤區有哪些
冬季養生保健誤區 一是空調溫高好舒服 冬令時節寒風刺骨,為了在室內享受溫暖,有相當一部分人,喜歡將空調的溫度調至27℃或以上,使得室內溫度如同春夏之交,的確使人感覺十分舒適。但長期在空調環...
2014-11-27 -
冬季運動五項禁忌
冬季雖然十分寒冷,但很多中老年人仍然堅持外出運動鍛煉,專家表示,冬季運動有不少注意事項需要引起重視,不可盲目為之。 1 沒準備活動 不宜理由:冬季氣溫低,有些人,特別是老年人,四肢末端的血...
2014-01-16 -
小心 孕婦冬季吃火鍋可致胎兒畸形
冬季警惕,火鍋竟是胎兒“殺手” 冬季,專家叮囑准媽媽們吃火鍋應減少次數,偶爾吃也一定要把肉片燒熟煮透才可食用。這是因為羊群中弓形蟲的感染率大概是61.4%,孕婦感染弓形蟲病毒,可通過胎盤傳染給...
2010-11-17 -
20-30-40 冬季運動分清年齡段
20歲左右:適合20歲左右年輕人的運動很多,如滑雪、球類運動、長跑等,都可以根據自己的愛好選擇。但這個年齡段的男性在運動時應遵從“持之以恆”的原則,即運動量不必太大,但最好能夠做到每天運動30分鐘...
2011-12-07 -
冬季運動減肥的時尚方法 5個方法助你甩掉冬膘
冬季幾乎每個人都不想動,但是往往運動做得多的人才能快速瘦下來。冬季運動減肥方法有哪些呢?下面為大家介紹5個有氧運動,讓大家在冬季也能不長膘。 冬季運動減肥:拉丁舞 拉丁舞是一種適合年輕人跳的...
2012-11-29 -
孕媽冬季吃生冷水果易流產 重磅推薦孕婦冬季水果經
准媽媽冬季不能吃什麼東西呢?應該說,生冷食物都是准媽媽的禁忌。 一、生冷水果 冬季是凍梨、凍柿子上市的時節,准媽媽們可千萬不能“貪嘴”。大量的生冷食品突然進入消化道,冷熱溫差較大,可能導致血管痙攣...
2013-02-12 -
孕婦冬季感冒的日常護理方法
准媽媽在冬季最擔心的就是感冒了,孕婦感冒怎麼辦呢?孕期感冒了是否會影響胎兒發育呢?小編就來一一解答。 一、孕婦感冒的家庭護理 1、忌著涼。感冒後,如果再著涼必會加重病情,所以孕中期感冒應該防止...
2012-11-20 -
孕婦冬季泡腳時間不宜太長 水溫不能過高
冬季准媽媽適當用熱水泡腳能起到促進血液迴圈、溫暖全身的作用,對消除疲勞、幫助入睡也有益處。但原則是,水溫不能過高,以35℃-39℃為宜,不能超過40℃。每次泡腳時間應控制在20分鐘以內。 泡腳水...
2011-12-30 -
孕婦冬季應預防哪些疾病?
到了冬天孕婦應注意哪些疾病? 1、感冒 孕媽咪在冬天因感冒就醫的機率比平常多出許多!輕微者可以用自己的免疫力抵抗病毒而自然痊癒,不需藥物治療;症狀較嚴重時則要使用藥物,特別是發燒超過39℃時,...
2009-12-30 -
孕婦冬季預防流感全攻略
寒冷冬天來了,孕媽咪的感冒防疫戰再次成為頭等大事。如何預防感冒呢?孕前要做好防範,孕期要注意鍛煉,相信感冒病毒將遠離各位准媽媽。 1.孕前注射疫苗 為了不影響胎兒,一般不建議准媽媽注射各類疫苗...
2009-12-01 -
孕婦冬季保健有哪些禁忌
寒冷的冬季,你是否正在等待寶寶的降生?要知道在冬季生孩子並不是件輕鬆的事,流感、嚴寒和各種疾病無論對於准媽媽還是新媽媽都是不安全的因素。孕媽媽們為了更好地擔負繁衍後代的使命,更應該加強自身的保健...
2012-12-31
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1回答
孕婦疑問 孕晚期要多運動嗎