-
寶寶補鈣吃什麼好營養食物
給寶寶補鈣一直是家長非常關注的問題,想要孩子健康的成長,補鈣是必不可少的一步。給寶寶補鈣很多種方法,其中最常見最安全的方法就是飲食。那麼寶寶補鈣吃什麼好呢?寶寶補鈣吃什麼好?一、牛奶牛奶是最好的補鈣...
2016-12-22 -
平時吃獼猴桃對孕婦好嗎
女人一旦成為了孕婦,在家人眼裡就會變成寶寶一樣脆弱的人。很多東西就都不可以吃了,有的是對肚裡的寶寶不好,有的是對孕婦本身不好。所以往往吃得都是一些雞鴨之類的,不過也會有孕婦想吃點獼猴桃。只是不知道...
2015-09-13 -
一般晚上喝牛奶對孕婦好嗎
懷孕之後對各種營養都是需要補充的,尤其是鈣更不能少,除了要吃鈣片或是多喝點骨頭湯之外,喝牛奶也是不錯的補鈣方式,找到最佳的喝奶時間,掌握喝奶的正確方法,才能充分的吸收其中的營養,也能對胎兒發育起到...
2015-09-26 -
吃杏仁對於孕婦好嗎
我們都知道孕婦在懷孕期間是需要注意飲食均衡的,特別是需要多吃一些水果以及蔬菜,但是杏仁這種東西你們不適合吃太多,因為杏仁會導致上火的症狀以及杏仁有毒,可能對胎兒的發育有影響,所以我們建議大家最好是...
2015-10-10 -
夏天要注意補充好營養
在一般人觀念中,總認為冬季天氣寒冷,人體為了保持體溫恒定,需要消耗比夏季更多的熱量和營養物質。但科學研究表明,事實與之恰恰相反,人在寒冷的冬季所需要的熱量遠沒有炎熱的夏季多。之所以出現這樣的情況...
2012-04-25 -
孕婦的營養計畫
現在的孕媽咪,大多以外食族居多,對於這些外食孕婦,孕期營養計畫怎麼兼顧?聽聽專家意見吧。 1.六大類食物皆有 在外用餐一定會擔心餐廳的蔬菜、水果清洗不乾淨,而不敢吃太多。陳明玉營養師建議孕媽...
2012-07-15 -
雞蛋怎樣吃對孕婦好
雞蛋是一種營養特別豐富的食物,營養價值極高,這樣的食物也是孕期的准媽媽必不可少的營養飲食,雞蛋裡面不但富含高營養,而且還有多種微量元素,不管是對孕婦還是對肚子裡面的小寶寶都是好的營養補充,不過最大...
2015-10-19 -
男士健身如何搭配好營養
目前去健身房的男性越來越多,半途而廢的也不少,原因是身體練習安排不當,肌肉不見增大,反而漸趨縮小,並且疲勞感持續多日,伴隨而來的還有食欲不振,睡眠不佳。深究這些現象,一般是運動量過大和營養不合理...
2010-10-29 -
幾分鐘做好營養早餐
對於上班族來說,他們絕對不會老老實實的用文火來熬粥,也絕對不會為了這樣一頓早餐而影響睡眠,甚至上班遲到。因此,快捷的營養早餐對她們來說尤為重要,那麼,怎樣用幾分鐘完成營養早餐呢?這就需要用我們的智...
2013-06-06 -
烏雞湯到底對孕婦好嗎
自古以來烏雞被稱為上好的滋補產品,在古代的時候就有人以烏雞為做菜的主料,做出的烏雞湯十分誘人,而現在隨著社會的發展烏雞的做法也是千千萬萬種,烏雞的肉質鮮美做出的菜肴非常新鮮可口,烏雞肉沒有多餘的脂...
2015-10-28 -
有利於孕婦的營養湯
對眾多的孕婦以及其家人來說,科學、合理的孕婦飲食食譜是他們很關心的問題。那有利於孕婦的飲食食譜有哪些呢?專家指出,湯類食譜更有利於孕婦吸收營養。下面小編就向大家介紹幾款有利孕婦的營養湯,以便幫助胎...
2013-07-08 -
准媽出差時怎樣才能補充好營養
胡蘿蔔 在成功受孕之後,女性踏上了做媽媽的旅程,很多女性仍然堅持工作,讓自己更充實,如果您因為工作需要出差,那麼出差期間也要注意營養的及時供給。 飛機上的營養補充: 如果不能把出行的方式改變成...
2013-03-05 -
準備懷孕 做好營養準備
提前做好營養準備 1.補充葉酸 如果你計畫在要投入準備懷孕的工作中,那麼一件很重要的事情就是補充相關的營養素,例如葉酸。葉酸應該從孕前3個月就開始補充,每天應該補充400微克。 2.改掉不...
2011-05-16 -
胡蘿蔔不僅外觀好營養也很高
胡蘿蔔不僅外觀好營養也很高,胡蘿蔔不僅僅是長得好看,這種橙色的蔬菜更是營養美味。而且有好的功效。 眾所周知,最愛吃胡蘿蔔的就數小白兔,其實喜歡胡蘿蔔的人也是大有人在。今天小編就介紹介紹胡蘿蔔...
2013-03-03 -
吃芝麻糊對孕婦好嗎
照顧把從嬰兒那麼小的人照顧長到成人模樣的媽媽們無疑她們的愛都非常偉大,那麼大都不可避免也要每個女人都會經歷的一件事就是生個小孩當媽媽。每個女人都具有一種母愛的天性。而孕婦在懷孕時吃芝麻糊對肚子裡的...
2015-11-03 -
三種好營養讓男人更強壯
男人作為家庭和社會的支柱,最容易透支的就是健康,而飲食則是身體能夠承受重任的基礎。不過,在營養素的需求上,男女卻存在一定區別。番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的營養素,一定要保證每天都攝入一些。...
2014-10-17 -
豆腐搭配好營養足而且清熱解毒
豆腐搭配好營養足而且清熱解毒豆腐素有“植物肉”之美稱,營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、豐富的優質蛋白等。豆腐以黃豆為原料,而黃豆蛋白中含有高量的異黃酮素能有效抑制癌...
2017-05-04 -
孕婦不能吃哪些食物 孕婦的營養搭配
大多數懷孕媽媽都會在懷孕後擔心起自己的營養來,孕婦如果營養不良,對孩子無疑是不好的。孕婦的營養問題也就成為了家人朋友的焦點了,那麼懷孕營養怎麼搭配? 孕早期 大多數孕婦在孕早期會出現噁心、嘔吐、食欲...
2016-04-30 -
女性巧喝豆漿好營養!醫稱:4情況不宜喝_喝豆漿
4種情況不宜喝豆漿 體質太寒的時候: 中醫認為,豆漿稍微帶有寒性,假使在體質偏寒的情況下,喝豆漿有拉肚子的現象,這個時候就應該少喝點豆漿,但可以豆製品來取代,還是能攝取到豆類的好處。 腎功能不佳的...
2016-05-27 -
雞蛋挑得好營養更到位 趕緊get起來吧_保健誤區
1.粗殼蛋才新鮮是錯誤觀念,雞蛋愈光滑愈好。 雞齡大或體弱即將生病,都會導致蛋殼粗糙。所以雞蛋愈光滑,反而代表母雞愈健康、年輕。 2.蛋殼顏色白或褐,關鍵在於雞種,和營養價值無關。 白雞會下白色的...
2016-05-27
-
1回答
飲食疑問 孕婦可以吃營養米粉嗎