-
飯後來杯水果茶抗春困好營養
飯後來杯水果茶抗春困好營養“春眠不覺曉”,很多人一到春天就各種困,特別是午飯過後,真相躺床上美美地睡上兩個小時,但現實卻是短暫的午休後我們就得開始工作。午飯過後,不妨來杯水果茶,營養豐富還能抗擊春困...
2017-03-14 -
優酪乳越稠越好營養越高嗎?
優酪乳已經成為健康飲品的代名詞,優酪乳越稠越好營養越高,喜歡喝優酪乳的人越來越多,但很多人去超市挑選的時候,仍然存在誤區,優酪乳越稠越好營養越高,認為優酪乳越濃稠,品質就越好。事實上,濃稠的優酪乳...
2016-02-05 -
豆芽好營養,食療好方專治五種病!
豆芽是我們百姓餐桌上最為常見的健康飲食之一,我們平日在食用豆芽時的烹飪方法也有很多,豆芽的食物營養中富含豐富的蛋白質和多種礦物質,尤其是維生素C的含量,極其有益人體的健康吸收。那麼,怎樣吃豆芽才能...
2016-01-28 -
六種菇類好營養,健康飲食宜多食!
在我們日常的健康飲食中,香菇、金針菇以及木耳都是我們日常最為普遍食用的菇類。眾所周知,菇類的食物營養非常豐富,對人體的營養吸收更是有益,有些菇類更是對於疾病具有一定的輔助治療作用。下面,我們就來給...
2016-01-27 -
四種食物好營養,排毒同時不長肉!
面色萎黃、老愛冒痘痘、便秘以及心煩易怒,這些都是由於身體毒素的堆積而產生的小煩惱。我們日常除了要多喝水之外,在健康飲食的角度上,還有很多食物能夠起到排毒的效果,並且,在排毒的同時還不會長肉,導致肥...
2016-01-27 -
六種食物好營養,被稱血管清道夫!
心血管疾病現在已經成為了高發疾病,嚴重的危害著人們的身體健康。人體的血管老化,血管運送血液能力下降,從而導致心血管疾病。殊不知,心血管疾病在很大程度上,是與我們每日的健康飲食息息相關的。當然,有些...
2016-01-27 -
番茄好營養,常吃能治十種病!
高血壓="text-indent:2em;"> 番茄想必是我們大家都非常耳熟能詳的一種健康飲食。我們日常在食用番茄的時候,也是方法頗多,例如:糖拌番茄、番茄炒雞蛋、番茄牛腩等。番茄中富含大量的維生素...
2016-01-26 -
香蕉好營養,輕鬆治療多種病!
在我們日常的健康飲食當中,眾所周知,香蕉具有緩解便秘的好功效。當然,香蕉食物營養遠遠不止這些,常吃香蕉還能夠讓人變得更加聰明,香蕉中的泛酸等成分,還能夠紓解壓力、緩解緊張。除此之外,吃香蕉還能夠治...
2016-01-26 -
科學吃粗糧,四種健康好營養!
在我們日常的健康飲食當中,粗糧一般主要指的是穀類、玉米、小米、紫米、高粱、燕麥以及蕎麥等。粗糧中含有豐富的不可溶性纖維素,能夠很好的幫助消化系統的正常運轉。同時,粗糧中的食物營養,還能夠很好的降低...
2016-01-26 -
金針菇好營養,抗炎預防高血脂!
金針菇是我們大家都非常熟悉並且喜愛的一種健康飲食。特別是在涮火鍋,吃砂鍋的時候,都是少不了金針菇。但是,對於金針菇的食物營養,我們又瞭解多少呢?下面,我們就來給您介紹,金針菇的營養,讓您更好的科學...
2016-01-26 -
吃好營養早餐很重要 清晨吃東西三大禁忌
目錄: 第一章:吃營養早餐很重要 盤清晨飲食3大忌 第二章:六大錯誤的早餐吃法 第三章:清晨吃什麼最健康 早餐絕不能缺3種食物 編者按:早餐對於一個人的健康是非常重要的,因此一定要吃營養...
2012-06-14 -
白菜價買到好營養 說說白菜的營養功效
我們經常都說白菜價,說白菜價格低廉,但是它的營養卻完全不低。就讓我們瞭解下白菜的營養,以及它的排毒功效吧。大白菜的營養功效大白菜是餐桌上最常見的一到菜,它含有豐富的維生素A和維生素C,其中維生素C(...
2014-10-03 -
豆漿好營養換個吃法更美味 豆漿的六種別樣吃法
豆漿小窩頭 用玉米粉做窩頭,口感比較硬,加入豆漿和豆渣替代水來做窩頭是個好主意。其中的纖維有吸水性能,而其中的大豆卵磷脂會讓窩頭變軟。再加點雞蛋和小米粉,口感更好。因為玉米中的蛋白質缺乏賴氨...
2012-01-13 -
坐月子吃什麼最好營養均衡恢復快
做月子可以吃什麼是很多產婦非常關心的問題,例如紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜,但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。產婦在做月子期間需要廣泛攝取、合理搭配,尤其注意鐵和鈣的吸收。...
2016-12-22 -
預防青春期功血如何做好營養指導?
青春期是兒童向成人轉變的過渡時期,是一生中體格、智力和心理發育最旺盛的時期,是決定個體體格、體質、心理和智力發展水準的關鍵時期。處在這段時期的青少年,不論身體心理均容易引發各種問題。當機體受精神緊...
2012-03-09 -
黑芝麻怎麼吃對孕婦好呢
黑芝麻中含有非常豐富的營養,所以它是很多人都喜歡的食物,並且還含有很豐富的鈣質,要是孕婦吃了,對於胎兒有更好的補鈣作用。同樣的食物要是有正確的吃法會發揮它的更好的作用,但是孕婦需要的是更多的營養,...
2015-12-17 -
孕婦好心情塑造寶寶活潑性格
活潑熱情的人更容易成功 人與人之間的喜好存在一定的需求互補。性格內向的人往往希望自己變得更加活潑開朗一些,而性格外向的人則更欣賞那些安于寧靜的人。父母對自我的願望會自然而然折射到孩子身上,特別是...
2011-10-17 -
8種水果新吃法,蒸著吃口感好營養價值高!
水果應該怎麼吃?有的人喜歡削皮吃,有的喜歡洗乾淨直接吃,這些吃法你都嘗試過,現在不如來試試煮著吃吧,不但味道與眾不同,也更有利於身體吸收水果中的營養。 1、川貝冰糖蒸梨--止咳化痰潤肺 蒸...
2015-11-30 -
規律生活和運動 給予孕婦好睡眠
孕期的女性出現的睡眠問題是由於荷爾蒙的變化和懷孕引起的身體不適而造成的,所有的這些因素都會影響准媽媽的睡眠品質。而懷孕的不同階段都會給孕婦帶來不同的睡眠問題。孕婦睡眠,是准媽媽懷孕時期遭遇的一大難題...
2013-08-09 -
孕婦三餐 營養應豐富全面
為了保證母體有良好的營養攝入,生出一個健康的嬰兒,准媽媽必須瞭解一日三餐應有的營養。下面為您科普孕婦一日三餐的營養攝入並推薦三餐營養食譜。一、孕婦三餐應攝入營養的注意事項1、食用蛋白質含量豐富的食品...
2013-08-03
-
1回答
飲食疑問 孕婦可以吃營養米粉嗎