黑芝麻中含有非常豐富的營養， 所以它是很多人都喜歡的食物， 並且還含有很豐富的鈣質， 要是孕婦吃了， 對於胎兒有更好的補鈣作用。 同樣的食物要是有正確的吃法會發揮它的更好的作用， 但是孕婦需要的是更多的營養， 飲食的注意事項是有很多的， 那麼， 黑芝麻怎麼吃對孕婦好呢?這個是很重要的， 一起看看吧。
芝麻早上吃芝麻最好， 因為黑芝麻含油脂比較多， 晚上吃容易造成不易消化， 睡眠不好。 早上吃可以為一天的工作學習等腦力消耗者補充能量， 早上是補充營養品的黃金時間。 芝麻中含有葉酸，
芝麻富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素E、維生素B以及鈣、鐵、硒、銅等微量元素， 它不但具有濃郁的香氣， 可促進食欲， 更加有利於營養成分的吸收， 此外， 芝麻中的鈣含量比蔬菜和豆類都要高， 僅僅次於蝦殼， 孕婦經常食用， 對胎兒的發育有良好的促進作用。 同時， 芝麻含有大量的油脂， 因此， 對孕期便秘的女性來說有很好的療效， 所以孕婦是可以吃芝麻的。
注意事項：芝麻不能和雞肉同食， 否則會引起中毒， 嚴重時會導致死亡。 如果孕婦不小心食用了， 可用甘草煎水服用來解救。
黑芝麻對於孕婦的作用是很大的， 但是患者在吃的時候也要注意量的使用， 不然的話吃多了會導致自己變胖的。 要注意黑芝麻生的時候是不能吃的， 另外， 孕婦在生活中要多多的注意運動， 保持好的心態， 注意飲食的營養， 這些對於胎兒都是非常好的。
