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孕婦產後有兩種補血方法
孕婦在妊娠過程中承擔著不斷向胎兒輸送鐵以保證胎兒造血需要的任務,這使得妊娠期間孕婦對鐵的需要量成倍增長。研究表明,孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12~15毫克。若不能及時補充,...
2013-06-15 -
孕婦產後身材恢復
女性在懷孕的期間,為了使得胎兒發育能夠正常進行,在食物選擇上,都是以適合胎兒為主,這樣對胎兒才不會有損害,因此這樣長期的進行,會導致女性身材變樣,那有很多女性在生產後,對自身身材走樣受到很大打擊,...
2014-09-25 -
孕婦產後為什麼老打呼嚕
經調查,在孕期大約有百分之三十的孕婦會開始出現睡覺打呼嚕。惡性呼嚕時可能會出現呼吸暫停現象,人體內的氧氣不足,導致機體組織出現缺氧,嚴重時發生低氧血症的可能性增大。所以孕婦打呼嚕除了會給自身增加危...
2016-10-14 -
孕婦產後可以喝紅糖水嗎
孕婦產後可以喝紅糖水嗎?孕婦產後能喝紅糖水。新媽媽在分娩時,由於精力和體力消耗非常大,加之失血,產後還要哺乳,因此需要補充大量鐵質。紅糖水非常適合產後第一餐食用,不僅能活血化瘀,還能補血,並促進...
2012-03-02 -
婚前焦慮困擾怎樣去排解
時間到了婚前最後一周,或許是最值得書寫的一個時段,它比婚禮念誓詞那一刻來得細膩複雜,有太多對未知的憧憬,有太多對過往的釋懷。可是,緊張、焦慮的情緒常常困擾新人們。該如何應對?“美國男性最愛的bach...
2009-04-23 -
考前焦慮難安 吃什麼更好預防失眠?
大考將即,不少考生都出於過度焦慮的狀態,以致晚上難以入眠,第二天精神不佳,現在小編就和大家分享一下如何從飲食上避免失眠。導致失眠的食物酒類:睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠,但最近的研究證明,它...
2013-05-15 -
孩子高考前焦慮、失眠怎麼辦?
如何減輕孩子的思想壓力,讓其輕鬆上陣,才能考出好成績。要做到這些,家長是關鍵。 對於考生出現的失眠、焦慮等情況,家長、老師的安慰本身就是一劑良藥。而對於個別症狀較嚴重的考生,可以考慮適當給予...
2012-04-13 -
讓孕婦產後發胖的三大陷阱
陷阱一:沒有足夠的時間準備一頓健康餐 無論你懷孕的時候有什麼樣的膳食習慣,但在產後這些飲食習慣就會改變。許多的媽媽都沒有足夠的時間和精力去為自己準備一頓健康的膳食,所以她們會隨手看到什麼就拿來...
2011-08-10 -
孕婦產後便秘是怎麼回事
一、引起產婦在分娩後便秘的原因: 1、產婦在產後幾天內多因臥床休息,活動減少,影響腸子蠕動,不易排便。 2、由於妊娠晚期子宮長大,腹直肌和盆底肌被膨脹的子宮脹松,甚至部分肌纖維斷裂,產後腹肌...
2011-07-15 -
孕婦產後如何進補
產婦飲食調理七原則 總體來說,產婦的飲食調理應從以下幾方面入手: 一是補血 新媽媽產後失血較多,需要補充鐵質以製作血液中的紅細胞。瘦肉、動物的肝和血以及菠菜含鐵較多,多吃可有助於補血。 ...
2011-06-09 -
孕婦產後患上抑鬱症的原因是什麼?
產後抑鬱症是抑鬱症中比較常見的一種,產後的女性一定要特別注意,重視產後抑鬱症。那麼導致產後抑鬱症的病因是什麼?下面是相關專家做出的詳細解答。 生理原因 神經內分泌的變化是產後抑鬱症的病因:妊娠...
2011-12-10 -
為什麼孕婦產後游泳會導致產後風濕?
很多孕婦產後不久就游泳來減肥,但是產後立即游泳會大大增加患產後風濕的可能,因此應當慎重“下水”。那麼為什麼孕婦產後游泳會患產後風濕呢?下面有請專家為大家介紹一下。 專家分析,女性懷孕期體內各系統...
2011-09-08 -
孕婦產後易患強直性脊柱炎
強直性脊柱炎是一種常見的慢性疾病,男女都有可能發生,對於產後的女性患者來說不僅會影響患者的身體健康,還可影響寶寶的成長。孕婦產後的發病史主要是產褥期勞作史,惡露感染史,閃跌傷腰骶部,上感,腸道、尿...
2012-07-31 -
3款美食治療孕婦產後感冒發熱
產後發熱對症下藥 產後感冒引起的發熱,主要症狀為惡寒、發熱、出汗,還有關節疼痛和咽喉疼痛等。以祛風清熱解毒為基本治療原則。 ① 蜜芷茶:白芷、荊芥各等量,研末分包(每包約15克)。每次取1包...
2011-06-09 -
如何消除考前焦慮
最近,隨著高考的臨近,有些考生開始出現了較為明顯的考前焦慮。儘管每天的學習都很努力,但是,由於長時間的強化學習,很多人產生了學習的厭惡感和無助感,似乎一天學習下來,收效不大;有些同學甚至感到越是努...
2010-05-12 -
七種心理調適法教你應對考前焦慮
今年4月25日前後進行的“13省聯考”已經迫在眉睫。距離考試僅剩不到10天左右的時間,考生進入衝刺階段階段。專家根據多年的教學和輔導經驗認為,伴隨考試時間的臨近,壓力的加大,很多考生將會不同程度地...
2010-04-19 -
患上婚前焦慮症怎麼辦? 如何緩解婚前焦慮
在結婚之前,很多女性對婚姻生活存在很多疑問,很害怕一結婚兩個人的感情會有所變化,於是有了婚前焦慮症,那麼婚前恐懼症有哪些表現呢?婚前焦慮症的表現有很多,如煩躁、易怒、厭食等,嚴重的還會影響健康。在決...
2017-03-26 -
考前焦慮症特徵有哪些?
對於考前焦慮症,相信絕大多數的學生都會遇到過,當下,距離高考還不足三個月,所以好多人都產生一些情緒躁動,心力交瘁的心理,那麼對於這種考前焦慮症究竟有哪些表現呢! 什麼叫焦慮 所謂的焦...
2017-03-28 -
孕婦產後如何淡化妊娠紋
懷孕期間,孕婦的身體會因為寶寶不斷長大而伸展皮膚,因此很容易產生妊娠紋,尤其是產後更是明顯。淡化妊娠紋可以直接使用醫學方式來消除,也可以利用天然的方式來自我治療,像是塗抹蘆薈、蛋白和檸檬。一、淡化妊...
2016-12-23 -
孕婦產後肚子疼怎麼辦,中藥治療好
很多女性在生產過後會出現肚子疼的現象,特別是第一次生孩子的女性,很多時候是惡露沒有排淨,這時飲食需清淡,注意休息,也可以用中藥來調理,吃點益母草膏,烏雞白鳳丸。 一、成藥自療法 (1...
2017-02-22