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孕婦睡姿
懷孕以後,孕婦會在各個方面都比較講究,除了日常的飲食她們會格外在意之外,她們還非常在乎自己的睡姿,她們研究著怎樣的睡姿對腹中的寶寶是最好的,那麼,究竟孕婦睡姿怎樣是正確的呢?下面,專家就來給大家介...
2013-09-07 -
孕婦睡眠不足怎麼辦
懷孕後睡不夠怎麼辦?一般來說,每個人的睡眠需求不一,但仍以6~8小時為基準,由於孕婦的荷爾蒙分泌,再加上身上又懷著寶寶,必然增加許多體力的負荷,因此一定比懷孕前更容易累,所需的睡眠需求必定更高;...
2012-02-07 -
春季吃哪些食物讓你睡不好?
人們都想吃好睡好休息好。然而,專家告誡說,飲食不當會導致睡眠困難。據報導,美國營養學家最新列出“偷走睡眠的7大食物”,不妨一讀。 乾酪 營養學專家表示,乾酪含有大量的氨基酸酪胺酸,而酪胺酸在...
2011-03-10 -
女性睡不好有什麼危害
好的睡眠有益女性健康。當然對於女性朋友來說,一定要保證充足睡眠。因為女人一旦睡不好,醒來時的脾氣要比男人更壞。 而且女性如果在較長一段時間內睡眠品質不好,她們比男性患上心臟病、抑鬱症和其他心理...
2013-09-17 -
哪些疾病讓寶寶睡不好
很多家長時常擔心寶寶睡不好,也不知道寶寶為什麼睡不好,是不是得了哪些疾病,其實有的時候寶寶睡不好是很有可能是一些潛在的疾病在作祟,這時候家長不僅要細心觀察寶寶睡覺的狀態,還應該瞭解一下哪些疾病讓寶...
2013-05-07 -
孕婦睡姿影響胎兒的生長發育
懷孕期間胎兒的生長發育是孕婦比較關心的一件事情。可是大家可能不知道,孕婦睡姿是能影響胎兒的生長發育的。那麼孕婦應該保持什麼睡姿呢? 妊娠早期(1-3個月) 胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內...
2013-05-10 -
能促進孕婦睡眠的食物有哪些?
孕婦是一個特殊群體,關於孕婦的一切都非常重要,而且要小心處理;如:孕婦睡覺就是一個大問題,眾所周知睡眠是人一天精力的來源,如果孕婦睡眠不好,將嚴重影響腹中寶寶健康成長;因此孕婦的睡眠一定要有所...
2013-10-10 -
孕婦睡姿不對會引發腿抽筋
孕婦腿抽筋的原因是什麼?孕婦睡眠姿勢不對會引發腿抽筋。睡眠姿勢不好,長時間仰臥,使被子壓在腳面,或長時間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態,引起肌肉“被動攣縮”。另外...
2012-04-27 -
男性睡不好,四類東西幫你
男人因為工作的壓力,家庭的壓力,可能有時候睡眠品質並不是很好,小編介紹的以下幾種食物可以緩解男性失眠,而且效果還不錯。 富含松果體的食物 富含松果體的食物之所以能改善睡眠,是由於人的睡眠品...
2013-07-07 -
天熱睡不好做這些運動
白領上班族白天工作壓力大,夏天到了晚上又輾轉反側不能進入睡眠,通過諮詢私人教練,她選擇了以跑步、瑜伽為主的健身方式,不僅如此,瑜伽教練針對她失眠的情況,還特別建議她在臨睡前練習5~10分鐘瑜伽冥想...
2013-05-09 -
晚上總是睡不好怎麼辦
晚上總是睡不好,這是為什麼呢?你有想過原因嗎?睡不著就眯著嗎?長期睡不夠對身體影響很大,不能因為失眠而把身體給拖垮了。那麼,導致人們失眠的原因都有哪些呢?要如何應對呢? 睡不好的原因有哪些 1、心...
2015-11-23 -
睡不好會發胖? 其實動動嘴就能改善睡眠了哦
現在大家的生活壓力也很大,再加上很多人喜歡在睡前刷朋友圈,刷微博,所以就很容易導致很多人失眠,可是很多的美眉就知道失眠對精神有影響,可是你知道失眠也會導致發胖嗎?不信你就繼續看唄。 每天加班熬...
2017-04-17 -
老人睡不好吃安眠藥?多吃這些食物有助於睡眠
很多老人都有睡眠問題,經常失眠,以至於需要依靠安眠藥來助眠,可是卻給身體帶來不少副作用。其實,老人睡眠不好可以試試用醋泡腳,對於改善睡眠品質效果不錯。老人用醋泡腳可改善睡眠醋是大家都熟知的生活中常用...
2017-04-18 -
經常睡不好該怎麼辦呢? 七招幫你提高睡眠品質
當今,很多人都因為一些原因睡不著,或者睡眠品質很差,就算睡著了,第二天還是無精打采。其實,我們要應該找出原因,然後對症下藥。那麼,經常睡不好該怎麼辦呢?接下來小編為大家介紹七種提高睡眠品質的方法吧。...
2017-04-24 -
孩子睡不好也會帶來口臭 口臭要怎麼辦
小兒口臭有不少原因,下面就一起來看看哪些原因引起的小兒口臭病,又有什麼治療方法。對於小兒口臭,家長千萬忽視不得,及時處理才是正確的做法。小兒口臭的原因消化不良。很多寶寶消化系統發生故障也會產生口臭,...
2017-05-01 -
經常做夢睡不好?好的睡眠其實就一個標準
說到睡眠品質,你的內心可能是這樣的…… 晚上總醒 越睡越晚 一閉眼就做夢 一上床就變精神 睡眠品質……睡眠基本沒品質 是啊,一想到自己昨晚沒睡好,整個人從早上就開始暴躁。 看誰都想瞅一眼 白天效...
2017-05-02 -
孕婦睡覺腰酸背痛怎麼辦?來瞭解正確做法
一些孕婦在睡覺的時候都會感覺到腰酸背痛,這樣的感覺特別難受,會嚴重影響孕婦的心情,解決這個問題需要從多方面入手,比如孕婦要掌握正確的睡姿,這一點至關重要。 1、一般來講,隨著胎兒的長大,...
2017-05-02 -
孕婦睡姿有講究,孕期這樣睡當心寶寶缺氧影響胎兒發育
孕婦的正確睡姿 懷孕後,大部分孕婦的睡眠品質有所下降,還有部分孕媽媽因為不瞭解孕婦的正確睡姿是哪種,而擔心採取了不當的睡姿影響到胎兒發育。其實,左側臥是孕婦的正確睡姿。 妊娠早期,孕媽媽身體變化不...
2017-05-13 -
經期綜合症讓你睡不好 幾種保健方法要記住
月經前出現煩躁、噁心、面色蒼白等症狀,這就是患了經期綜合症,經期綜合症可以治療嗎?怎麼治療?下面的保健措施可有效緩解經期綜合症的各種症狀,趕緊來看看。經期綜合症的症狀失眠或睡眠品質低在經期到來前一個...
2017-05-22 -
芹菜和大蒜 讓你睡不好
許多人喜歡吃一點宵夜,墊墊肚子,有些食物有助於睡眠,而有的食物則會讓你整夜睡不好。美國“福克斯”網站撰文提醒,睡前最好別吃以下幾種食物。 芹菜"> 1. 霜淇淋。霜淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,會...
2017-05-24
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1回答
睡不好怎麼辦
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中風後兩年了左半邊麻木頭暈晚上睡不好
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3回答
你好醫生,腦供血不足該用什麼藥,我二十三了,頭昏沉沉的,晚上睡不好覺,白天有時候頭昏。
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懷孕快八個月晚上老是睡不好總是覺得很難熬怎麼辦
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胎動好厲害睡都睡不好怎麼回事
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孕婦睡覺的正確姿態
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孕婦睡覺流汗
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孕婦睡覺姿勢影響寶寶發育嗎
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寶寶二十五天了最近這幾天睡覺老睡不好怎麼回事
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3回答
經常會有咳痰晚上睡不好支氣管擴張真的是一輩子難以治癒嗎?