一些孕婦在睡覺的時候都會感覺到腰酸背痛, 這樣的感覺特別難受, 會嚴重影響孕婦的心情, 解決這個問題需要從多方面入手, 比如孕婦要掌握正確的睡姿, 這一點至關重要。
1、一般來講, 隨著胎兒的長大, 孕媽在懷孕後體重會逐漸增加, 身體脂肪含量變高。 其中變化最大的是肚子, 由於胎兒不斷增大引起肚子隆起, 這些負重增加了腰部的受力。 同時, 加上懷孕期間激素的改變, 懷孕期間的肌肉彈性會比較差一點, 所以腰部的肌肉彈性會減弱, 這樣容易導致腰痛的產生。
2、有醫生對孕婦的睡姿進行了長期的臨床研究和實踐後證實,
3、孕晚期睡姿不宜採用仰臥與右側臥睡姿。 這是因為仰臥和右側臥睡姿, 會壓迫下腔靜脈, 影響血液迴圈, 減少下肢血液迴圈;而右側睡姿, 會影響胎兒的血液供應, 造成胎兒慢性缺氧, 給胎兒帶來嚴重的影響。 若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦,