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吃什麼會讓你晚上睡不好
酒類:睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠,但最近的研究證明,它雖然可以讓人很快入睡,但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期,很難進入深睡期。所以,飲酒的人即使睡的時間很長,醒來後仍會有疲乏的感覺。 ...
2011-09-29 -
六個月的嬰兒常常睡不好是怎麼回事?
新生兒睡覺不踏實怎麼辦?你知道嗎?有時候寶寶不良的睡眠習慣是父母錯誤的育兒方式造成的。那麼,當寶寶晚上睡覺不踏實時,父母應該怎樣做呢? 美雅最近發現,六個月大的小新沒有以前那麼乖了,他不再像以前...
2012-11-20 -
造成孕婦睡眠障礙的原因
造成孕婦睡眠障礙的原因如下: 生理面 1.頻尿: 因為妊娠後期,變大的子宮壓迫到膀胱而引發頻尿問題。 2.睡眠姿勢: 和一般人不同,孕婦比較難找到舒服的睡眠姿勢,無法趴睡,仰躺著睡又會...
2012-05-31 -
寶寶睡不好吃什麼?4款食療方調理寶寶睡眠
寶寶晚上睡不好,經常在夜裡驚醒,容易影響生長激素的分泌,導致生長發育緩慢。同時寶寶睡不好還會哭鬧,影響全家人的睡眠品質。那麼如何改善寶寶睡眠?其實飲食對於睡眠的改善有一定的作用,家長可以讓孩子多吃些...
2017-03-26 -
晚餐這樣吃會讓你睡不好
豐盛油膩食物 晚上吃得太多,或進食一堆高脂肪的食物,會延長胃的消化時間,導致夜裡無法好好睡一覺。聰明的做法是,把最豐盛的一餐安排在早餐或午餐,晚餐則吃得少一點、清淡一點,最好選擇一些低脂但含有...
2010-11-15 -
掌握好新生兒睡眠時間寶寶睡不好的因素
新生兒除了吃奶、睡覺、排泄之外,似乎再沒有什麼別的事情,吃飽就睡,睡醒就吃,沒經驗的新爸媽還以為這是孩子患了什麼疾病的表現,事實上,只要新爸媽們能夠對新生兒睡覺的時間有所瞭解,其是能夠掌握一定的規律...
2016-12-21 -
孕婦睡姿影響胎兒發育 孕媽怎提高睡眠品質
孕婦要怎麼睡才好呢?相信准媽媽會聽到很多人建議自己左側位睡,這是為什麼呢?因為孕婦睡姿影響胎兒的發育,而左側位睡對胎寶寶來說是最好的哦。接下來,就來詳細告訴你孕婦為什麼要左側睡,快來一起看看吧。孕婦...
2014-08-28 -
孕婦睡覺的正確姿態是什麼
懷孕後,胎兒在母體內不斷生長發育。為了滿足和適應胎兒的需要,孕婦全身生理功能和解剖結構都會發生一些變化。特別是子宮逐漸增大,子宮的血流量也大大增加。到了臨產前,整個腹部幾乎都被子宮所佔據,這必然對心...
2014-05-16 -
4原因讓准媽媽睡不好覺 4方法應對
孕婦睡眠不好怎麼辦?首先,准媽媽要找出是什麼原因導致了睡眠不好,然後才能有效應對哦。在這裡,小編就為大家盤點了造成孕婦睡眠不好的常見原因,快來看看裡面有沒有你睡眠不好的原因吧。孕婦睡眠不好的原因尿頻...
2014-02-25 -
孕婦睡姿影響胎兒健康 懷孕不同時期的正確睡姿
你知道嗎?准媽媽睡姿會影響到胎兒健康哦。在孕期的不同階段,胎兒發育的狀況也是不同的。然而,孕婦在睡覺時的姿勢對胎兒是有一定影響的哦。今天,小編就來告訴第一次懷孕的准媽媽們,怎樣的睡姿對胎兒發育無害。...
2014-01-08 -
孕婦睡覺打呼影響胎兒發育
孕婦睡覺打呼是一件不容忽視的事情哦,因為准媽媽睡覺打呼會影響到胎兒的正常發育,是必須要引起重視的。那麼,要如何應對孕婦睡覺打呼的問題呢?別著急,下麵小編就來為你出出主意吧。孕婦睡覺打呼影響胎兒發育出...
2014-01-09 -
警惕!孕婦睡眠差易致早產
睡眠對每個人來說都很重要,尤其是懷孕中的准媽媽。孕期睡眠不好困擾著准媽媽們,有些人認為睡眠差除了會沒有精神外不會再有其他影響,其實,你知道嗎?如果睡眠品質不好,不但會影響胎兒的發育,還容易致早產的...
2013-12-10 -
准媽媽孕晚期睡不好怎麼辦?
孕晚期睡不好是怎麼回事呢?隨著孕期到了尾聲,准媽媽卻越來越睡不好了,這是什麼原因造成呢?今天,小編就來為你找出孕晚期睡不好的原因以及解決的方法,千萬別錯過哦。 孕晚期睡不好的原因 尿頻:由於懷孕,孕...
2013-12-05 -
失眠睡不好怎麼辦
失眠睡不好怎麼辦?不少生活在都市中的人會想到這種問題,失眠長期困擾著他們,影響他們第二天的工作和生活,他們無法集中精力,那麼,失眠到底是由於什麼引起的,應該怎麼去解決呢?會給身體帶來怎樣的影響,下...
2016-01-11 -
新媽媽如何改善產後睡不好
媽媽不妨試試看,你會發現睡眠品質是可以吃出來的。 小心睡不好帶來的“後遺症” 澳大利亞的一份研究報告說,許多婦女在她們的孩子出生後第一年出現的被認為是產後抑鬱症的症狀,可能只是缺乏睡眠的跡象...
2012-05-02 -
孕婦睡前飲食禁忌多 吃蔬菜也要謹慎
飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠品質的好壞,均衡的飲食很重要。如果要想遠離失眠,避免一些危害,那麼在睡覺前,准媽媽一定不要吃這些食物。一、孕婦睡前飲食禁忌1、別吃脹氣食物有些食物在消化過程中會產生較多...
2013-08-14 -
孕婦睡覺打鼾怎麼辦?准媽媽睡覺打呼嚕的危害
孕婦睡覺打鼾怎麼辦?有些准媽媽懷孕後會出現睡覺打呼嚕的現象,這是不可忽視的哦。因為孕期睡覺打呼嚕不僅會影響母體健康,還會危害胎兒發育哦。 孕婦睡覺打鼾的危害 出現高血壓的比例是正常人的兩倍。研究人...
2013-08-22 -
產後睡不好怎麼處理
我們發現有食材擁有助眠安神的功效。新媽媽不妨試試看,你會發現睡眠品質是可以吃出來的。 小心睡不好帶來的“後遺症” 澳大利亞的一份研究報告說,許多婦女在她們的孩子出生後第一年出現的被認為是產後...
2012-05-18 -
哪些食物可幫助孕婦睡眠
下面我們就一起來看看生活中哪些食物,可以幫助孕婦促進睡眠。 1.牛奶:牛奶中含有色氨酸,這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效...
2012-06-01 -
吃了四類藥可引起噩夢睡不好
噩夢 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 張大爺平時睡眠休息都很好...
2011-02-24
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1回答
睡不好怎麼辦
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中風後兩年了左半邊麻木頭暈晚上睡不好
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3回答
你好醫生,腦供血不足該用什麼藥,我二十三了,頭昏沉沉的,晚上睡不好覺,白天有時候頭昏。
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懷孕快八個月晚上老是睡不好總是覺得很難熬怎麼辦
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1回答
胎動好厲害睡都睡不好怎麼回事
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孕婦睡覺的正確姿態
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孕婦睡覺流汗
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孕婦睡覺姿勢影響寶寶發育嗎
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寶寶二十五天了最近這幾天睡覺老睡不好怎麼回事
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3回答
經常會有咳痰晚上睡不好支氣管擴張真的是一輩子難以治癒嗎?