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四大睡眠姿勢優劣PK 找適合自己的最佳睡姿
健康養生長壽，是現在人們追求的。我們的日常生活中有很多保健長壽的方法，大家要選擇適合自己的長壽妙招，其中我們每天都要睡眠，睡眠的姿勢對我們的養生保健十分的重要，睡眠姿勢有很多種，典型的四種養生保健姿...
2014-04-21 -
哪種睡姿適合你? 3攻略挑到你的"最佳睡姿"
有句話說：姿勢不對，起來重睡。良好的睡姿對於我們的睡眠品質和身體健康都有著重要的影響，如果挑選錯睡姿，很有可能在不知不覺中損害身體，惹病傷身！你的睡姿正確嗎？想知道哪種睡姿適合你，不妨看看下面的幾點...
2013-10-14 -
腰肌勞損最佳睡姿是什麼呢
腰肌勞損是患者長年久坐、久站、彎腰時間過久等使腰部肌肉受到損傷，有些患者則是腰部疾病引起的損傷，患病後不注意腰部護理就會發病，嚴重時會影響到患者工作與休息等，也是容易復發的疾病，治療緩慢，恢復效果...
2015-12-11 -
貧血孕婦最佳食療
孕婦補血吃什麼好?由於生理的變化孕婦常出現貧血現象，特別是以缺鐵性貧血多見，孕婦補血成為亟待解決的問題。那麼貧血的孕婦吃什麼補血好呢?食補是改善孕婦貧血最常用的方式。 孕婦貧血補鐵很重要。...
2016-05-29 -
孕婦最佳睡姿 孕婦睡姿有什麼講究
孕婦對於我們來說是屬於特殊群體，因此在女性在懷孕的時候需要注意許多的，比如睡姿。那孕婦什麼睡姿最佳呢?孕婦睡姿應該注意什麼呢?今天小編就來為大家一一介紹一下。想知道的朋友就趕緊來看一下吧。 孕...
2015-12-11 -
孕婦的最佳睡姿 左側臥位
孕婦在中晚期左側臥睡姿的重要性，一方面是要睡的舒服，一方面是為了寶寶的健康，也是孕期的最佳睡姿！可以增加回到心臟的血流量；可使浮腫狀況減輕；保證更好地供給胎兒的營養物質和氧氣，避免胎兒缺氧情況的發...
2016-09-08 -
新生兒最佳睡姿是什麼？都有什麼優點？
我們人的睡姿無非就三種：仰臥，俯臥，側臥。因為一個在睡覺的時候會選擇很多姿勢，當切換到適合自己的那個睡姿的時候會一覺睡到天亮，那麼各種睡姿的優點是什麼？ 一、仰臥睡姿 仰臥的優點： 1、一般都習慣于...
2016-09-29 -
孕期准媽媽的最佳睡姿
妊娠期間，孕媽媽簡直成了個“玻璃人”，一切的一切都要小心翼翼，稍有不當，就可能出現怪問題，就拿睡姿來說，平常人怎麼睡都可以，可孕媽媽不行。 那些習慣於仰睡的孕媽媽可要注意了，小心“仰臥位低血壓綜...
2010-01-25 -
寶寶最佳睡姿大揭秘 睡姿不良可致命
你家寶寶睡覺的時候是什麼姿勢，仰睡？趴著睡？還是側著睡……相信寶寶的每種睡姿都十分的可愛，但是，媽媽知道這些睡姿是否安全呢？安全的睡姿是安全睡眠的重大保障。80%的嬰兒死亡病例可能與不安全的睡眠方...
2012-11-01 -
對胎兒有好處的睡姿是什麼 孕婦每天最佳睡眠時間
孕婦要怎麼睡才好呢？相信准媽媽會聽到很多人建議自己左側位睡，這是為什麼呢？因為孕婦睡姿影響胎兒的發育，而左側位睡對胎寶寶來說是最好的哦。接下來，就來詳細告訴你孕婦為什麼要左側睡，快來一起看看吧。對胎...
2015-08-09 -
新生兒睡覺的最佳睡姿
仰臥的優點：1、一般父母都習慣于讓嬰兒採用仰臥的睡姿，仰臥時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情；2、嬰兒的腦低睡平，形成所謂的方頭大臉，嬰兒的內臟器官受到壓較小，寶寶的四肢能夠自由地活動。仰臥的缺點：1...
2016-12-21 -
新生兒的最佳睡姿
剛出生的新生兒從早到晚大多數時間都處在睡眠狀態，自己又無能力控制和調整睡眠的姿勢，他們的睡眠姿勢是由別人來決定的。作為母親怎樣為自己剛出生的孩子選擇最佳睡眠姿勢呢？睡眠姿勢可以分為仰臥、俯臥、側臥。...
2016-12-21 -
中醫認為最佳睡姿：右臥腿微曲
不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰酸背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。 仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全...
2011-10-26 -
孕婦的最佳睡眠姿勢：左側臥睡
懷孕注意事項有哪些？孕婦在睡覺方面，注意事項當然是要記得保持自己的睡覺姿勢是左側臥睡了，它對胎兒的生長發育是至關重要的。 第一，對胎位有利：妊娠中期後，子宮向右旋轉，左側臥位可以改善子宮的右旋...
2012-12-04 -
女人 你的最佳睡姿是什麼
女人 你的最佳睡姿是什麼？ ——最佳：仰臥 優點：防止頸部和背部疼痛，減少胃酸回流，讓皺紋的出現降至最低，保持 完美 胸型。 缺點：打鼾 為什麼：仰臥睡姿可以讓頭部，頸部和脊柱保持在中間...
2011-07-04 -
新生baby的最佳睡姿你知多少
仰臥睡覺時，因舌根部放鬆並向後下墜，而堵塞咽喉部，影響呼吸道通暢，如再給新生兒枕上一個較高的枕頭，就會更加加重呼吸困難，此時應密切觀察新生兒的睡眠情況。最好不要採用俯臥位睡覺，因為這個時期的新...
2009-08-06 -
原來這才是孕婦的最佳睡姿，准媽媽夏天睡覺不舒服那是你睡錯了!
天氣越來越熱，孕媽的睡眠品質也遭到嚴重挑戰：肚子裡的寶寶鬧騰讓睡眠越來越不安穩、前天沒喝多少水夜裡還是尿多尿頻尿不盡、孕期妊娠反應讓晝夜顛倒......就這，每天還得堅持左側臥的睡眠姿勢，真的苦煞了...
2017-05-08 -
孕婦最佳營養食譜有哪些
相信不少的准爸爸和准媽媽們都想要有一個健康的寶寶，除了到醫院做檢查以外，還要注意給准媽媽補充營養，最重要的就是給准媽媽準備一份合理和健康的營養食譜，下面為大家介紹一下營養食譜。 懷孕第1個月 ...
2016-04-28 -
孕婦最佳營養食譜
孕婦吃東西也是有學問的，一些適合孕婦吃的食物對腹中的胎兒很有好處，可以使胎兒發育的更好，這類食物比如：葡萄乾，蜂蜜，牛肉等。另外孕婦可以喝一些粥來調理身體，也是不錯的選擇。 一、葡萄乾 葡萄乾...
2016-04-28 -
孕婦貧血怎麼辦 貧血孕婦最佳飲食建議
孕婦補血吃什麼好？由於生理的變化孕婦常出現貧血現象，特別是以缺鐵性貧血多見，孕婦補血成為亟待解決的問題。那麼貧血的孕婦吃什麼補血好呢？食補是改善孕婦貧血最常用的方式。 貧血孕婦最佳食療補法 孕婦貧...
2016-05-01
