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大肚腩竟跟睡眠不足有關
年過四十的中年男子似乎很難避免身材走樣,雙下巴、啤酒肚幾乎已成了中年男子的正字標記。究竟是什麼原因讓中年男性身材走樣?根據最新的研究調查顯示,睡眠品質是一大主因。 男性隨著年齡的增長,睡眠...
2015-07-21 -
女性睡眠不足容易引起糖尿病
女性睡眠不足容易引起糖尿病 美國一項研究顯示,睡眠素質差的婦女,比較容易出現發炎、肥胖、對胰島素不敏感等症狀,增加患上糖尿病的風險。此外,研究顯示,睡眠不足的婦女特別容易發怒及產生情緒問題。...
2015-11-02 -
睡眠不足會致寶寶厭食 是哪些心理因素在作怪
小兒厭食是常見的一種疾病,越來越多的孩子會有厭食現象,這並不好會影響孩子的健康發育。小兒厭食給心理有關,都有哪些心理因素呢?我們來看看小兒厭食一些常見的心理因素。小兒厭食最常見的一些心理因素:1。兒...
2016-09-17 -
睡眠不足怎麼辦
晚上睡眠不足,對我們的身心產生不利的影響,尤其是對於學生來說,長期睡眠缺乏會讓我們的產生焦慮煩悶等情緒,對學習產生一種厭惡的情緒, 注意力記憶力下降。而對於多數上班族來說,在工作中必須思維清晰敏捷...
2014-06-06 -
孕婦睡眠差也不宜吃安眠藥
事實是,在孕期前三個月的時候,媽媽會比平常時候更容易犯困。大多數孕婦睡不好的原因是:隨著腹部日益增大,她們很難找得到一個可以讓自己覺得舒服的入睡姿勢。如果你一向都採取仰睡或者趴著睡的姿勢,對你...
2010-08-09 -
睡眠不足 八個信號告訴男人該補覺了
失眠不僅會影響男人的身體健康而且還會影響白天的工作。那麼,男人睡眠不足怎麼辦呢?男人睡眠不足有哪些表現呢?下面,帶著這些疑問,跟著小編一起到文中看看,男性保健的方法吧! 睡眠是一天忙碌過後最重...
2016-03-03 -
睡眠不足影響血糖穩定
現代夜生活非常豐富,緊張而快節奏的壓力下,很多人喜歡在晚上放鬆一下,這樣晚上的睡眠時間就被擠佔了,很多人的平均睡眠時間不足7小時,一些人甚至每晚平均睡眠時間還不足5小時。 對此,也有人覺得一些睡...
2011-12-23 -
寶寶睡眠不足易患肥胖症
肥胖症 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 美國哈佛大學日前公佈的研究成果顯示,每天...
2011-06-06 -
睡眠不足增加胃潰瘍風險
上夜班,參加聚會以及長期疲勞旅行都會造成晚上睡眠不足,一項新的研究顯示,晚上睡眠不足可能會增加患胃潰瘍的危險。 英國紐卡斯爾大學的研究人員發現,人體的胃和小腸在晚上會產生一種對其破裂之處可進行...
2010-12-23 -
睡眠不足竟然會引發這事
1.容易引發事故 睡眠不足竟然會引發這事" alt="睡眠不足竟然會引發這事"> 睡眠不足已成為現如今引發交通事故的重要因素之一,一個人在迷糊時開車的反應速度等同於酒醉駕車的反應。據相關資料...
2015-07-22 -
睡眠不足如何調理?4妙招讓你睡得香
相信很多網友們多多少少都有過睡眠不足或正在經歷睡眠不足的情況,而連續幾個晚上的睡眠不足6小時,這就像連續通宵2個晚上一樣對人體的精神造成傷害。睡眠不足怎麼辦?這就教你幾招不用愁。1、你有仰臥睡覺的習...
2015-07-27 -
熬夜讀書學習更差 睡眠不足效率低
美國加州大學洛杉磯分校的研究者進行的一項新研究發現:犧牲睡眠時間學習不但達不到預期目的,而且還會導致學生出現更嚴重的學業問題。研究者調查了美國高中三個年級的535名學生後發現:不論他們平時每天學習...
2012-12-31 -
睡眠不足頭暈 長期這樣會有哪些危害
如今人們的生活條件越來越好了,手機、電視、電腦等等技術的發達,給人們帶來了很大的便利,但是同時,有很多的人會熬夜看電視,玩遊戲等,從而導致睡眠不足。而且人們還會發現,睡眠不足頭暈,這究竟是怎麼回...
2016-10-17 -
睡眠不足會引發心律失常嗎
睡眠不足很有可能就會引發心律失常,有很多人工作時間沒有規律就比較容易會引發這個疾病。那麼心律失常的病因主要包括幾點呢?下面就有權威專家為您詳細解答。 心律失常的病因主要有下面幾點: 一、情緒...
2013-06-19 -
睡眠不足會增加患冠心病風險
研究人員通過超聲檢測,發現平時少睡一個小時的人,其頸動脈內膜中層增厚0.021毫米,這個看似微小的變化卻使他們患上冠心病的風險增加。 此前有關睡眠和心臟病的研究已證實,睡眠與心率失常、病態竇房...
2012-05-11 -
睡眠不足也可能引起糖尿病
缺乏睡眠的人易患上糖尿病? 專家發現,讓生物鐘不同步的行為能夠擾亂體內激素的自然節奏,使他們的身體處於患糖尿病的一種前期狀態,而且會帶來一系列的健康問題。研究報告中稱,工作和社會生活帶來的緊...
2015-04-09 -
睡眠不足竟會精神分裂?
睡眠不足不僅會使人萎靡不振,注意力不集中,而且還會對大腦造成獨特的影響,這種影響有時會讓人們臆想出實際上未曾發生過的事情。 科學家邀請多名志願者參與一項實驗,其中部分志願者被要求一整天不睡...
2015-08-05 -
女性睡眠不足易患上這個
男女差異 睡眠不足易患上這個" alt="女性睡眠不足易患上這個"> 涉及倫敦地區4600多名年齡在35歲至55歲之間的公務員,其中73%為男性。 研究人員通過調查問卷瞭解研究物件的睡...
2015-08-05 -
睡眠不足的十大跡象 你該補補覺了
睡眠是一個良好的保健方法,尤其對於女性朋友而言,睡眠則是一個極好美容方式,我們也常說“美容覺”。如果睡眠不足,那麼會讓你精神萎靡,精神工作、學習,同時睡眠不足也會威脅到身體的健康。那麼如何知曉自己...
2014-10-14 -
睡眠不足加重胃潰瘍病情
上夜班,參加聚會以及長期疲勞旅行都會造成晚上睡眠不足,一項新的研究顯示,晚上睡眠不足可能會增加患胃潰瘍的危險。 英國紐卡斯爾大學的研究人員發現,人體的胃和小腸在晚上會產生一種對其破裂之處可進行...
2010-10-21