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長期睡眠不足是否會引發頭痛
很多人都會有頭痛的症狀,頭痛也是有很多原因引起的。那麼長期睡眠不足是否會頭痛呢? 長期睡眠不足是否會引發頭痛 1、睡眠不足可導致頭疼,因為睡眠是讓大腦得到有效的休息,如果大腦長時間得不到...
2016-09-13 -
睡眠不足會引發白癜風嗎
我們人體平時都需要充足的睡眠時間,這樣才能有利於身體和大腦的調整與放鬆。引發白癜風的誘因本來就很多,如平時生活中的一些外在因素或者是不良的生活習慣也會引發白癜風。據相關研究發現,平時生活中,如果...
2013-05-29 -
睡眠不足易誘發青光眼嗎
青光眼之所以發病與患者眼的局部結構、年齡、性別、遺傳、屈光等因素有著密切關係,具備這些因素的人也就是青光眼的高危人群,隨時受外界不良因素刺激導致急性發病,例如睡眠不足可能誘發青光眼。 睡眠不足...
2013-01-25 -
睡眠不足兒童易患抑鬱症
一項新的研究顯示,睡眠不足會使年幼孩子超重的危險加倍,並且日後患焦慮、抑鬱的危險也會增加。 哈佛大學醫學院的研究人員對美國麻塞諸塞州的915名兒童進行了研究,研究人員發現,在出生頭兩年,每天睡眠...
2010-06-21 -
盤點長期睡眠不足引起的4大危害
睡眠是人體的一種主動過程,可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動,是國際社會公認的三項健康標準。以下小編就為大家盤點下,長期睡眠不足易引起的4大危害! 長期睡眠不足易引起...
2016-09-08 -
睡眠不足吃什麼好 試試下面7種食物
老是睡眠不足是很容易影響身體健康狀況,那睡眠不足吃什麼食物可以緩解呢?下面趕緊和小編一起來看一下吧。 睡眠不足吃什麼好 土豆 土豆是個不錯的選擇,適量的食用土豆可以清除對可誘發睡眠的色氨...
2016-09-07 -
10個睡眠不足的症狀提示你該補眠了
不少人頭一挨上枕頭就入睡,也許你會覺得這是睡眠狀態好的變現。然而,這恰恰是你已經陷入睡眠不足狀態的表現。日常生活中10個現象,提示你該補眠了! 10個睡眠不足的症狀提示你該補眠了 1、立即...
2016-09-06 -
長期睡眠不足的危害大 4個方法提高睡眠品質
不少研究發現,一般人如果二三天沒睡好,他們會在幾天內補過來而恢復正常。但最近的研究則注意到,如果每天少睡1個或半個小時,那長期累積下來的“睡債”對一個人會有很大影響。 長期睡眠不足的危害 ...
2016-09-06 -
睡眠不足 肥胖上門
睡眠不足原來容易致肥。香港衛生署調查顯示,去年香港有約13%人受到失眠困擾,難以入睡,較十年前增加兩倍;當中有49%睡眠不足六小時的人士,被列為超重及肥胖。 失眠症狀包括入睡困難、間歇性乍醒、無法熟...
2009-04-24 -
睡眠不足易引發近視的原因
眼部植物神經,即交感和副交感神經的功能失調,是引起近視眼的病理基礎。眼科醫生的調查和統計資料證實,造成眼部植物神經功能紊亂的首要因素,是缺乏睡眠時間。因為眼睛實質上是大腦組織的延伸部分,故大腦得...
2012-03-22 -
睡眠不足的人易患青光眼嗎
青光眼,是一種發病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病。特徵就是眼內壓間斷或持續性升高的水準超過眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害,導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退,失...
2013-01-25 -
指甲看健康:豎紋或睡眠不足
爪為筋之餘,為肝膽之外候。通過觀察指甲的形狀、大小、顏色、紋路等,能夠判斷一個人的健康基本狀況,甚至看出他潛在的健康危機。因此,讀懂指甲中蘊含的資訊有助於你瞭解自身健康。健康的指甲因血液供應充分而呈...
2015-07-31 -
內分泌失調和睡眠不足可引起黃褐斑
黃褐斑的出現大多與內分泌紊亂和睡眠不足有關,尤其是與雌激素水準有關,月經不調、妊娠、服避孕藥以及慢性腎病都可以導致出現黃褐斑,內分泌失調和睡眠不足引起黃褐斑的原因如下: 內分泌失調可導致黃褐斑 ...
2012-11-22 -
男性睡眠不足可能會增冠心病風險
一項新研究顯示,男性睡眠不足可能會使頸動脈血管壁增厚,增加患冠心病的風險。研究人員通過超聲檢測,發現平時少睡一個小時的人,其頸動脈內膜中層增厚0.021毫米,這個看似微小的變化卻使他們患上冠心病...
2012-06-10 -
媽媽睡眠不足胎兒長不好
當驗孕棒出現鮮明的兩條杠時,當第一次通過B 超看到那個小小的心臟搏動時,相信身為准媽媽的你心中一定充滿了喜悅與興奮。但隨著寶寶的逐漸生長,准媽媽由於激素分泌改變,不僅易於感到疲勞,情緒容易出現波動...
2009-12-04 -
嬰幼兒睡眠不足會導致肥胖
肥胖 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=253 height=298> ...
2012-03-19 -
睡眠不足小心痔瘡爆發
痔瘡的成因是腸道末端緊張性而造成的,婦女在懷孕期間靜脈曲張,或是在分娩時推送嬰兒所造成,後遺症或延續數年。而另一更常見的誘因則是便秘,為保持排泄暢通,飲食方面則需多加注意。 不幸的是,在節日期...
2012-12-20 -
兒童睡眠不足 竟是不良習慣導致
“睡眠對兒童的健康和整體發育來說是至關重要的。”美國睡眠基金會首席執行官Richardl Gehula說,“我們新的調查發現許多兒童並沒有獲得足夠的睡眠,許多兒童存在著睡眠問題。而令人擔憂的是這些...
2011-12-31 -
睡眠不足對身體有什麼危害
睡眠對健康至關重要,如果睡眠不足可增患胃癌風險,那麼,如何才能提高睡眠品質呢? 英國的一項研究發現,到了晚上,人體的胃和小腸會產生一種對其破裂之處可進行修復的化學物質,它被稱作TFF2蛋白質。...
2012-10-17 -
青少年睡眠不足將增加患抑鬱症風險
小輝的好友都知道小輝是個工作狂,每晚加班到半夜兩三點都是家常便飯。拼命的付出也確實收到了回報,小輝遠在異鄉的大城市裡安了家、落了根。 只是最近不知道怎麼了,小輝的情緒低落,脾氣暴躁,後來經過醫生...
2012-06-26