嬰幼兒睡眠不足會導致肥胖

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這項研究是美國加州大學洛杉磯分校和華盛頓州立大學的科研人員共同完成的。 研究從1997年開始至2002年結束， 所涉及的物件為1930名嬰幼兒和兒童。

研究人員將被調查物件分成兩組：一組為嬰幼兒組， 年齡在1個月至59個月之間；另一組為童年組， 年齡在5歲至13歲之間。 在研究結束時， 嬰幼兒組和童年組分別有33%和36%的成員身體超重或患上肥胖症。

研究發現， 嬰幼兒組出現肥胖症的原因與此前夜間睡眠不足有很大關係， 但對童年組來說， 這兩者的關係不明顯。 造成童年組成員肥胖的原因更多與飲食習慣和遺傳基因等因素有關。

研究人員指出， 調查結果表明， 5歲前嬰幼兒的夜間睡眠狀況會對其日後的體重產生重要影響， 因此合理地安排睡眠時間對預防兒童肥胖症至關重要。