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秋季飲食 多吃百合有這9個好處
多吃百合有這9個好處 1、寧心安神 百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。 2、潤肺止咳 百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用...
2016-09-21 -
秋季飲食黑名單 小心病從口入
秋季飲食黑名單 1、不能吃燒烤 經烤過的食物往往比較燥熱，且烤完後會加點孜然或是胡椒等調料，來增加食物香味，這些調料也是一些熱性食物。食用熱性食物時需要較多的唾液來參與消化過程，這樣很容易消耗人體...
2016-09-24 -
秋季飲食養生 怎麼吃花膠最好
怎麼吃花膠最好 據大廚介紹，用牛奶燉花膠，養顏又美味，熱暖地吃下去，渾身都暖烘烘了。另外，花膠也是很易搭的食材，無論是煲瘦肉湯，還是雞湯，都可以放一點花膠一起煲，也是很不錯的。 花膠在開煮之前，需...
2016-09-29 -
秋季飲食進補9大禁忌
一、忌無病亂補 無病亂補，既增加開支又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖，血中膽固醇增多，易誘發心血管疾病。 二、忌虛實不分 中醫的治療原則是虛者補之，不是虛症病人不宜用...
2010-08-20 -
女性秋季飲食養生保健法制
早起，“秋凍”適度秋季養生以“養收”為原則，早臥可順應陽氣收斂，早起可使肺氣得以舒展，同時防止收斂過度。良好的睡眠還有利於女性皮膚保養，為“神志安寧、心情舒暢”打下良好基礎。 秋季天氣變化無常著...
2010-10-26 -
秋季飲食養生 推薦9種養陰食物
秋季推薦9種養陰食物 1、百合 百合性平、味甘微苦，入心、肺經，可潤肺止咳、清心安神。常食百合，可以補肺潤燥、健脾開味，補養身體，使人精神煥發，抗拒疲勞。平常多熬粥食用。 2、麥冬 麥冬性甘寒質潤...
2016-10-11 -
秋季飲食保健的幾個要點
古人在長期的生活實踐中，不但知道食物具有五種不同的味道，並且認識到五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關係，有五味歸五臟之說。 《內經》載：“酸入肝，辛入肺，苦入心，鹹入腎，甘入脾。”這是根據...
2011-08-26 -
秋季飲食—國慶日的零食清單
萬眾期待的國慶長假就要開始啦!不少朋友都已經計畫好這個假期要怎麼過，當然，在假期裡最不能缺少的就是美食!當國慶日美食一一端上桌，切可不能因慶佳節而忘了身體負擔。 主打王牌：新鮮水果和蔬菜 ...
2014-09-25 -
淺談秋季飲食
秋季天氣比較的乾燥，所以在這個時候如果身體調節不過來的話，那麼是由於受到各種疾病影響的，所以說秋季養生問題，我們絕對不能夠忽視，那麼秋季養生首先就需要瞭解一下他的飲食選擇，只有這樣子才能夠更好的幫...
2014-09-24 -
秋季飲食養生 這些原則要遵守
秋季飲食養生原則有哪些 1、適當進補 都說秋季要貼別秋膘，於是有很多人會在秋季大魚大肉的吃起來，但是專家提醒，這樣的進補方法對身體有弊無利。那麼秋季應該如何進補呢？中醫認為，進補講究“虛則補之，實...
2017-08-31 -
孩子秋季飲食要遵循三原則 哪些食物適合秋季吃
秋季天氣乾燥，如果飲食不當寶寶容易上火，嘴唇乾裂、鼻腔出血，皮膚也變得比較幹，沒有彈性。為了避免寶寶上火，寶媽們可以給娃多吃點清熱去火、潤燥生津，有利於消化的水果和蔬菜，同時還要多注意補充水分，少食...
2017-09-05 -
秋季飲食宜忌
宜吃 1.柿子 秋令佳品，首推柿子。秋季乾燥，會出現咽喉疼痛、口舌糜爛， 甚至乾咳。對於這些情況，柿子都有很好的保健、治療作用。它能潤肺、止渴，在缺碘地區，多吃也非常有益 2.百合 百合是秋季特有的...
2016-03-10 -
秋季飲食養生 要牢記三個小常識
說起秋季養生，很多懂得養生的人都知道，秋季是最容易實現養生目的的一個季節，而在秋季養生，從飲食方面入手，會對人們的健康維持和促進起到很大的幫助，因此，下面本文就將秋季飲食養生需牢記的三個小常識分享給...
2016-04-28 -
淺談秋季飲食 讓你在秋季神清氣爽
民間俗說“春困秋乏”，秋乏是人體為適應自然界氣候季節變換產生的一種生理性調節反應，如不注意調節緩解，嚴重時也會誘使一些疾病發生，在飲食上有幾點需要注意。 1、多喝水 秋天氣候的主要特點是乾燥，空氣中...
2016-04-28 -
秋季養生 秋季飲食少辛多酸慎進補
立秋養生吃什麼好？飲食少辛多酸慎進補，千萬不要吃過於油膩的食物。立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，每年8月7、8或9日立秋。立秋節氣是從“秋冬養陰”過渡到“夏秋養陽”的轉捩點。因春在五行屬木，與肝...
2016-04-28 -
秋季飲食養生 哪些食物容易上火又傷胃
秋季飲食養生最主要的是潤肺養胃。那麼秋季吃哪些食物容易上火又傷胃？秋季養生有哪些飲食禁忌？今天就為大家分享秋季容易上火又傷胃的食物。 秋季上火又傷胃食物 1、肥甘食品 中醫認為，秋季主肺氣，肺主辛味...
2016-04-29 -
孕婦秋季吃什麼水果好 吃梨清熱降壓
孕婦的飲食是要很注意的，水果也是孕婦經常食用的，進入秋季，哪些水果適合孕婦吃呢？孕婦秋季吃什麼水果好呢？下面就為各位准媽媽們推薦幾種適合孕婦秋季吃的水果。 1、葡萄 葡萄不僅富含大量的水和糖類，極...
2016-04-29 -
秋季飲食如何調理 秋季飲食需要遵循的原則
秋季已來了，我們身體各方面也需要隨著節氣的變化而變化，那麼在秋季飲食需要遵循什麼原則，又有哪些需要注意的呢？下面我們就去瞭解吧。 秋季養生要注意以下幾點： 1、不要吃生冷的食物 由於秋季天氣由熱轉涼...
2016-04-29 -
關於男性秋季飲食 男士吃哪些食物好呢？
現在不僅僅是女士們關注食物的安全性以及搭配營養是否均衡，越來越多的男性朋友也加入了健康飲食的行列。那麼有哪些日常生活中的男性飲食是健康有利的呢，廣大男性朋友有知道多少健康的飲食習慣呢？其實並不是好的...
2016-04-29 -
秋季飲食禁忌 小心肥膘上身
精緻、美味的食物真的很難讓人抗拒，因此，愛美卻又熱愛美食的女性常常要糾結於哪些食品該吃、哪些食品不能吃的困惑中。 今天我們就為大家揭秘，究竟哪些食物會讓您的身材變形？小心了，您可千萬別落入它的陷阱...
2016-04-29
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冬季飲食減肥方法
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飲食疑問 孕婦可以吃桃子嗎
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飲食疑問 孕婦可以吃黃瓜嗎
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飲食疑問 孕婦能吃米老頭嗎
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飲食疑問 孕婦吃煮雞蛋和瘦肉能補血嗎
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飲食疑問 孕婦可以吃田雞嗎
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飲食常識 孕婦可以用生薑煮魚吃嗎
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飲食疑問 孕婦可以吃秋葵嗎
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飲食疑問 孕婦能吃竹筍嗎
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飲食疑問 孕婦可以吃杏包穀炒菜嗎