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孕期該怎麼補充葉酸 孕媽要掌握5個要點
葉酸是孕婦都需要補充的一種營養物質,人體不能自己生成,需要攝取食物中的葉酸來補充。那麼,你知道正確補充葉酸的要點嗎?一起來看看吧。正確補充葉酸的五個要點1、尋找葉酸食物以下這些食物都包含葉酸:綠色蔬...
2016-07-20 -
幫助孕媽快速分娩的方法 分娩中哪個產程最痛
懷孕要經歷一個漫長的過程,孕媽媽從孕早期到孕晚期,再到最後的分娩,每一個過程都是一個轉捩點,而如何才能夠快速分娩的問題,也一直深深的困擾著眾多的臨產女性,下面本文就為大家介紹詳細的方法。快速分娩的方...
2016-07-26 -
臘八節 孕媽這樣喝臘八粥更健康
方法步驟: 01 孕期女性,給臘八粥加點“料”——每年的臘八時節是一年中氣溫最低的日子,人的體質會相對變弱,而臘八粥既可以養胃健脾,又能益氣補血,是美味又實惠的補品。尤其對於孕婦而言,妊娠初期容易...
2017-01-05 -
你的更年期到了嗎 兩招改善更年期不適
你的更年期到了嗎?相信不少女同胞們都希望更年期晚點來,因為更年期地到來說明女正在加速地衰老。隨之而來的是失眠、潮熱、皮膚乾燥、心緒不寧等問題,這給處於更年期的女同胞們及其家人或是周邊的人帶了眾多...
2016-12-26 -
經期易出現不適 女人要重視經期保養
如今的日子越來越好,可選擇的食物、娛樂的方式越來越多,這讓不少女人只顧著玩耍卻忽略了健康,一些不良的生活習習慣導致女人經期出現不適,因此來月經的那幾天特殊的日子要懂得保養自己。 女人經期易出...
2017-01-12 -
孕早期不適5個緩解好辦法
方法步驟: 01 身體倦怠 懷孕早期,孕媽咪經常會感到疲倦.或睡了很多覺仍會這樣,到了晚上更是如此,這可能與剛剛懷孕身心還不完全能夠適應有關。到了懷孕晚期,日漸增大的子宮會使孕媽咪的身體變得越來越...
2015-03-31 -
這樣性格的人不適合交往
方法步驟: 01 洩露秘密者 所謂秘密,當然就帶著些不可告人或不願公諸於眾的隱情,基於對好友的信任,或 是為了表明自己對好友的信任,才會將私密全盤托出。如果在別人口中聽到了自己的私密曝光,不用問,...
2017-02-04 -
五種性格的人不適合交往 大家要看清
如果你極其熱衷於傳播一些低級趣味的流言,至少你不要指望旁人同樣熱衷於傾聽。那些“道不同不足為謀”的同事遲早會對你避之惟恐不及。即使你憑藉各種小道消息一時成為茶水房裡的紅人,但對一個口無遮攔的饒舌...
2017-02-02 -
孕媽貧血的危害 5大招讓孕媽遠離貧血
不少平時很健康的年輕女性,懷孕後也注重飲食營養。可是怎麼也沒想到,孕中期居然接到了“宣告”貧血的化驗單。那麼有什麼方法讓孕媽遠離貧血嗎?孕媽貧血的危害1、嚴重貧血會引起循環系統方面的轉變,而對母體造...
2017-02-07 -
孕吐原因排名前三甲 心理療法緩解孕吐不適
一如很多電視劇的情節——古裝劇是太醫一把脈就“娘娘有喜”,現代劇是捂嘴一干嘔就保准懷孕!的確,懷孕的喜訊往往伴隨著早孕反應的最大症狀之—“孕吐”而來的。那麼為什麼會有孕吐的現象呢?孕吐原因排名前三甲...
2017-01-24 -
調理脾胃 泡腳加這些調理脾胃不適
你有沒有為了隔三差五發作的胃疼發愁過呢?胃疼的時候你都是怎麼做的呢?脾胃不好的症狀有哪些呢?中醫是如何調理脾胃不好的呢?這些都是很多人關係的事情,下面就有小編一一為大家解答吧。 脾胃不好又很多...
2015-10-21 -
喉嚨不適喝什麼藥茶 8種藥茶能養生治病
泡上一杯茶,既可怡情放鬆,又能修身養性。對經常遭遇眼睛疼、情緒差等小煩惱的“久坐族”、“電腦族”來說,有針對性地在茶里加點“料”,還能幫助緩解這些身體不適,是良好的養生之道。 1、咽喉不適喝膨...
2017-01-20 -
脊椎瑜伽 脊椎不適怎麼辦練瑜伽保養脊椎
脊椎健康了,我們的腰背健康才能得以保證。如何保養脊椎呢?今天,我們就和大家跟著脊椎瑜伽教學步驟來進行簡單的脊椎瑜伽的練習,大家可以跟著我們的脊椎瑜伽視頻教程進行初步的瑜伽練習。 脊椎瑜伽動作有很...
2017-02-17 -
11個妙招緩解女性經期不適
相信很多女性都經歷過痛經的折磨,無法言語的痛只有親身體會過才能明白。哎~看著很多女生痛苦的表情,心理確實不好受。那麼有哪些方法可以預防緩解呢?痛經痛經是指女性在例假前後,出現小腹或腰部疼痛,嚴重甚至...
2017-01-30 -
寶寶長牙期間都有哪些不適?
方法步驟: 01 發燒——有的小寶寶長牙時會發低熱,體溫多數在38.0(肛溫)以下,父母需要特別留意。 02 唾液分泌變多——牙齒剛萌出時刺激了齒齦上的神經末梢,使唾液分泌增多,但寶寶一...
2017-02-06 -
懷孕一個月飲食 孕媽媽這些要注意
方法步驟: 01 懷孕一個月飲食之水果要控制 很多人都知道水果的營養價值很高,維生素之類的也很豐富。很多孕媽媽在孕前都是把水果當飯吃,不僅減肥還美容養顏的。雖然人們也說懷孕後一樣要多吃水果,因為肚...
2016-11-15 -
孕媽必知的孕晚期防早產方法
方法步驟: 01 定期去做檢查。 孕媽媽在懷孕期間必須定期到醫院做檢查,特別是在懷孕晚期,做檢查可以瞭解胎兒的情況,查看胎兒有沒有早產的跡象,要是有早產的跡象,就應該馬上進行處理。此外,檢查還可幫...
2016-12-19 -
孕媽吃這些防輻射又養顏
方法步驟: 01 含胡蘿蔔素的食物 胡蘿蔔素是一種強大有力的抗氧化劑,能有效的保護人體細胞免受傷害,從而避免細胞發生癌變。也能提高人體免疫力,延緩細胞和機體衰老,減少疾病的發生,有的化妝品中含有胡...
2016-12-16 -
排毒暖宮茶飲趕走經期不適
女生在生理期的時候,身體的免疫力會下降,出現勞累等症狀,腰酸腹痛,身體的各種不適會導致女性在生理期煩躁的情緒,所以(體諒體諒女性啦!);有時候在生理期如果排毒不乾淨的話就會導致整個人的氣色都不大好;...
2017-01-17 -
哪些人不適合針灸減肥?
什麼是針灸減肥法 現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂,各種激素,尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素等異常,針灸可以通過傳統的中醫針灸方法,達到調整機體內分泌的作用,最終實現減肥。另一方面,中醫...
2017-02-17