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生活小竅門緩解經期不適
既然身為女人，“好朋友”是甩也甩不掉的包袱，看來只有與它友好相處，遇到問題時把痛苦指數減到最低，讓自己在那幾天也有好心情，這才是最聰明的做法！ 止痛藥不要隨便吃 在“好朋友”來訪期間的種種不便...
2011-06-14 -
喝些加蜜熱奶 緩解經期不適
如果女性在行經期間每天晚上臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除女性經期遭遇的種種不適。 牛奶中的鉀可以緩和女性的情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中含有的鎂可鎮定中樞神...
2010-07-14 -
精油按摩可緩解經期不適？
韓國科研人員發現，經期前的婦女每天做15分鐘的精油按摩，經期各種不適感將減少50%。 用抗痙攣的精油在腹部輕輕按摩，通常可以很快地化解通經。除了能稍減身體上的疼痛之外，精油還可以照顧到情緒上的問...
2012-10-25 -
孕期不可缺的粗糧有哪些
准媽媽在孕期不可缺少的粗糧有哪些呢？ 玉米 我第一個要提的就是玉米，玉米不僅味道好，而且它的好處讓人意想不到。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽...
2010-07-15 -
經期瑜伽 經期練瑜伽幫你緩解經期不適
今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的經期瑜伽，練習經期瑜伽的好處有很多，對調節我們的生理平衡有著非常顯著的功效。以下是經典經期瑜伽教學，大家可以瞭解一下，另外，你還可以跟著相應的瑜伽視頻教程來學習...
2017-03-12 -
經期瑜伽視頻教程 5個瑜伽動作緩解經期不適
面對痛經，很多女性都感到十分的困擾，而很多手段也只是短暫的發揮作用，所以很多女性只能選擇忍耐。今天小編要為大家介紹的五個瑜伽動作，能夠幫助女性緩解痛經的困擾。有這樣的問題的女性，快結合瑜伽視頻教程...
2017-03-12 -
經期瑜伽視頻教程 幫女性舒緩經期不適
痛經是很多女性共有的一個困擾，那麼瑜伽有沒有什麼體式能夠幫助解決這個問題呢?經期瑜伽動作就是專門針對這個問題的，有這樣的困擾的女性，可以結合瑜伽視頻教程學一學。 髖部搖擺式 功效 全面放鬆脊...
2017-03-12 -
瑜伽視頻教程 讓你遠離經期不適
經期不適是一個常見的女性問題，但是卻是一個缺乏有效的解決方式的問題。今天小編要為大家的介紹的這套瑜伽動作，能夠幫助女性緩解經期不適，調理女性的身體。心動的女性，快跟著瑜伽視頻教程運動起來吧。 第...
2017-03-12 -
孕期咳嗽食療方法科學應對！
為什麼孕婦會咳個不停呢？可能的原因之一是感冒引起，所以其治療方法就如同治療一般的感冒一樣。但是千萬別自作聰明，亂服成藥，因為有些治療咳嗽的中藥、西藥對胎兒會有影響。要治療，一定要到醫院找醫生診治，這...
2016-12-20 -
孕期不良情緒該如何調節？
胎兒到6個月以後，能聽到聲音，並能在媽媽肚子裡作出各種反應，如胎動增加、心跳加快等。“胎兒與母親血脈相連，他自然能夠體會媽媽的心情。”陳岱佳告訴記者，“當母親心情愉快時，胎兒也會在母體裡感受到這份...
2009-04-27 -
女性經期不適怎麼辦 6款益氣養血藥膳
女性朋友每個月都有幾天是最難過的，就算是正常也有一些小問題。痛經、宮寒、腰膝酸軟等，厲害的也都找過一些中醫調理，有的效果很好，但是不久又開始反復，有的直接就是沒有效果，女性經期不適怎麼辦?今天小編...
2016-07-01 -
瑜伽視頻 慧蘭瑜伽能緩解經期不適
女性每個月都會難受那麼幾天，大姨媽期間經常會小腹墜痛，像針紮一樣，這種感覺很多女性應該都是體會過的，那麼如何來緩解這種症狀呢，不用擔心，瑜伽可以幫你，下面就跟小編一起來看下吧。 經期減肥瑜伽第一...
2017-03-13 -
孕期不同階段胎教重點
懷孕每個時期胎教都不盡相同，小編給大家介紹不同時期需要進行的胎教。 1.營養胎教 必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養補充。孕期1～3個月補充葉酸和維生素，攝取...
2013-04-02 -
備孕期不能吃這些食物易致孕期糖尿病
1、咖啡因食品在備孕期間女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。2、罐頭食品罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的添加劑...
2016-12-26 -
孕婦不能吃什麼：孕期不能吃的蔬菜及魚類
孕期不能吃的蔬菜和魚類有哪些？ 孕婦不能吃的蔬菜 經過專家認證，女性在懷孕期間，不能吃的蔬菜主要有： 孕婦不能吃的蔬菜1。久存的土豆：久存的土豆生物鹼含量大，食後可影響胎兒的正常發育，導致胎...
2012-07-30 -
孕婦不能吃什麼：孕期不能吃的食物
孕婦在懷孕期間有些食物列為不宜，如果經常吃這些不宜的食物對妊娠會極為不利，孕婦不宜吃的食物如下： 1、山楂果及其製品，是頭一種孕婦不能吃的食物。現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大...
2012-07-30 -
准媽媽孕期不可缺少的粗糧
玉米 第一個要提的就是玉米，玉米不僅味道好，而且它的好處讓人意想不到。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。 黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。它富含鎂元素。鎂能...
2012-05-31 -
孕期不補葉酸孩子說話晚
未准媽媽懷孕前如何合理補充葉酸 孕媽媽補充葉酸的科學方式 孕期葉酸過剩易致寶寶癡呆 婚後夫妻要同補葉酸 據《美國醫學聯合會雜誌》刊登挪威一項新研究發現，孕前及孕期補充葉酸可以降低孩子3歲前...
2012-04-06 -
孕婦孕期不宜吃哪些蔬菜？
懷孕不宜吃的蔬菜： (1)韭菜 儘量不要吃韭菜，它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名，其性味，辛、甘、溫，且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素C;而其功效為：活血化瘀，理氣降...
2011-03-30 -
孕期不良飲食或影響孩子嗅覺
長期以來人們一直認為准媽媽的食物選擇會影響孩子的食物偏好。據國外媒體最新報導，英國《皇家學會學報B》刊登美國一項最新研究宣稱，這一現象的謎底已經被揭開。 科羅拉多大學一個研究小組發現，孕婦飲食會...
2011-03-18
