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孕期巧吃魚 吃出聰明寶寶
方法步驟: 01 豆腐魚頭湯——豆腐是富含蛋白質和鈣元素的食物,營養非常豐富,與魚頭搭配一起煮湯,非常適合准媽媽孕期食用,對於提高胎寶寶智力、增強機體的免疫力非常有幫助。來看看豆腐魚頭湯的做法吧!...
2017-01-19 -
孕婦可以游泳嗎 孕期游泳的五大好處
在國外,孕婦游泳特別平常,不過要注意的是,一定要懷孕4個月以上才能自如游泳。下面,我們一起看一下孕期游泳的幾大好處吧!孕婦可以游泳嗎孕婦是否可以游泳,應根據孕婦的體質決定。可以肯定的是,適當的活動是...
2017-02-04 -
懷孕期間能否吃櫻桃 孕婦吃櫻桃的四個好處
櫻桃“先百果而熟”,它營養豐富,富含碳水化合物、蛋白質,也含有鈣、磷、鐵和多種維生素,尤其是鐵的含量,食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效,因此,多吃櫻桃不僅可以緩解貧血,還能治療由此帶來的一系...
2016-05-06 -
更年期吃三七粉有什麼好處
一、更年期吃三七粉有什麼好處二、三七片的功效有哪些三、三七粉的吃法有哪些更年期吃三七粉有什麼好處1、更年期吃三七粉可以活血養顏三七有活血和養血的雙向調節功能,三七粉長期服用可以軟化血管,促進血液健康...
2017-02-09 -
孕期按摩有哪些好處?
方法步驟: 01 舒緩腰背酸痛。准媽媽在懷孕期間很容易出現肌肉僵硬的情況,通過按摩可以使血液暢通、肌肉鬆弛,有利於提高骨骼系統的靈活性,提高肌肉的新陳代謝和耐受力,同時還能糾正過度的俯身駝背或腰部...
2016-12-07 -
寶寶吃什麼魚好 寶寶吃魚這些事兒別忽視
不少專家都提倡給寶寶多吃魚,寶寶多吃魚聰明又明目!但媽媽要知道不是所有魚都適合寶寶吃的,那麼寶寶吃什麼魚好呢?從食用安全性的角度來說,一些無肌間刺(俗稱刺少)的魚類比較適合孩子食用,比如大黃魚、三文...
2016-07-28 -
吃魚的好處多 各種魚肉的食用禁忌
鯽魚 性味甘、溫,有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。鯽魚體內的脂肪有利於心血管功能,還可降低血液粘度,促進血液迴圈。 【忌口】不能與麥冬、沙參同用,不能與芥菜同食。陽虛體質和素有...
2016-05-31 -
孕婦常吃魚有“特殊”好處
魚是人們喜歡吃的水產食品,不僅營養豐富,含大量優質蛋白質,而且脂肪少,吃起來細緻嫩滑,容易消化。近年研究發現,女性更適宜多吃魚,這除了魚肉脂肪少、熱量低,女性常吃魚不易發胖外,吃魚對女性還有以下一些...
2011-02-17 -
經期吃紅棗有什麼好處
經期吃紅棗有什麼好處 四季養生閱讀配圖 1、補氣養血:紅棗為補養佳品,食療藥膳中懷才就像懷孕,時間久了才能讓人看出來常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強...
2017-02-19 -
哺乳期吃豌豆的好處
豌豆很常見的蔬菜,很多哺乳期的女性都喜歡吃豌豆,那麼問題來了,豌豆會回奶嗎?哺乳期吃豌豆會回奶嗎?下面我們來一起來介紹下吧! 豌豆會回奶嗎 不會回奶 吃豌豆一般是不會導致回奶。中醫裡認為豌豆...
2016-10-27 -
天天吃魚好嗎,有哪些營養呢?
魚類是人們飲食當中最重要的部分,人們體內的各種器官離不開魚類營養的補充,而且多吃魚可以提高大腦活力,增強大腦的能力。但是,人們常說物極必反,天天吃魚對身體有沒有副作用呢?這是許多人想要迫切瞭解的問...
2017-08-27 -
孕期吃什麼好?盤點孕期最佳飲食
准媽媽在孕期吃什麼好呢?在孕期裡,每天的飲食不僅影響母體的健康,對胎兒發育同樣是至關重要的,千萬不能馬虎。如果你是第一次當准媽媽就千萬不要錯過了下文關於孕期飲食方案和最佳食物的盤點。孕期吃什麼好鵪鶉...
2017-09-14 -
不同孕期吃這東西竟然會得到不同效果
懷孕是人生中的一件大事,而我們在生活中對於懷孕的一些情況要瞭解,身邊很多人在懷孕的時候,可能就會有各種各樣的疑問,懷孕到底可不可以吃這些東西呢?很多人在生活中也想要得到一個具體的答案,因為懷孕是一...
2017-12-19 -
孕婦吃魚好嗎 吃對了更健康更營養
魚是人們日常飲食的必需品,一般來講,人們在平時也會通過吃魚而補充身體所需的營養物質,而魚肉中所含有的豐富的營養對於孕婦來說,也是有著不錯的滋補作用的,因此,孕婦是適宜經常吃魚的,但是,孕婦吃魚是要選...
2016-04-30 -
孕婦禁忌 孕期吃八種食物小心傷了胎兒
孕婦孕期飲食,是胎寶寶營養的來源。但若孕期飲食稍不注意,吃了孕婦不能吃的食物,就會危害胎兒。那麼,孕婦不能吃哪些食物呢?以下的8種食物,孕媽咪吃了就會導致流產和畸形。 1、螃蟹 它味道鮮美,但其性...
2016-05-01 -
懷孕初期吃什麼好 孕期吃什麼堅果好?
在食物的分類中,堅果都被歸為脂肪類食物。高熱量高脂肪是它們的特性,但是堅果含有的油脂雖多,卻多以不飽和脂肪酸為主。對於胎兒來講,身體發育首先需要的營養成分當然是蛋白質。 但是對於大腦的發育來說,需...
2016-05-01 -
孕婦吃什麼水果好 女性孕期吃水果的禁忌
孕婦是女人一生中的一個特殊時期,生一個健康聰明的小寶寶,是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康,更有益於胎兒發育。每個孕婦都想知道哪種水果能吃,哪種水果不能吃。其實,對於正常孕婦來說...
2016-05-01 -
天天飲食 孕期吃雞蛋最營養的食用方法
雞蛋是准媽媽孕期不可或缺的營養食材之一,雞蛋的營養價值也是不言而喻,它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼,對神經系統和身體發育有利,益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 雞蛋還有其他重要的微量元素,如鉀...
2016-05-01 -
孕婦吃什麼水果好 女人孕期吃什麼水果好
孕婦是女人一生中的一個特殊時期,生一個健康聰明的小寶寶,是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康,更有益於胎兒發育。每個孕婦都想知道哪種水果能吃,哪種水果不能吃。其實,對於正常孕婦來說...
2016-05-01 -
孕期吃什麼瘦臉 自然瘦臉的最快方法
如果想快速瘦臉,可以多吃一些富含鉀的蔬果,因為鉀質能夠促進體內代謝功能,排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題;此外,高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果都是很好的瘦臉食物。推薦菜譜:冬...
2016-07-22