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孕期吃雞蛋可保持記憶力〔圖〕
雞蛋的最可貴之處,在於它能夠提供較多的優質蛋白,雞蛋蛋白質含有各種必需氨基酸。 每50克雞蛋就可以供給5.4克優質蛋白,是常見食物中蛋白質較優的食物之一,因為它的生物價值較高。這不僅有益於胎兒的...
2009-11-20 -
孕期吃“三寶”讓寶寶更聰明
要想寶寶更聰明,准媽媽從孕期就應該多食用些健脾補腎的食物,中醫專家推薦給准媽媽幾種最常見的食物。 大棗 中醫認為大棗有健脾和胃、補益氣血、潤心肺的功效。而氣血是先天之本,准媽媽的氣血充足,直接...
2012-03-19 -
孕期游泳好處多 恒定體溫利安胎
懷孕期間游泳對準媽媽是很有益處的,能夠調節你的神經系統功能,促進血液迴圈,使你會更加適應分娩,減少由於緊張而引起的許多不適的情緒,緩和某些孕期綜合征,如腰背疼痛、痔瘡和下肢浮腫等壓迫症狀。 放心去...
2012-03-27 -
孕婦孕期吃李子嗎
很多孕婦都喜食酸性食物,那麼孕婦能吃李子嗎? 一般情況下孕婦可以吃李子,但是李子含高量的果酸,多食傷脾胃,過量食用不僅容易激增胃裡的酸液傷胃引起胃病,還易腐蝕牙齒誘發齲齒。而且多食李子會使人生...
2011-10-14 -
孕期吃什麼會讓寶寶變聰明呢?
孕期營養好,寶寶在出生時就有1000億個神經細胞組成大腦皮層。胎兒在母親的胎盤裡,如果母體供給的營養充足、全面、均衡,則平均每一分鐘就能生長出25萬個腦神經細胞。這些腦神經細胞,在出生後繼續增大...
2012-07-15 -
孕期吃什麼有利於寶寶健康
孕期飲食不僅關係到媽媽,也關係到寶寶的營養與健康,如何保證孕期飲食的全面和營養,孕媽咪可要格外費心啦…… 吃得健康 營養的膳食能夠讓你保持健康,補充能量,並且為生一個健康寶寶做好準備。要做個...
2012-07-19 -
在孕期吃什麼藥最安全?
孕婦孕期用藥原則 1、任何藥物的應用均在醫生、藥師的指導下服用。 2、能少用的藥物絕不多用;可用可不用的,則不要用。 3、必須用藥時,則盡可能選用對胎兒無損害或影響小的藥物;如因治療需要而...
2012-07-19 -
挑選孕婦食用油, 懷孕期吃的健康!
魚油yle="text-indent:2em;"> 食用油是每天我們三餐裡面都會添加的東西,它能帶給我們充足熱量來源,由其對於懷孕的媽咪來說更是非常重要的哦!但是超市裡面有那麼多種的食用油,到底...
2015-10-28 -
冬季吃鯽魚好處多更健康
早在古時候就有有“冬鯽夏鯉”之說。 專家說,這是很有科學道理的。 鯽魚不可同雞、羊、狗、鹿肉同食,食之易生熱,陽盛之體和素有內熱者食之則不宜,易生熱而生瘡瘍。還不宜與麥冬、沙參同用,不宜與芥菜同...
2009-11-19 -
圍孕期吃什麼好
圍孕期介紹 圍孕期食譜概述 俗語說:“ 母壯父肥,其胎康健。”可見父母的健康對子女的影響。因此只有在夫妻雙方身體健康的前提下,才能考慮要個孩子。雙方在打算要個小寶寶之前,要注意平時的飲食調配與...
2013-10-03 -
常吃深海魚好處多
我們都知道深海魚有著豐富的海洋礦物質和一些其他的營養物質,因此很多朋友們都非常喜歡吃深海魚,那麼吃深海魚真的有那麼好嗎?深海魚到底有什麼好處呢? 導致膽結石的原因很多,但歸結起來主要有以下幾點:...
2013-06-01 -
孕媽們注意!孕期吃這幾種水果,可能會傷到寶寶!
幾乎很多人都說,懷孕的時候要多吃水果,水果對寶寶好。夏季快來了,大家吃水果會吃的特別多,但是孕婦就得注意了,有些水果不能吃啊,那些准爸爸和准媽媽們要注意了! 1、桃子:多吃會加重燥熱,造成胎...
2017-04-23 -
孕期吃對食物才重要,這些蔬菜多多益善,利於寶寶發育成長
孕期為了寶寶的健康發育,對食物和營養的攝入要求都會比較高,所以都會特別的重視孕婦的飲食,那孕期吃什麼食物對胎兒和准媽媽才好呢? 1、蘿蔔 包含維生素C比蘋果高6倍。胡蘿蔔富含維生素A,可以防治夜...
2017-05-17 -
孕期吃什麼容易便秘 緩解便秘選擇飲食療法
孕婦便秘雖然是一件很常見的事情,但是准媽媽們萬萬不可掉以輕心。對於孕期便秘食物因素,准媽媽們很有必要瞭解清楚。那麼哪些食物要少吃呢?孕期吃什麼容易便秘乳製品很多准媽媽們都會通過吃乳製品來補充鈣質,但...
2017-07-05 -
孕期吃什麼水果好?孕期水果推薦
孕婦飲食調理是根據妊早,中,晚三期胎兒發育的特點,合理指導孕婦獲取食品中的7種營養素(即蛋白質,脂肪,碳水化合物(糖),礦物質,維生素,水,纖維素)以食補、食療的方法來防止孕期特有的疾病。而水果方面...
2017-07-16 -
孕期吃什麼食物補鈣?
孕期補鈣,其實可以更好的幫助孕婦解決抽筋的現象,對胎兒的健康發育也是比較有利的,而孕期補鈣的話,可以吃一些乳製品,包括牛奶、奶粉、乳酪的還有一些海產品,如蝦皮、鯉魚、海帶、泥鰍等。 1、...
2017-07-20 -
孕期吃什麼寶寶皮膚白?
孕婦在懷孕期間飲食方面十分關鍵,很多食物除了可以給予孕婦和胎兒的營養成分,也可以補充胎兒所需要的一些營養元素,同時也會影響到胎兒的皮膚,在孕期多吃新鮮的水果蔬菜會令胎兒皮膚變白,讓胎兒皮膚變的更加...
2017-07-22 -
女性備孕期吃哪些水果可以補充營養
女性備孕期吃哪些水果可以補充營養1蘋果對於備孕媽媽來說,蘋果中含大量的黃酮和碳水化合物,以及維生素A、C、E和抗氧化劑,屬於溫潤型水果,促進新陳代謝,對大有益處。2香蕉香蕉是鉀的極好來源,並含有豐富...
2017-07-26 -
孕期吃什麼好 7種食物注意別吃
孕期飲食對胎兒影響很大,以下這些食物非常影響寶寶發育和媽咪的健康,孕媽咪要少吃。一起來具體瞭解下。孕期食物禁忌——7種食物注意別吃1、松花蛋松花蛋含有一定量的鉛,常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現...
2017-08-07 -
孕期吃酸有什麼影響 哪些酸食物適合孕婦吃
很多的女性在懷孕的時候都會出現很多的問題,其中一個比較明顯的改變就是孕期口味會發生改變,在懷孕之後准媽媽們會十分愛吃酸東西,但是並不是所有的酸的東西都是適合孕婦食用的。那麼,有哪些酸味食物適合孕期吃...
2017-08-14