關於孕期小知識的話題

女性孕期小腿抽筋與缺鈣的關係

有關缺鈣與小腿抽筋的關係尚無定論，有人認為小腿抽筋與鈣的攝人量無直接關係。但一致的觀點認為妊娠期為滿足胎兒發育需要及適應妊娠期血液稀釋，孕婦急需補充鈣和鐵。鈣是組成骨骼的重要元素。身體缺鈣，輕則感到...

小腿抽筋缺鈣懷孕

2013-07-05

老人冬天養腎的那些小知識

方法步驟： 01 首先，冬天老人要多吃羊肉、牛肉和強腎的“黑色食品”，例如黑豆、黑芝麻、黑木耳、海帶紫菜等，還可多吃一些具有補腎效果的食品，例如核桃、板栗、桂圓等。 02 其次，老人冬天...

2014-12-18

美容護膚小知識 10個日常美膚小竅門

美容護膚不是一天兩天的事情，是要長久堅持的，每一個季節每一個時間點都是不能輕視的，所以說美容護膚是一輩子的事情，那您知道美容護膚小知識是什麼嗎?您知道春季護膚需要注意什麼嗎?今天就來學習一下美容...

2017-02-14

育兒健康小知識媽媽們看過來

寶寶是我們的心頭肉，也是每個家庭的中心。寶寶如果生了病是讓一家人都發愁的。那麼有沒有育兒健康小知識呢?讓我們在生活中多多注意，更好的呵護寶寶，今天給大家帶來育兒健康小知識，一起來看看吧。健康育...

2017-02-13

運動小知識:倒退行走方式鍛煉腰椎間盤

晨起活動腰部：洗手盆不要過低。熟睡一夜後，肌肉、關節都會因沒有運動而不太靈活，腰椎間盤也因為一晚上的放鬆，吸收了水分而膨脹僵硬。健康知識此時，如果彎腰比較低會對腰椎間盤產生較大的壓力，讓神經受到...

2010-06-29

小知識:運動學家教你正確的跑步姿勢

如果跑步的姿勢不正確，不僅達不到理想的健身效果，還有可能給身體健康帶來損害。那麼，正確的姿勢應該是怎樣的呢？其實，跑步這種運動方式的精髓在於，以一種毫不勉強的速度、在輕鬆的狀態下鍛煉。跑步時...

2010-06-29

健康小知識：塗鴉讓記憶力提升29%

1.傻笑讓血液迴圈增速21%。美國德克薩斯大學最新研究顯示，那些看喜劇時由衷發笑的人，血液迴圈速度會增加21%，並且效果可以持續24小時之久。而當他們看嚴肅的記錄片時，血液迴圈速度會下降 18%...

2010-06-12

糖尿病的預防小知識

一、糖尿病的預防小知識1. 吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉可以預防糖尿病2. 少油少鹽可以預防糖尿病3. 保證好睡眠可以預防糖尿病二、適合糖友的運動健身方式1. 散步適合糖尿病人運動2. 做家務適合糖尿病...

糖尿病吃什麼

2016-11-18

春分養生小知識保健身體最重要

春分養生小知識起居有常日常生活中應當起居有常，勞逸結合，使生活節奏隨著時間、空間和四時氣候的改變而進行調整，利用生機盎然的好時機，多做戶外活動，放鬆身心。調理情緒此時人體的血液和...

2016-03-17

學習拉丁舞不可不知的小知識

拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。拉丁舞作為民間的舞蹈,很多人都很愛跳,不論是年輕人還是老年人都會跳兩段。一、學習拉丁舞不可不知的小知識拉丁舞類中有倫巴舞、恰恰恰舞、森巴舞、鬥牛舞和牛仔舞五個舞種。...

鄭多燕減肥操

2016-09-27

茶葉小知識茶葉竟可以這麼用

茶葉是我們生活當中十分常見的東西，但是並不是所有人都十分瞭解茶葉，那麼你知道有關於茶葉的小知識嗎?茶葉有哪些妙用，茶葉怎麼喝比較健康?下面大家就一起來看看吧! 茶葉的妙用之一、煮茶葉蛋用茶葉來...

2017-02-03

夏季幼兒防暑小知識

家長應時刻牢記“三要”原則夏季幼兒防暑小知識進入夏季，防暑降溫成了大家關心的話題。幼兒抵抗力差，又喜好戶外運動，一旦中暑令家長備感焦慮。針對夏天的特點如何安排好飲食與營養，下面是飲食和睡...

2016-05-18

春季防潮小知識

春季防潮小知識1、衣物防潮1.1、用活性炭。不要在雨天整理衣物,以免潮氣入侵衣櫃;到超市里購買吸濕盒、活性炭等放進衣櫃內,並且記得將衣櫃門關好。1.2、加熱水甩幹衣服。使用洗衣機甩幹衣服前,往甩幹桶...

夏至吃什麼

2016-08-09

人流小知識帶你瞭解人流

有關人流的知識你知道多少?人流手術是大家都知道的一種手術了，但是相信很多人對它並不是很瞭解吧。下面小編來給大家帶來人流小知識，帶你更瞭解人流! 人流小知識一、說不出的痛，女人一生能承受幾次流產 ...

2017-02-19

秋季養生小知識健康體魄迎初冬

秋季養生，必不可少，但是大家都知道在秋季該如何養生嗎?小編就帶大家一起看看秋季養生的6個小知識，並和大家分享如何真確的秋季保養，讓大家以健康的身體來迎接初冬…… 秋季養生小常識 1.要注意防止...

2013-11-06

孕媽媽必知！5個孕期護牙小知識

5個孕期護牙小知識 1、營養充足在孕早期，准媽媽往往感覺噁心，常有挑食、偏食的現象，但營養缺乏會使人抵抗力下降，不僅口腔中易滋生細菌，唾液中的酶類、微量元素等物質抗擊口腔細菌的能力也下降...

2016-07-19

孕期愛牙實用小知識

孕期常見的口腔疾病 1.蛀牙孕期飲食習慣的改變和飲食不規律，都容易使孕媽咪忽略個人口腔衛生，產生蛀牙。此外，孕期唾液分泌的增加，使口腔內呈酸性，也容易生蛀牙。 2.妊娠牙周病妊娠期間...

2013-04-22

孕期愛牙的實用小知識

很多孕婦朋友都為自己的牙齒護理感到苦惱，隨便用藥怕影響到自己的胎兒，那麼孕婦如何才能護理自己的牙齒呢？孕期常見的口腔疾病 1.蛀牙孕期飲食習慣的改變和飲食不規律，都容易使孕媽咪忽略個人...

孕期如何愛牙孕期怎樣愛牙

2013-03-29

孕期防輻射的小知識

現代人的生活，經常離不開電腦、電視、手機、微波爐、電冰箱、電熱毯、空調乃至電吹風等，但在這些與你十分密切的電子產品及家用電器周圍，只要一使用就會產生電磁波。這讓孕媽咪們很煩惱，可生活中又離不開它...

預防電器輻射

2015-05-13

孕期保護牙齒的小知識

牙齒是個很重要的環節，一般孕前都要求檢查牙齒，因為一旦孕期牙齒有毛病，治療會影響胎兒的。但是孕期要如何保護牙齒呢? 孕期常見的口腔疾病 1.蛀牙孕期飲食習慣的改變和飲食不規律，都容易使...

2013-10-09