寶寶是我們的心頭肉， 也是每個家庭的中心。 寶寶如果生了病是讓一家人都發愁的。 那麼有沒有育兒健康小知識呢?讓我們在生活中多多注意， 更好的呵護寶寶， 今天給大家帶來育兒健康小知識， 一起來看看吧。
健康育兒小知識
【發燒寶寶食譜】1、米湯：將大米煮爛去渣， 加入少許白糖;2、綠豆湯：將綠豆煮爛， 取其綠豆湯， 加入適量冰糖;3、雞蛋羹：取1-2個雞蛋打勻， 加適量溫水蒸熟;4、西瓜汁：可促進毒素的排泄;5、鮮梨汁：適於發熱伴有咳嗽;6、鮮蘋果汁：含有維生素C， 可中和體內毒素。
【寶寶輕微缺鐵性貧血怎麼辦?】 可以給寶寶吃些含鐵的蔬菜水果，
【夏季寶寶巧喝水， 遠離7種小鬧病】夏季天熱， 寶寶患病容易脫水， 怎樣喝水最科學?1、腹瀉、嘔吐：喝白開水、小米湯、蘋果水、胡蘿蔔水;2、解暑：白開水、西瓜水、酸梅湯;3、感冒、發燒：白開水、鮮果汁、淡鹽水;4、咳嗽痰多：白開水、梨水、荸薺水;5、便秘：白開水、白蘿蔔水、青菜水。
【驅蚊小秘方】寶寶皮膚嬌嫩， 驅蚊最好不用化學品：準備一個可噴水的化妝小瓶， 五片複合維生素b， 既可。 將水灌入小瓶， 後放進藥片， 搖勻， 睡前將小瓶對準胳膊、腿、身體等部位噴一下即可。 因蚊子害怕複合維生素b的味道。
【教你辨別寶寶的舌苔知健康】舌苔少,舌頭發紅：內熱較重， 常會發熱。 多飲開水。 黃白色舌苔,黏黏厚厚：可能飲食過量， 油膩食物食多， 脾胃消化差。 飲食清淡。 舌體淡白,地圖舌：消化功能紊亂， 寶寶患病時間較久。 忌辛辣多吃水果。 舌頭光滑,鏡面紅舌：常為食欲不振、腹脹如鼓的症狀。 多喝豆漿， 多吃蔬菜。
【念兒歌， 讓寶寶愛上蔬菜】1.胡蘿蔔,綠青菜,紅紅綠綠真可愛.吃蘿蔔,吃青菜,身體健康人人愛。 2.小黃瓜,細又長,全身穿著綠衣裳,能做菜,能做湯,大家快來嘗一嘗。 3.番茄,紅又圓,水分多,味酸甜.生吃熟吃樣樣好,營養豐富味道鮮。 4.大青椒,像燈籠,炒菜吃,脆生生,寶寶愛吃大青椒,營養多,味道好。
【幫寶寶拍嗝的正確姿勢】1、將寶寶直立抱在肩膀上， 以手及身體的力量將寶寶扣住， 再以手掌輕拍在寶寶的上背部。 2、讓寶寶朝自己坐在大腿上， 一手撐住寶寶頭、下顎及家浜間， 手輕拍寶寶上背部。
3、將寶寶橫放， 讓其側趴在腿上， 寶寶頭部略朝下。 媽媽以一隻手扶住寶寶下半身， 另一隻手輕拍寶寶上背部。
【食物金字塔】含植物蛋白最多的是黃豆。 含蛋白質最多的動物性食物是雞肉。 含維生素B1最多的食品是花生米。 含維生素B2最多的食品是羊肝。 含維生素C最多的食品是鮮棗。 含鈣最多的食品是蝦皮。 含鐵最多的食品是黑木耳。 含脂肪最多的食品是芝麻。 含磷最多的菌藻類食品是紫菜。
【寶寶新衣最好用淡鹽水洗】：新衣服必須用食鹽水浸泡後洗一洗再穿。 因為新衣服上可能殘留防皺處理時的致癌性化學藥品——甲醛。 甲醛除了引起急性眼症狀、咳嗽、流淚、視力障礙及皮疹等， 而且還會誘發癌症。 食鹽能消毒、殺菌、防棉布褪色， 所以在穿新衣服前， 須先用食鹽水將其浸泡乾淨。
【10款雞蛋輔食】寶寶從添加輔食後就應該每天吃雞蛋。 可是天天同樣的做法， 有沒有吃膩呢?有的寶寶已經開始厭煩了雞蛋。 今天給大家詳細講解下10款雞蛋的做法 1， 黃金蛋糊;2， 日式蒸蛋;3， 蛋皮菠菜包;4， 優酪乳蛋羹;5， 水果蛋羹;6， 蛋花藕粉;7， 蛋花湯;8， 雞蛋餃;9， 蔬菜蛋捲;10， 銀魚蒸蛋。
【小米山藥粥】①備好原料， 鮮山藥、小米和白糖;②在水中滴入幾滴醋， 把山藥洗淨，
【寶寶久咳不愈推薦對症食療】1.痰黃咳嗽：吃白蘿蔔;且舌苔黃屬痰熱， 可白蘿蔔做湯， 或炒白蘿蔔絲。 2.久咳少痰：食些蒸梨;屬陰虛加點熱症， 用川貝母研成粉， 與梨同蒸， 再加冰糖， 止咳好。 也可吃銀耳湯、百合粥。 3.夜間咳嗽：飲白果湯;用白果熬粥或白果排骨湯， 因白果有微毒， 一定要燉得很爛。
12種寶寶禁食食物
一：3個月內不要鹽;
二：1歲之內不要蜜;
三：3歲以內不要茶;
四：5歲以內不要補;
五：10歲以內不要醃;
六：嬰兒不要吃大豆食品;
七：元宵;
八：三歲以下幼兒不宜吃巧克力;
九：2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶;
十：少兒不宜多吃筍;
十一：功能飲料;
十二：不宜給嬰兒吃過量的蛋。
育兒誤區
錯誤一：讓寶寶晚睡—影響寶寶生長
現在的年輕父母都喜歡睡懶覺，所以為了讓自己的能夠睡一個舒服的懶覺，在夜晚的時候，也會較晚的哄寶貝睡覺，那這樣寶貝第二天就會較晚的起床，但是家長這樣做，其實是會讓寶貝第二天起的更早，還會讓寶寶的睡覺不足，營養寶寶的生長發育。
錯誤二：在寶寶床上放很多玩具—寶寶易誤食
家長為了哄寶寶開心，會買很多的玩具給寶寶，讓他們能夠隨時的玩耍，但是這樣做其實反而是害了孩子，因為年幼的寶寶好奇心會很重，看到這些玩具他會用自己的方式去瞭解他，比如用嘴咬，這樣無意之間就會發生誤食的現象，危及生命。
錯誤三：帶著寶寶湊熱鬧—寶寶易生病
年幼的寶寶抵抗力會很低，而且可愛的寶貝會引得他人的喜愛，當家長外出的時候，難免會有路人會逗寶寶，而人多的地方和路人身上都是攜帶病菌的，這樣很容易讓寶寶在無意間沾染上病菌，從而生病，所以媽媽們應該不要讓陌生人隨意接觸寶寶。
錯誤四：捏寶寶的小臉蛋—引發口腔黏膜發炎
寶寶的小臉蛋，粉嘟嘟的很可愛，家長們看到後會都會忍不住的去捏一下，可是寶寶還小，育不成熟，如果反復捏小寶寶的臉，會造成寶寶的腮腺擠傷，引發口腔黏膜發炎。
錯誤五：讓寶寶睡在爸媽中間—壓到寶寶
寶寶出生後，其實家長們都為寶寶準備了小床，但是為了和寶寶更加親近，家長們都會讓寶寶和自己一起睡在大床上，可是這樣有害與寶寶生長發育，因為大人夜晚呼吸的時候，會消耗大量的氧氣，與此同時還會呼出大量的廢氣。孩子在生長發育的時候，耗氧量是很大的，這樣會讓寶寶在睡眠時出現缺氧現象。
結語：
九：2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶;
十：少兒不宜多吃筍;
十一：功能飲料;
十二：不宜給嬰兒吃過量的蛋。
育兒誤區
錯誤一：讓寶寶晚睡—影響寶寶生長
現在的年輕父母都喜歡睡懶覺，所以為了讓自己的能夠睡一個舒服的懶覺，在夜晚的時候，也會較晚的哄寶貝睡覺，那這樣寶貝第二天就會較晚的起床，但是家長這樣做，其實是會讓寶貝第二天起的更早，還會讓寶寶的睡覺不足，營養寶寶的生長發育。
錯誤二：在寶寶床上放很多玩具—寶寶易誤食
家長為了哄寶寶開心，會買很多的玩具給寶寶，讓他們能夠隨時的玩耍，但是這樣做其實反而是害了孩子，因為年幼的寶寶好奇心會很重，看到這些玩具他會用自己的方式去瞭解他，比如用嘴咬，這樣無意之間就會發生誤食的現象，危及生命。
錯誤三：帶著寶寶湊熱鬧—寶寶易生病
年幼的寶寶抵抗力會很低，而且可愛的寶貝會引得他人的喜愛，當家長外出的時候，難免會有路人會逗寶寶，而人多的地方和路人身上都是攜帶病菌的，這樣很容易讓寶寶在無意間沾染上病菌，從而生病，所以媽媽們應該不要讓陌生人隨意接觸寶寶。
錯誤四：捏寶寶的小臉蛋—引發口腔黏膜發炎
寶寶的小臉蛋，粉嘟嘟的很可愛，家長們看到後會都會忍不住的去捏一下，可是寶寶還小，育不成熟，如果反復捏小寶寶的臉，會造成寶寶的腮腺擠傷，引發口腔黏膜發炎。
錯誤五：讓寶寶睡在爸媽中間—壓到寶寶
寶寶出生後，其實家長們都為寶寶準備了小床，但是為了和寶寶更加親近，家長們都會讓寶寶和自己一起睡在大床上，可是這樣有害與寶寶生長發育，因為大人夜晚呼吸的時候，會消耗大量的氧氣，與此同時還會呼出大量的廢氣。孩子在生長發育的時候，耗氧量是很大的，這樣會讓寶寶在睡眠時出現缺氧現象。
結語：
