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關於冬季養生保健的小知識
一、精神養生 1、寧靜為本，保養精神。冬季要以安定清靜為根本，以保持精神上的愉快和情緒上的穩定。《黃帝內經》中“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”的意思是說，在冬季應避免各種不良情緒的干擾和刺...
2012-12-10 -
女性秋季養生保健小知識
1.千萬別用去油效果顯著的潔膚用品。 在清潔皮膚的時候一定要避免使用去油性質強的鹼性皂類，用水清潔就可以了。 2.泡澡 女人養生可以選擇泡澡，趁著舒緩身心的時候平衡身體肌膚的酸堿值。同時添...
2012-11-15 -
女性秋季養生的小知識
告別的炎熱的夏日，迎來涼爽的秋季。不論男女老少都要注意這個多事之秋，由於晝夜之間溫差增大，很多疾病都會找上門來。因此，秋季都要注意養生，早睡早起，注意飲食。在這裡我們要提醒女性朋友和體弱的朋友，...
2012-10-11 -
介紹做月子的小知識
介紹做月子的小知識1、前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點兒點食鹽，用毛巾浸濕，派，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月後可泡澡。（順產者）2、準備兩三條寬度約為30---40...
2016-12-22 -
坐月子健康小知識
傳統上人們將產後一個月稱為“坐月子”，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。因此，在月子期間，一定要注意一些注意事項。以下，就是介紹給各位新媽媽的健康小知識。一、產婦應早晚用牙...
2016-12-21 -
前列腺痛有哪些小知識
前列腺痛的引見，前列腺痛男科經常見疾病，好多男人人 對前列腺痛不調查！下面我們就來調查下前列腺痛： 前列腺痛的介紹 前列腺痛（Prostate pain）的病因和症狀不是特別典型的，一般是泛...
2012-07-14 -
養膚護髮小知識
(一)綠色配方 材料：純橄欖油3湯匙，綠豆粉50克 方法：將橄欖油塗在發上及頭皮，用手指頭輕輕按摩約3分鐘。把綠豆粉抹於發上待2分鐘後用溫水洗。再將綠豆粉和水混合洗髮絲，輕輕按摩頭皮，最後用...
2012-09-30 -
教寶寶正確刷牙的小知識
1、優質牙刷的外觀標準：優質牙刷總體外觀：刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齊。板狀大頭牙刷價格再廉不要使，市場上的一些板狀牙刷，也就是刷頭大而寬，刷毛滿而密，毛束間距很小的那種，一般價格比較便宜...
2010-11-09 -
健康小知識：夏天補充維C 不僅美膚還能減肥
含維C的蔬果，可以預防雀斑的產生，從而抑制黑色素的形成，保持肌膚美白。尤其在夏季，多吃富含維生素C的水果蔬菜，有助於恢復皮膚彈性，防止過敏反應的發生。維生素C的有何作用？1、參與膠原蛋白的合成膠原蛋...
2013-07-22 -
春季養生保健的飲食小知識
第一，宜食豬肝粥。 配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血(補血食品)明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。 第二，宜食菠菜粥。 配製：菠菜...
2012-11-27 -
春季的養生保健的小知識
原則一：飲食宜清淡，忌食油膩、生冷及刺激性食物。 春季應由冬季的膏粱厚味轉為清溫平淡，在動物食品上，應少吃肥肉等高脂肪食物，因為油膩的食物吃後容易產生飽腹感，人體也會產生疲勞現象。飲食宜溫熱，...
2012-11-27 -
白癜風患者飲食護理小知識
白癜風患者能吃水果，但要避免維生素C含量過高的水果攝入。過量維生素C可阻礙宣導對銅、鋅離子的吸收。那麼，得了白癜風吃哪些水果好?下面請皮膚病專家來詳細介紹。 白癜風患者吃哪些水果好？ 白癜風...
2011-12-25 -
孕婦冬天感冒必知的小知識
孕期小知識 ● 孕期感冒用藥須知 ● 抗感冒藥：大多數都是複合製劑，常見的有速效傷風膠囊、感冒通、感冒靈、康泰克、快克等，這些藥大都含抗組胺藥，特別是孕 4周前，感冒藥主要是對症藥物，最好不...
2012-12-23 -
夏季幼兒養生的小知識
寶寶苦夏兩種常見證型 脾胃虛弱型 表現：無精打采、食欲不振、口中無味、大便稀薄、舌苔薄白等。 這一證型較多見於體質嬌弱的寶寶，這樣的寶寶到了夏天會表現得更依戀媽媽，不愛自己玩。 媽媽這樣...
2012-12-23 -
痛經的日常保健小知識
女性朋友應該在平時多瞭解些衛生常識，對痛經這類生理現象保持一個好的心態，做到儘量避免痛經。下面就來為大家介紹下痛經的保健知識，希望能給大家帶來幫助。 經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒...
2011-11-10 -
冬天養生保健必備的小知識
多食禦寒食物 在寒冷的冬季，往往使人覺得因寒冷而不適，而且有些人由於體內陽氣虛弱而特別怕冷。因此，在冬季要適當用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養，以起到溫養全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提...
2013-01-11 -
春季養生小知識 你不得不知道
春季是養生的好季節，關於的養生的方法有很多：比如運動養生、飲食養生、中藥養生等，下面介紹幾種春季養生小知識。 春季養生小知識 1、吃甘香食物 春天肝氣生髮，肝在五行屬木，肝木克脾土，所以...
2016-04-05 -
失眠用藥指南小知識
失眠病人中，兩類原因引起的失眠較多，一類是因焦慮、憂鬱情緒引起，主要是因為社會競爭激烈，一部分人出現焦慮不安、憂鬱等不良情緒，從而導致失眠，失眠給人們帶來的危害也是不可估量的，下面就為大家介紹幾個...
2016-03-30 -
孕期小腿抽筋怎麼辦？預防孕婦小腿抽筋的方法（整合）
孕期小腿抽筋怎麼辦？小腿抽筋的是孕婦常見的不適症狀，准媽媽不僅要學會緩解的方法還要知道如何預防小腿抽筋。其實，准媽媽小腿抽筋不一定是因為缺鈣哦，所以不能只是通過補鈣來預防小腿抽筋。 預防孕婦小腿抽...
2013-07-22 -
有關羊水的小知識，你知多少
1、羊水就等於胎兒的小便。當精子與卵子結合時，受精卵即開始發育成許多細胞，這些細胞一部分形成胎兒，另一部分則成為羊膜及胎盤等；換言之，准媽媽的子宮內，除了胎兒外，尚有胎盤、羊水等重要物質。在懷孕過程...
2016-12-23
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1回答
寶寶比實際孕期小 應該怎麼辦