痛經的日常保健小知識

女性朋友應該在平時多瞭解些衛生常識， 對痛經這類生理現象保持一個好的心態， 做到儘量避免痛經。 下面就來為大家介紹下痛經的保健知識， 希望能給大家帶來幫助。

經期應注意保暖， 忌寒、涼、生、冷刺激， 防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞， 加強營養， 增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動， 避免強烈的精神刺激， 保持心情愉快;平時要防止房勞過度， 經期絕對禁止夫妻生活。 這是在對痛經的保健中要特別注意的。

經期要注意飲食調理， 經前和經期忌食生冷寒涼之品， 以免寒凝血瘀而痛經加重;月經量多者，

以上就是對痛經的保健知識介紹， 女性在痛經時千萬不要驚慌， 採取正確的護理措施。 如果想瞭解更多痛經方面的知識， 請諮詢線上專家。

詳情可登錄痛經疾病專題 或向專家免費進行諮詢,屆時專家將根據患者的具體情況作出詳細的解答。