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春分養生小知識 保健身體最重要
春分養生小知識 起居有常 日常生活中應當起居有常，勞逸結合，使生活節奏隨著時間、空間和四時氣候的改變而進行調整，利用生機盎然的好時機，多做戶外活動，放鬆身心。 調理情緒 此時人體的血液和...
2016-03-17 -
【女性保健養生小知識】
女性保健養生小知識老年人心理性脫髮是怎樣回事，女性保健攝生小學問老年人心理性脫髮是怎樣回事，就像長生不老不現實一樣，人到外年，健美的頭髮也會隨滅春秋的添加而零落外老年之後，一般人就會呈現少量脫髮的...
2017-03-07 -
【兒童春季保健小知識預防各類疾病】
1.預防春季長髮疾病：適時增減衣服。初春乍暖時，不要急於給孩子減衣，氣溫驟降時，要及時添衣。家長可以經常摸摸孩子的脊背和手，孩子小手溫暖、脊背無汗最適宜。 2.預防春季長髮疾病：注意衛生。要經常...
2017-03-07 -
【夏天幼兒保健小知識】
隨著盛夏的來臨，如何讓幼兒健康度夏是家長們最關心的話題，我們在此向家長們介紹幼兒衣、食、住、行的保健知識，給家長做一參考。 一、衣 夏天，幼兒穿的衣服要選擇薄薄的、柔軟的、寬鬆的，透氣、散熱、...
2017-03-07 -
冬季養生保健小知識
冬季養生保健小知識？冬季養生保健小常識1、防寒措施一般家庭居室，室溫宜保持在15QC-2OoC。在低溫環境中，要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。服裝、鞋、手套等應避免潮濕，保持乾燥。手腳部位不可縛...
2014-10-30 -
女性健康知識：女性夏季養生保健小常識
夏天來了，夏季是陽氣最為旺盛的一個季節，天氣炎熱，到處生機盎然，而此時人體的新陳代謝也最為旺盛，夏季養生很重要，那麼女性夏季如何養生保健呢？對於女性朋友來講，氣血的運行也隨之旺盛起來。那麼，夏季如何...
2014-05-20 -
電腦族必備的保健小知識
你是否是一個經常需要面對電腦的電腦族？你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢？你是否常常被輻射了卻一無所知？下面是小編特意電腦族準備的保健知識： 午休記得關電腦 趴著睡覺的時候要記的把電腦關機，...
2011-03-31 -
腳部保健小知識 動趾健胃
中醫經絡學說認為，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的彙聚處，腳背、腳底、腳趾間彙集了很多穴位;有的科學家還認為腳是人體第二心臟，腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連，是人體的保健...
2011-03-11 -
【生活保健小知識女性朋友必須知】
生活就是需要精心的去打理,有些人認為那麼規矩的生活太累一點也不自在.其實並非如此,雖說有時候關注的細節太多是比較麻煩,但這些保健工作都是為了自身健康而採取的,沒有健康的身體怎麼能過的自在呢?因此,...
2017-03-14 -
夏季保健8個小知識 讓你健康一夏
夏天帶來的高溫，讓很多人感到身體不適，特別是小孩容易生病，因此，在夏季要學會一些養生保健小知識，下面我們就為大家介紹幾個夏季養生保健的小知識。 一、夏令飲食宜維生素化 從營養保健的角度講，夏...
2014-08-04 -
春季養生保健的預防小知識
一、春季皮炎 患過春季皮炎的人，每逢春天來臨之際，外出旅遊時要注意面部的保護，例如戴上一頂白色的寬邊帽子或打遮陽傘，戴深色防護鏡，亦可使用護膚劑，以保護皮膚免受日光照射。另外，泥螺、莧菜、薺菜...
2012-12-10 -
關於冬季養生保健的小知識
一、精神養生 1、寧靜為本，保養精神。冬季要以安定清靜為根本，以保持精神上的愉快和情緒上的穩定。《黃帝內經》中“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”的意思是說，在冬季應避免各種不良情緒的干擾和刺...
2012-12-10 -
女性秋季養生保健小知識
1.千萬別用去油效果顯著的潔膚用品。 在清潔皮膚的時候一定要避免使用去油性質強的鹼性皂類，用水清潔就可以了。 2.泡澡 女人養生可以選擇泡澡，趁著舒緩身心的時候平衡身體肌膚的酸堿值。同時添...
2012-11-15 -
春季養生保健的飲食小知識
第一，宜食豬肝粥。 配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血(補血食品)明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。 第二，宜食菠菜粥。 配製：菠菜...
2012-11-27 -
春季的養生保健的小知識
原則一：飲食宜清淡，忌食油膩、生冷及刺激性食物。 春季應由冬季的膏粱厚味轉為清溫平淡，在動物食品上，應少吃肥肉等高脂肪食物，因為油膩的食物吃後容易產生飽腹感，人體也會產生疲勞現象。飲食宜溫熱，...
2012-11-27 -
痛經的日常保健小知識
女性朋友應該在平時多瞭解些衛生常識，對痛經這類生理現象保持一個好的心態，做到儘量避免痛經。下面就來為大家介紹下痛經的保健知識，希望能給大家帶來幫助。 經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒...
2011-11-10 -
女性必知的冬季保健小知識
中醫預防疾病的重點就是養生，養生的目的是增強人體的抗病能力。但無論哪一種養生之道，都必須“和於陰陽，調於四時”，也就是要與外環境的節律同步。對於女性來說，由於獨特的生理結構與生活方式，在冬天，更...
2012-08-06 -
關於中醫飲食陰陽五行的保健小知識
在中醫理論中，精氣陰陽五行思想是中醫的核心，也是中醫的象思維，還是中醫人處理事物的總綱領。 對於飲食中醫不僅僅重視它的物質性，更重視無形的“飲食之氣”，而這氣包含了物質、能量和資訊，從中醫角度...
2012-08-13 -
准媽媽的生活保健小知識
>>>推薦：幾款促進孕育的食物大揭曉 少接觸寵物 弓形蟲常由受感染動物的糞便攜帶，特別是貓。但大多數人是通過吃未煮熟的肉，尤其是家禽肉傳染。大約有80％的人感染過這種寄生蟲，產生了抗體；但你可能...
2010-03-19 -
養生保健小知識，飲食和方法都很重要
養生是有方法的，比如飲茶的最佳時間，吃水果的最佳時間，喝牛奶的最佳時間，鍛煉的最佳時間，散步的最佳時間，都是有學問的，另外飲食對於養生更重要，早餐喝什麼最養生，飯後養生等也都很重要。 1、飲茶的最...
2016-04-28
