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緩解孕期心理壓力辦法
【導讀】女性在懷孕期間都會有一定的心理壓力,這些壓力如何不及時消除,不僅會影響孕媽媽的健康,而且還會累及胎兒健康。那麼孕期心理壓力大如何緩解呢?下面,尋醫問藥小編關於緩解孕期心理壓力提出幾個建議。...
2014-07-17 -
孕期心理保健
【導讀】女性在懷孕和生產期間,由於生理、心理及環境的一系列變化,產後易出現精神問題,其中產後抑鬱是最常見的一種。因此,做好孕期心理保健極為重要。 孕早中期性情敏感,望獲得認同 大部分女性初次得...
2014-06-23 -
孕期睡眠不好該怎麼辦
睡眠不好不但影響孕婦身體健康,更影響胎兒的健康,不同孕期的媽咪或許可以試試下列方法,舒緩因懷孕生理現象造成的睡不好困擾。那麼孕婦睡眠不好該怎麼辦? 懷孕初期睡眠不好怎麼辦? 1、諮詢信賴的...
2016-01-14 -
長期心情壓抑
俗話說,月有陰晴圓缺,人有悲歡離合,人的情緒也是如此,每個人在一生中不可能始終保持一個樂觀積極的心態,有時候一些挫折往往會誘發自己心情壓抑現象的出現,每當出現這種情況,對於那些自我調節能力強的人來...
2017-03-06 -
長期心情壓抑易患子宮肌瘤
都市專家認為,情志對內分泌有一定影響,情緒好壞會直接影響到人體雌激素的分泌,而婦科病大都與雌激素分泌紊亂有關。女性情緒的好壞還可以直接影響其生殖系統的健康。長時間受到不良情緒的困擾,導致子宮部位的血...
2017-03-08 -
心理健康 心情不太好喝水能療傷
心情鬱悶嗎?多喝幾杯水吧!喝水能説明人加速“痛苦激素”的代謝,及早走出抑鬱情緒。 研究人員發現,激素會影響人的精神狀態,例如大腦製造出來的內啡肽能使人產生快感和滿足感,因此被稱為“快活激素”。但...
2016-09-26 -
孕期睡眠不好怎麼辦?調整睡姿最重要
良好的孕期睡眠對孕媽媽和寶寶的健康都非常重要,但是懷孕期間會產生一些睡眠問題,主要是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造成的。這些因素都會影響孕婦的睡眠品質。 孕期睡眠不好怎麼辦 放棄壞...
2015-07-27 -
抑鬱症並非單純心情不佳 走出抑鬱應輔以藥物治療
指導專家:南方醫院精神心理科主任張斌前段時間,青年演員喬任梁疑因抑鬱症自殺的消息震驚了社會各界,在惋惜悲痛之餘,抑鬱症再次引發大家關注。抑鬱症不僅帶來情緒的困擾,而且會引起生理和社會功能改變,造成心...
2016-10-03 -
關注孕期心理變化 避免產前抑鬱症
女性在懷孕期間會產生很多的心理變化,由於生理上早孕反應使身體不適,孕婦也容易變得敏感、暴躁,以及有時候丈夫沒有滿足孕婦的心理需求,這一系列的心理變化如果放任不管,那麼很容易就會造成孕婦產生產前抑鬱症...
2015-12-26 -
感情不好竟會是它惹的禍
人的時間有三分之一都是在床上渡過的,所以床在風水上是比較重要的。大眾養生網提醒你如果出現下面的問題是,要多留心自己的情感問題; 1;床頭朝門的話,容易增加夫妻意見不合的因素,這種風水格局會...
2015-08-29 -
4大穿衣法則改善心情不佳
生活在真空中,每個人都會遇到煩惱:如工作、學習不稱心,戀愛受挫,人際交往不如意,應酬煩惱,家務瑣事勞頓,夫妻不和諧等等。這一樁樁一件件,常會打破人的心理平衡,而長期悶悶不樂還是很多疾病的“溫床”。...
2012-07-20 -
孕期心律失常對胎兒有啥影響
先天性畸形通常在妊娠前3個月由藥物毒性引起,在受精後最初8周(末次月經後10周)致畸的危險性最大。 因此,在妊娠首3個月應盡可能避免給藥。在妊娠中3個月和後3個月,抑制胎兒生長發育是藥物治療的...
2011-05-26 -
月經期心情煩躁多吃穀類食物
受體內激素的影響,女性在月經情緒不穩,容易出現抑鬱,低落或者暴躁。緩解這種消極情緒,女性不妨在經期多提醒自己控制好情緒,做自己感興趣的事情,轉移不良情緒。飲食上,可適當多吃些穀物。對於女人來說每個月...
2013-11-21 -
孕期心律失常對胎兒會有什麼影響
藥物是否有致畸作用藥物對生長發育是否有影響這些問題是母親最關心的問題。先天性畸形通常在妊娠前3個月由藥物毒性引起,在受精後最初8周(末次月經後10周)致畸的危險性最大。 因此,在妊娠首3...
2011-05-31 -
孕婦如何調節心情?孕期心理狀態
准媽媽在孕期的心理會影響到胎兒發育,所以,孕婦不僅要保證營養需求還要有個好心情哦。如果,准媽媽的心情不好要怎樣自我調節最有效呢?小編有妙招哦,一起來看看吧。 孕婦心理狀況 妊娠4~12周為情緒不穩...
2013-11-03 -
心理健康 干擾孕期心情“小”事情
懷孕了,要做媽媽了!准媽媽們忙不迭地要讓很多人分享到這份快樂,盡情地感受著來自各方面的溫暖和關愛! 畢竟,懷孕是一段特殊的時期,所以,面對別人的不當回事,准媽媽當然心裡會不好受。而且,面對越來越多的...
2016-05-01 -
女人心情不好怎麼辦 心情不好的治癒方法
現今社會,女性所承受的壓力越來越大,這就導致心情不好的時候越來越多,而這個時候也未必總能找到安慰你的人,那你一個人心情鬱悶了該怎麼辦呢?女人心情不好的時候怎麼辦? 心情不好,找人傾訴有多麼重要——...
2016-05-01 -
心情不好怎麼辦 專家建議心情不好吃點零食
工作、學習、戀愛……我們不可能事事順心,每個人都會遇到煩惱,如何排解煩惱呢?專家建議心情不好不妨吃點零食。 吃零食的目的並不在於僅僅滿足腸胃的需要,而在於對緊張情緒的緩解和內心衝突的消除。 當食物與...
2016-05-01 -
心情不好管住嘴!推薦6種能趕走壞情緒的食物
一、多葉深綠色蔬菜(葉酸活絡大腦) 想要一掃白天的壓力與陰霾,或許可以到自助餐去選擇多葉的深綠色蔬菜食用,而這些食物包括蘆筍、菠菜和球芽甘藍菜等等,這些蔬菜中都富含葉酸,而作為維生素B家族成員之一...
2016-05-27 -
心情不好就來練練瑜伽吧~
隨著社會競爭壓力的增大,現代人每天都生活在壓力之中,而且壓力會越來越大,那麼對於壓力增大我們應該如何緩解呢,其實瑜伽可以調節我們的心理壓力,讓我們心情變好,下面小編就給大家說說如何練瑜伽讓我們快樂起...
2017-01-02