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男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下,相信很多人都會經常熬夜,特別是對男性來說。但我們都知道,熬夜對身體非常不好,故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢? 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日,美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述,總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
孕期如何預防寶寶早產 早產對寶寶的影響有哪些
早產是非常常見的現象,而且早產對孩子得影響是非常大的,嚴重的都會導致寶寶死亡,那麼要怎麼預防寶寶早產呢?孕期如何預防寶寶早產為防早產及流產,孕婦飲食安排要科學合理,如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒...
2017-01-19 -
孕期該怎麼補充葉酸 孕媽要掌握5個要點
葉酸是孕婦都需要補充的一種營養物質,人體不能自己生成,需要攝取食物中的葉酸來補充。那麼,你知道正確補充葉酸的要點嗎?一起來看看吧。正確補充葉酸的五個要點1、尋找葉酸食物以下這些食物都包含葉酸:綠色蔬...
2016-07-20 -
職場孕媽不容易 准媽媽孕期三大健康守則
職場女性懷孕後,孕期健康守則要遵循。那麼,職場孕媽孕期該如何保健才好呢?孕期三大健康守則幫助准媽媽更健康,一起來瞭解下吧。准媽媽孕期三大健康守則健康守則一、縮短用電腦的時間,降低輻射懷孕前,你一定從...
2016-07-24 -
孕期巧吃魚 吃出聰明寶寶
方法步驟: 01 豆腐魚頭湯——豆腐是富含蛋白質和鈣元素的食物,營養非常豐富,與魚頭搭配一起煮湯,非常適合准媽媽孕期食用,對於提高胎寶寶智力、增強機體的免疫力非常有幫助。來看看豆腐魚頭湯的做法吧!...
2017-01-19 -
孕期接觸這些東西 胎兒可能會變笨
方法步驟: 01 油漆、殺蟲劑、洗潔精等化學有毒物質——在懷孕的早期,胎兒的神經系統發育迅猛,孕婦要嚴禁接觸油漆、殺蟲劑、洗潔精等化學有毒物質。如果必須使用,需仔細看過配方再決定是否使用。不過,最...
2017-01-05 -
孕期腰酸背痛怎麼辦
方法步驟: 01 要保持良好姿勢 很多孕婦在懷孕早期階段最容易出現有腰酸背痛的症狀,對於這部分孕婦而言,只需要多注意休息便可以有效的緩解不適症狀。除了要注意多休息之外,同時還應該注意平常的各種姿勢...
2016-12-19 -
孕期別再熬夜了!後果太可怕
姐妹們啊,熬夜對普通人影響都非常大了,何況是孕婦?更更何況,現在是一身兩人呢,胎寶寶也會因為孕媽咪的熬夜而不舒服的,對寶寶有危害。 1 胎兒易血虛 大家都知道,晚上是內臟休息、排毒的時...
2016-06-24 -
別讓熬夜影響排卵週期 須知備孕期“5個細節”
很多備孕期的未准媽媽工作較為忙碌,經常熬夜工作。但是晚上熬夜能引發機體生命節律發生紊亂,進而影響她們的排卵週期,對懷孕不利。下面我們學習常熬夜影響排卵週期的相關知識。女性長期熬夜或者失眠會改變身體原...
2015-08-12 -
12點不睡“不要臉”長期熬夜“不要命”,各科醫生都開始擔心了……
許多人都有熬夜的習慣,他們有的是實屬無奈,需要熬夜加班,另一種是自願樂享夜生活,過著貓頭鷹的作息習慣。 說起“貓頭鷹”們的健康問題,各科室醫生都非常擔心,尤其是對於女性朋友來說,一位資歷豐富的老醫...
2017-04-19 -
長期熬夜吃什麼水果 熬夜必備水果推薦
很多人熬夜加班,熬夜追劇,是長期下去必然會對身體和皮膚造成傷害,這對女人來說很是不好。有人說適當吃些水果有助緩解熬夜對身體的傷害。那麼女人長期熬夜吃什麼水果呢?女人熬夜吃什麼補呢?接下來為大家詳細...
2017-04-21 -
老中醫:長期熬夜易患肝病,常吃這幾種食物,輕鬆給肝臟洗澡、解肝毒!
老中醫:長期熬夜易患肝病,常吃這幾種食物,輕鬆給肝臟洗澡、解肝毒! 無花果茶片有抗炎去腫的成效,關於熱症惹起的咽喉腫痛十分不錯,還有降血脂、防治冠心病,排肝毒的作用 無花果幹片 無花果具...
2017-05-27 -
長期熬夜晚睡有四大危害 多吃這些助眠食物好
如今,很多年輕白領都養成了一個壞習慣,就是習慣晚睡,無論是否忙,總是喜歡熬夜熬到一兩點才睡覺,其實經常晚睡缺覺對身體危害很大。那麼,應該如何避免熬夜?吃什麼才能助眠?長期熬夜的四大危害長時間晚睡,不...
2017-07-12 -
長期熬夜傷卵巢 注意飲食可調養
卵巢影響著400多個器官的功能,在女性的一生中,起著非常重要的作用。卵巢是女性重要的的性腺器官,掌管著女性生殖與內分泌兩大重要功能,負責排卵和分泌重要的女性激素,所以女人保養卵巢很重要。長期熬夜傷卵...
2017-08-24 -
長期熬夜如何保養身體?
熬夜傷肝又傷腎,基本上身體的每一個重要器官都會被傷害。但是,有時候事實又逼迫我們不得不熬夜工作,甚至為了娛樂至死的精神,你也要強撐著眼皮在那裡歡樂起哄。如果熬夜成為你不可避免的生活部分的話,那麼熬夜...
2017-09-04 -
假期熬夜傷皮膚 國慶宅女美膚方法
“國慶”假期,身邊有不少“宅女”朋友不想出門湊熱鬧,不往景區紮堆,但是,她們計畫看碟、上網、聚會狂歡……熬夜後難免會出現黑眼圈、柿餅臉、痘痘、細紋、倦容……為此,小編特為“宅女”們搜羅了幾個拯救肌膚...
2017-10-07 -
長期熬夜帶來這些致病因素
長期熬夜帶來這些致病因素1癌症風險大大提高現在患癌症的人群越來越多,也主要與我們的生活習慣有莫大的關係。其中生活習慣中熬夜就是人們最普遍的不良習慣之一。長期熬夜,會導致免疫力降低,免疫力是抵抗癌症最...
2018-01-20 -
長期熬夜的人吃什麼恢復快?熬夜一族的養生食
經常熬夜的人吃什麼食物好? 1、多喝水,保持水分充足可提神 在熬夜的時候最需要補充的就是水,人體有三分之二是由水構成的,許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫...
2016-05-27 -
經期熬夜的危害有什麼
女性的身體是特別重要的,由於生理期的原因,女性在來月經的時候身體抵抗力也是特別的低,在月經期間女性身體的護理也是特別重要,所以在平時的時候一定要注意,可是現在的女性越來越不重視自己的身體了,經常會...
2016-08-08