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長期熬夜也會導致女性痛經
據報導，經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍，其痛經、情緒波動的情況也很多。而專家稱，經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1。5倍；而且上夜班次數越多，風險越大。女性長期...
2016-11-28 -
長期熬夜的人需小心肝硬化
研究表明，長期熬夜的人群，得肝硬化的幾率會增加。對於經常熬夜的人，肝臟負擔比較重，而且久而久之還會使肝臟的運轉紊亂。長期熬夜還會增加肝病病變的風險，因此，熬夜族不得不處處留心，要警惕病情向肝硬化...
2013-01-26 -
長期熬夜族必攝入的營養推薦
一、維生素A緩解視覺疲勞 經常熬夜的人多半是做文字類工作，或需要經常操作電腦的，往往會在昏黃燈光下苦苦奮鬥著，使眼肌疲勞、視力下降。而維生素A和維生素B可以起到保護視力防止視力下降的作用，另外...
2012-08-28 -
長期熬夜不妨吃碗生菜魚片粥
很多人都知道早睡早起身體好，為了健康每天最好在11點之前睡覺。然而由於現代社會生活節奏快，加上各種通訊工具和社交軟體的發達，12點後睡覺對於很多人來講已是家常便飯。長期熬夜不僅對身體不好，而且還會缺...
2015-12-21 -
長期熬夜易誘發胃癌
近些年，胃癌越來越多的愛找上30到40歲的中青年朋友。特別是一些長期要熬夜加班的白領一族，更是高危的易患胃癌的人群。長期的睡眠不足會導致身體免疫力低下、抵抗力下降，更使腸道得不到充分休息，以致誘...
2013-07-09 -
長期熬夜或造成卵巢早衰致不孕 腫麼破
現在，都市女性處於開節奏的生活中，工作任務繁重，有時候不得不熬夜加班。但不知道你是否知道：長期熬夜會導致女性卵巢早衰，甚至會引起不孕。長期熬夜導致卵巢早衰不少白領就是由於長期熬夜造成卵巢儲備功能下降...
2015-05-25 -
女性經期熬夜喝什麼湯
熬夜對女性的危害極大，特別是經期熬夜更有可能影響到女性的內分泌，影響細胞正常分裂，再者由於細胞的突變更有可能影響到女性的免疫力和體質。如果是經期熬夜的話還有可能會引起一些惡性腫瘤癌變，會加重痛經...
2015-03-04 -
長期熬夜？小心卵巢早衰
如今，不少女性出現卵巢早衰的症狀，除了工作原因，也可能與長期熬夜有關。所以，愛熬夜的女性要改變自己的作息時間，儘量早睡，以免早衰找上你！長期熬夜為何會致卵巢早衰？首先，熬夜是對身體的損耗性非常大。不...
2015-05-10 -
長期熬夜會引發痛經
女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌失調，進而影響女性的排卵週期。一旦排卵週期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡。...
2016-11-23 -
女人經期熬夜危害大 三種湯可補救
很多女性朋友在經期的時候總是不知道注意自己的身體，從而造成危害。尤其是白領女性，在經期也會熬夜，這麼做其實是相當不利健康的。 經期熬夜危害更大 1、抵抗力會下降更快 經期熬夜的女性更容易感...
2017-03-13 -
女人經期熬夜對損傷翻倍 三種湯可補救
很多女性朋友在經期的時候總是不知道注意自己的身體，從而造成危害。尤其是白領女性，在經期也會熬夜，這麼做其實是相當不利健康的。經期熬夜危害更大1、抵抗力會下降更快經期熬夜的女性更容易感到疲勞，精神不振...
2017-03-09 -
長期熬夜易變成黃臉婆 女性可多喝黑豆黑米粥
臉色暗黃會讓你看起老好幾歲，對於女人來說是很要不得的，那麼，臉色暗黃怎麼辦？臉色暗黃該怎麼調理呢？四因素可導致臉色暗黃1、長時間熬夜。隨著夜生活的不斷豐富，很多女孩子到了晚上十二點都沒有進入夢鄉，不...
2017-03-06 -
長期熬夜影響嗓子 一日一梨多喝水
現代人生活和工作精神壓力大，經常熬夜，過度思慮，飲食不規律，容易產生很多咽喉問題，影響嗓子。這麼熬下來，聲音嘶啞難聽，對身體不好。熬夜之後要多喝水，可吃梨滋潤喉嚨。當然，最好不要熬夜啦！梨的果肉有生...
2014-05-31 -
長期熬夜怎麼辦 熬夜吃什麼好
很多人都有熬夜的經歷，熬夜的危害有很多，所以沒有必要的話還是不要熬夜的好，那麼有些人的工作是需要經常熬夜的，那麼經常熬夜吃什麼好呢？來看看吧。 熬夜者飲食指南： 通常情況下，人體腎上腺皮質激...
2013-03-06 -
OL長期熬夜 6招拯救特困皮膚
你要知道，經常熬夜是一種不科學的生活方式，易使生物鐘被打亂，晚上精力充沛，白天無精打采，時間久了，很多人無法調整回原來的生活節奏，容易出現便秘、胃潰瘍、憂鬱等症狀。 熬夜易造成以下幾大危害 1...
2012-06-25 -
長期熬夜者注意多運動
熬夜也需要運動，沒錯。因為夜間人體血液的黏稠度本來就比較高，任何人一動不動坐在沙發上盯著電視機，都可能患上靜脈血栓。專家告訴我們，如果你在看球賽的時候出現胸悶、氣喘或缺氧現象，很可能是突發肺栓塞的...
2010-04-20 -
長期熬夜害處多 養成良好習慣很重要
熬夜會對身體造成多種損害： 經常疲勞，免疫力下降：人體經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不繼；人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都...
2015-01-27 -
長期熬夜5大害 3招拯救“熬夜族”
隨著現代生活節奏的加快，熬夜的人日益增多。夜深人靜的夜晚，是為數眾多的人們的“黃金時段”：或靜心創作，或研讀功課，或朋友聚會盡情happy...... 你要知道，經常熬夜是一種不科學的生活方式，...
2012-04-25 -
長期熬夜會給女人的身體帶來哪些副作用
據報導，經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍，其痛經、情緒波動的情況也很多。而美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的專家稱，經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1...
2012-09-25 -
女性經期熬夜吃什麼調理
黑芝麻 黑芝麻具有益肝補腎，養血美容的作用，是很好的保健食品，黑芝麻中含有維生素E，可以起到抗衰老和延年益壽的作用，黑芝麻還有健腦益智的功效，腦力勞動者應該多吃。 獼猴桃 獼猴桃富含膳食纖維和維生...
2014-12-10
