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四種雞蛋營養搭配方案
想一整天都充滿活力？那就趕快行動起來，給自己制定一份科學的早餐方案吧。千萬不能以上班時間太趕為由，就把早餐給忽悠過去，科學的早餐對健康很重要哦！今天小編向你推薦四種雞蛋搭配方案，讓你的早餐美味又...
2011-04-15 -
孕期營養的幾個關鍵點
目錄： 第一章：孕期營養的幾個關鍵點 第二章：准媽媽這樣吃土豆容易中毒 第三章：孕婦吃完葡萄不要馬上喝水 編者按：想要一個健康可愛的孩子，孕媽和孕爸在孕前都要準備很多的東西。但是並不是所...
2012-02-23 -
懷孕31周的孕期營養及美味食譜
這段時間你不僅需要增加熱量的供給，更應注意優質蛋白質、鐵、鈣和維生素等營養素的補充。由於子宮快速增大壓迫胃部，使孕你的食量減少，所以宜採取少食多餐制，每日可增至5餐以上。 1.目前，真正因經濟困...
2012-06-26 -
4款孕期營養佳餚，滿足孕媽咪胃口
酸菜豬蹄煲 原料：豬蹄1個，川酸菜、花生及調味料適量。 製作： 1．先將豬蹄斬成小塊，放入開水中汆燙5分鐘，撈出瀝幹； 2．在煲中加冷水和各種原料，用大火煮30分鐘後改小火慢燉1小時，最後...
2011-09-16 -
孕期營養，魚蝦大比拼
魚和蝦都是很適合准媽媽在孕期吃的食物，最近就有准媽媽問我，到底是吃蝦好還是吃魚好呢?我認為准媽媽在孕期吃蝦比吃魚更健康，下面我從3個方面來給大家說說。 營養價值 蝦含有20%的蛋白質，是魚、蛋...
2011-04-15 -
十款經典的飲食營養搭配，吃出的健康！
人類通過攝取食物的營養來平衡膳食，一日三餐如何搭配合理的糧穀類、豆類、肉蛋奶類、蔬菜水果類和油脂類這些食物，並且能被我們很好的吸收，那一定要做好以下的幾類營養搭配，保證身體的健康。 1.幹稀相...
2016-02-28 -
孕期營養影響胎兒大腦發育
孕期的營養會影響到胎兒智商的發育，雖然寶寶還在媽媽的肚子裡，智力發育其實已經開始了哦。想要保證胎兒大腦發育，就要補充所需的所有營養元素。 孕期胎兒大腦發育過程 懷孕1個月時，是受精卵旺盛重複分裂的...
2013-08-01 -
孕期營養對胎兒發育的影響
妊娠期間充分合理的營養將直接影響到胎兒的發育。 （1）胎兒和新生兒死亡率高 據世界衛生組織統計，新生兒及產婦死亡率較高的地區，母子營養不良比較普遍。營養不良的胎兒和新生兒的生命力較差，不能經受...
2012-07-27 -
老年人均衡營養搭配方法!
老年人的身體在各方面的機能都已經退化，所以給身體補充充分的營養是很重要的。尤其是65歲以上的老年人，其營養要求和成年人基本相同，但由於生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性，老年人飲食上也應該...
2016-02-28 -
孕期營養食譜 孕媽吃什麼最健康
懷孕是每個女人都會經歷的事情，孕期不僅需要家人無微不至的照顧，還要從生活中的細節照顧孕婦!孕期吃什麼營養有利於胎兒的發育呢，孕期營養食譜該怎麼搭配呢?還不知道該怎麼照顧孕婦的朋友們趕緊來看看小編...
2015-06-11 -
6個豬肝的營養搭配 補血又明目
豬肝性溫，味甘、苦，含有豐富的營養物質，是一種保健食品，也是一種最為理想的補血佳品。但是你知道豬肝怎麼搭配起來更美味嗎？怎麼搭配更營養啊？小編給你介紹六個豬肝的最佳搭配：一、黃豆和豬肝是絕配組合 美...
2014-04-01 -
“紅軍餐”營養搭配很健康
“紅米飯，南瓜湯；秋茄子，味道香”，這首革命老歌概括了“紅軍餐”的核心內容。老區流行的“紅軍餐”非常健康，現在生活水準提高了，像“紅軍餐”這樣的飲食方式倒是應該多多提倡。 “紅軍餐”裡的紅米是井...
2009-10-21 -
孕期營養莫“重前輕後”
專家提示，在整個妊娠期中，其後期的營養最為重要。在孕期的後三個月中，由於胎兒的迅速生長，其體重的一半幾乎在此時期增加，所以從孕婦的體型可看出，腹部隆起的速度特別快。 多吃酸性食物 由於酸味能...
2010-03-02 -
孕期營養食譜
女性如果懷孕了，在平時飲食的時候就應該要特別的注意了，這個時期女性還要為體內的寶寶提供營養。如果吃的很隨便不夠重視就會對孩子正常的發育不好，吃的一定要有營養，這是最重要的，因此有條件的女性就要定制...
2014-05-17 -
正確的營養搭配讓你更健康！
我們每天所吃的飯菜中，往往會有幾種食物配在一起食用。從正確的健康飲食方面來講，這是需要對各種食物有所瞭解的，不但要瞭解食物營養，對於如何搭配也要有或多或少的瞭解，才能做到搭配合理，不會產生副作用，...
2016-01-27 -
揭秘：豆腐的營養搭配學問！
豆腐因其富含蛋白質，人們親切的叫它“植物肉”。常吃不僅可以補充人體所需，還能為女性美白養顏，是一種不錯的健康飲食。但是日常飲食單獨吃豆腐，大家可能會覺得滋味有所欠缺，下面就教大家幾招如何將豆腐搭配...
2016-01-25 -
高齡孕婦吃什麼好 孕期營養食譜推薦
高齡孕婦吃什麼好 一、小白菜煎蛋湯 食材：小白菜100克，雞蛋1個，油、鹽、味精、香油、蔥花各適量。 做法： 1.準備好的小白菜去根並且清洗乾淨，瀝幹水分後備用；雞蛋打散在碗裡，備用； ...
2016-04-13 -
孕期營養決定了寶寶的壽命
長期以來，人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩子健康所產生的影響。英國科學家最近發表的一項研究結果表明，採用合理膳食結構的試驗白鼠所生出來的後代活得更健康，更長壽。研究結果還顯示，那些在母體裡得不到良...
2009-09-01 -
春季BB飲食講究科學營養搭配
導讀： 春天是氣候由寒轉暖的季節，氣溫變化較大，細菌、病毒等微生物開始繁殖，容易侵犯兒童而致病，所以，應多攝取小白菜、油菜、柿子椒、番茄和柑橘等富含維生素C並具有抗病毒作用的蔬菜和水果。 一年之計...
2009-04-27 -
孕期營養“過猶不及”
准媽媽吃得又好又多，就能使肚子裡的寶寶健康嗎？由雅培公司委託丫丫網、愛孕網進行的一項“孕期生活習慣網路調查”最近公佈結果：孕產婦營養過剩比例偏高，超過半數的受訪者自認孕期營養知識不足。專家由此建議，...
2009-04-21
