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常見的飲食營養搭配誤區
【導讀】常見的飲食營養搭配誤區,我們都知道生活中食物的營養搭配很重要,搭配的好的話可以增強我們的體質健康,搭配錯誤的話則會造成我們的身體不適,甚至有可能會出現中毒的情況。所以平時要多瞭解食物的搭配...
2015-01-12 -
豆腐的營養搭配有哪些
【導讀】豆腐的營養搭配有哪些,豆腐在生活中很常見,是很多人喜歡的營養品,味道鮮美,而且天然健康,是不可多得家常蔬菜。那惡魔今天小編就為大家介紹豆腐的營養搭配有哪些吧。 豆腐的營養搭配有哪些 ...
2015-01-12 -
家長們該注意 肉的營養搭配
豬肉是家長最經常給幼兒食用的食物之一,因為太常吃,家長們還變著花樣去給幼兒烹飪這道傳統菜,以滿足幼兒胃口的需要。但是在創新的時候,還要注意營養搭配,否則會給健康帶來麻煩。下面讓我們看看哪些食物不宜...
2017-03-08 -
孕期營養分配很重要,准媽媽必知
立秋已過,天氣會逐漸變涼,雖然不像夏季那樣炎熱難熬,但秋季溫差大,很容易導致疾病的發生,所以准媽媽們需要多加注意,做好自我保健措施,讓自己健康、順利地度過秋季。 一、孕婦秋季應注意預防感冒 ...
2016-08-08 -
如何輕鬆把海帶煮爛?海帶的營養搭配
海帶的營養價值不言而喻,但是最讓我們所煩惱的是如何才能在保持營養的前提下把海帶煮爛呢?其實,想要把海帶煮爛,不僅方法有很多而且都很簡單。下面為大家介紹一下如何輕鬆把海帶煮爛吧。海帶煮爛的3個竅門最複...
2016-03-13 -
探秘奧運冠軍的營養搭配技巧
3個營養補充黃金點 對運動員來說,掌握好三個階段的營養補充時機,可以迅速恢復體力,保證走完整個賽期。 賽後30分鐘 對於運動員來講,賽後30分鐘特別重要,這一刻運動員所攝入的營養物質可以快速...
2012-08-15 -
營養搭配的蒜苗製作方法
蒜苗是生活中常見的一種食材,它的營養成分非常的豐富,所以深受人們的喜愛。那麼你知道蒜苗的營養價值有哪些嗎?你知道蒜苗的做法有哪些嗎?今天小編幫大家總結了營養搭配的蒜苗製作方法,讓我們一起來瞭解一下...
2017-03-10 -
早餐營養搭配:什麼人不適合喝豆漿
導讀:什麼人不適合喝豆漿?許多朋友在家做豆漿,以豆漿為早餐的首選。豆漿營養豐富,可降膽固醇,預防疾病。不過有些人不適合喝豆漿。什麼人不適合喝豆漿?下面四季養生網帶你看看。 豆漿是一種老幼皆宜、價廉...
2017-03-10 -
各種蔬菜營養搭配吃法
黃色蔬菜(顏色不一定都是黃的)所含維生素和礦物質雖然較少,但含其他營養成分卻很高,如胡蘿蔔,含胡蘿蔔素特別多。 無色菜,如土豆、南瓜、元蔥都含有較多的澱粉、蛋白質。 根據以上各種蔬菜所含營養...
2010-07-01 -
有助於孩子消化的營養搭配餐
孩子是父母心中的寶,什麼好東西,不管價錢如何只要對寶寶身體有利,都會選擇去買。這種做法在有的方面可能是給寶寶健康帶來了幫助,但是如果盲目的去進補的話,可能會適得其反。下面是關於寶寶營養餐的搭配。 ...
2016-03-11 -
孕期營養飲食這些原則少不了 忌吃食物要避免
在孕期,很多的准媽媽對於飲食上的原則,知之甚少,下面對於孕期飲食的相關知識,做了一些介紹,希望對準媽媽能有所幫助。孕期營養飲食原則:1、清淡為主。主要以清淡為主,不宜吃過多油膩的東西。炒菜的時候可控...
2015-09-16 -
孕期營養飲食咋吃最好 須遠離不能吃的食物
孕期飲食作為孕媽媽在懷孕期間需要重點注意的問題,是讓很多的孕婦比較頭疼的。孕婦營養飲食要怎麼才吃才好呢?孕期營養飲食咋吃最好:孕婦營養飲食之孕期怎麼吃水果1、孕婦吃水果對於孕媽媽本身以及胎兒是有好處...
2015-09-27 -
【孕期營養】孕婦吃楊桃可以防肥胖降血糖
初次見面的朋友們,歡迎關注同安區婦幼保健院,請點擊標題下面的藍色字體同安區婦幼保健院關注我們,獲取更多更全的婦幼保健資訊。 楊桃中富含的多種營養對孕婦健康十分有益,能減少孕婦機體對脂肪的吸收,預防...
2017-03-10 -
女人常吃紅豆瘦身有益處,推薦營養搭配法!
自古以來紅豆都是滋補食材,只有宮廷和貴族的女人才有機會享用,它飽滿圓潤、色澤厚重,很多滋補食材和藥膳裡都會用到它。紅豆對女人非常有益,不僅有瘦身功能哦。以下就來看看這紅豆的營養搭配。 女性...
2016-06-30 -
輸卵管患者術後備孕的營養搭配方法
輸卵管堵塞患者術後備孕階段,應尤為重視飲食調養,注意合理營養搭配。 1、主食 備孕階段,女性的三餐主食可控制在450克-500克,且多食富含維生素B以及微量元素的粗糧,少食精製的米麵。 2、...
2012-12-25 -
孕期營養,要抓關鍵
從懷孕開始的280天,可以說是女性人生旅途上的一段非常期。此時,胎兒就在子宮內發育成長,他每一個階段的健康發育都需要各種營養素,如果缺乏任何一種營養素,都可能對寶寶造成不可逆的影響。因此,充足和完整...
2008-06-05 -
孕期營養 准媽別做“冤大頭”
下一頁推薦閱讀:胎寶寶280天的快樂生活 吃:孕前開補專用食品 孕婦奶粉、孕婦專用營養大米、孕婦專用維生素、孕婦用葉酸膠囊……從網上到街頭各孕嬰實體店,各類看似普通的商品紛紛加貼了“孕婦專用”...
2010-08-30 -
母親孕期營養狀況影響嬰兒健康
美國最新一項研究顯示,母親孕期的飲食若缺乏營養會影響嬰兒出生後的健康,甚至未來幾代人都會存在健康隱患。 這一研究成果發表在《美國實驗生物學學會聯合會雜誌》上。研究人員用基因和細胞構造與人類相仿...
2009-05-07 -
孕期營養達到“九個一”標準
准媽媽吃得又好又多,就能使肚子裡的寶寶健康且營養全面嗎?近期進行的一項網路調查結果顯示:目前孕產婦營養過剩比例偏高,超過半數的受訪者則自認孕期營養知識不足夠。 六成“准媽媽”大補特補 懷孕...
2011-09-14 -
紅豆燕麥 營養搭配蛋白高
紅豆中含有較多的膳食纖維,可使糖分的吸收減少,既消脂又利尿。 但紅豆所含的蛋白質屬於不完全氨基酸,食用時最好搭配燕麥或薏米等穀類一起烹煮。有人喜歡喝紅豆粥,不妨在裡面再添加一點燕麥,這樣就可以...
2010-07-27