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孕期女性要進補 孕期補充營養時間表
孕期女性要進補 孕期女性補充營養時間表 妊娠期間,女性對維生素、礦物質等營養物質的需求比普通女性的需求大,故需要補充更多的營養。准媽咪營養狀況的好壞,不僅會直接營養胎兒的體重發育,而且對胎兒的...
2016-04-08 -
孕婦缺鈣有3害 孕期補鈣有竅門兒
越來越多的人開始意識到補鈣不再只是小孩子的事情。而大多數女性的體內最缺乏的元素就是鈣。鈣對於女人,其作用不僅僅是增強骨骼,還可以減緩年齡增大帶來的骨骼疏鬆症,甚至還可以減緩女性月經前的不適症狀,防...
2014-09-19 -
孕期補充維生素和微量元素的原則
孕婦該不該服用補充各種維生素和微量元素的藥品和保健品,要在做完微量元素檢查後才能確定,一般醫生會根據孕婦個人實際情況給出合理的指導,比如平常飲食不全面、偏食的孕期女性還是建議合理補充一些。 但...
2011-08-07 -
孕期補鈣千萬不能吃的食物
隨著孕婦日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭,孕婦身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……絕大多數孕婦選擇補鈣以保證寶寶的健康。但是你知道補鈣不要吃那些食物嗎? 准媽媽知道孕期怎麼補鈣嗎?為了保證鈣...
2011-04-22 -
哪些食物可以幫助女性在備孕期補鈣
補鈣,是備孕環節中不可或缺的一部分。領育網的專家詳細介紹備孕時開始補鈣的2大理由:1。胎兒發育需要鈣。胎兒的心臟節律和血液凝結能力需要足夠的鈣才能正常發育。只有鈣量充足,寶寶的骨骼和牙齒才能強壯,心...
2016-12-19 -
孕期補營養莫“重前輕後”
食物養生 專家提示,在整個妊娠期中,其後期的營養最為重要。在孕期的後三個月中,由於胎兒的迅速生長,其體重的一半幾乎在此時期增加,所以從孕婦的體型可看出,腹部隆起的速度特別快。 多吃酸性食物 由...
2010-02-24 -
孕期補鈣應注意用量
都知道懷孕了要補鈣,但如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的,最遲不要超過懷孕20周時。除了從食物中攝取外,可每天額外補充200-300毫克的鈣劑。 孕婦可以自己在藥店購買正規廠家的補...
2011-11-30 -
女性在備孕期補鈣
如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的,這時人體所需的鈣大概在每天800毫克左右。除了從食物中攝取外,需要每天額外補充200~300毫克的鈣劑。適齡女性如果準備懷孕,孕前飲食就一定要注意補充鈣...
2016-12-16 -
孕期補鈣保障母子健康 細數孕期補鈣時間表
孕婦補鈣,孕婦如何補鈣呢?孕婦什麼時候開始補鈣最合適呢?下面就來瞭解一下孕婦最需要補鈣的時間表。孕早期(0-3月)此時是胚胎各組織器官形成時期,對環境因素包括營養失調的影響甚高,母親的營養狀況對胎兒...
2014-09-28 -
孕婦貧血吃什麼好?孕期補血用3種方法
9月22日是國際慢粒日,就是我們所稱為的白血病。在這裡,小編就要來和大家科普一下為什麼在孕期容易貧血,以及孕婦貧血吃什麼比較好。准媽媽可別忽視貧血哦,孕期貧血的危害是很大的。孕婦貧血的原因懷孕後,孕...
2014-09-22 -
孕期補鈣並非越多越好 選鈣劑堅持4原則
孕婦選擇鈣劑最需要注意什麼呢?孕期補鈣要選擇適合自己的鈣,不能盲目聽信傳言而隨意選擇鈣片哦。因為,孕婦補鈣的意義是很重大的,選擇了錯誤的鈣劑就會有相反的作用。孕婦選擇鈣劑的原則選擇鈣元素含量高的鈣片...
2014-09-17 -
准媽媽孕期補鈣用鈣劑比鈣片好?
孕期補鈣怎麼選呢?孕婦補鈣的意義是很重要的,所以准媽媽不僅要補鈣,還要正確選擇適合的鈣劑才行哦。今天,小編為第一次當准媽媽的你推薦哪些產品適合孕期補鈣,快來一起學兩招吧。孕婦補鈣的意義因為胎兒骨骼形...
2014-09-13 -
孕期補鈣一日三餐吃什麼?准媽媽補鈣不宜過多
有些孕婦認為,為了胎兒發育可以大量的補鈣,對於補鈣的產品和食物也是來者不拒。這是一種錯誤的做法,即使在孕期,補鈣也要適量,避免適得其反哦。下面來看看小編推薦的一日三餐如何補鈣吧。 孕期一日三餐補鈣...
2013-07-03 -
哪些食物富含葉酸?孕期補葉酸的作用
相信每位准媽媽都知道在備孕期和孕期要補葉酸,但是補葉酸的好處有哪些卻並不是很清楚。下面小編就來為大家科普葉酸的作用吧。 一、葉酸的作用 孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官、系統分化...
2013-06-04 -
孕期補鈣有什麼好處
在胎兒骨骼發育階段,如果鈣供給不足,胎兒就會搶奪母體內儲存的鈣,使孕媽媽出現腰腿痛、抽筋等症狀。嚴重時胎兒容易得軟骨病。相反,如果過量也會造成分娩困難。 體育鍛煉、多曬太陽可以促進鈣的吸收和儲...
2012-06-02 -
准媽媽孕期補充維生素吃什麼好
孕期,准媽媽要補充各種營養元素,其中維生素就是不可缺少的一項。那麼,如何補充維生素最科學呢?哪些蔬菜中富含維生素呢? 一、孕婦如何補充維生素 1、維生素A 維生素A有助於人體細胞的增殖和生長,並能...
2013-05-14 -
當心!孕期補血的三大陷阱
孕媽咪在懷孕期間,如果經常出現頭暈臉色蒼白等症狀,就很可能已經有了貧血徵兆。這個時候,媽媽們一定要注意補血。那麼,孕婦應該怎麼補血呢?孕婦補血容易跑進哪些誤區? 孕婦補血的3大陷阱 補血陷阱一...
2012-08-20 -
孕期補鈣後運動有利鈣吸收
孕期准媽媽補鈣有講究 鈣對於胎兒的重要性,准媽媽們都知道,所以很多准媽媽在孕期的一項工作就是補鈣。但是很多准媽媽在如何補鈣的問題上還存在一定的誤區,沒有正確認識到補鈣的關鍵。 鈣的吸收途徑是多...
2010-04-22 -
警惕!孕期補葉酸超標 害得寶寶變癡呆
寶寶變癡呆 懷孕4個月,張琳的飲食很正常,為了不讓寶寶輸在起跑線上,除了服用某品牌營養補充劑外,還喝孕婦奶粉,兩者都是按說明書使用的。最近她感覺到腹脹,便很擔心是不是服用了過多的營養品造成的。 ...
2012-04-22 -
孕期補對鈣寶貝不易近視
油質魚類 孕媽咪應多吃油質魚類,如沙丁魚和鯖魚。這是由於油質魚類富含一種構成神經膜的要素DHA,能幫助胎寶貝視力健全發展。 孕媽咪從7~9個月到出生前後,胎寶貝如果嚴重缺乏DHA,會出現視神...
2011-09-08