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備孕期間葉酸你補對了嗎？
方法步驟： 01 什麼時候開始補葉酸？ 葉酸補充的最佳時間應該從你準備懷孕前3個月至整個孕早期。胎兒在母體中時，腦發育是最快的，孕早期(3～6周)正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。妊娠第4週...
2016-11-23 -
孕期補血吃什麼 各階段補血要點
方法步驟： 01 【孕期各階段補血要點】 懷孕初期(前3個月)。此期間胎兒生長慢，各營養需要與孕期前基本相同。如有噁心、嘔吐反應，就儘量適應孕婦的，胃口，供給孕婦喜歡的食物。為減輕嘔吐反應，可供給...
2016-07-26 -
准媽媽孕期補鈣防便秘
方法步驟： 01 合理補鈣：孕媽媽日常中僅需多吃一些含鈣的食物，滿足對鈣的需求就行，比如多吃一些牛奶、豆製品、海帶。另外還應注意選用合適的鈣劑，注意山梨醇這個構成元素。加入山梨醇的鈣劑能夠潤滑腸道...
2014-12-17 -
孕期補充葉酸的小技巧
方法步驟： 01 瞭解需要攝取的葉酸量——對於懷孕的媽媽來說，每天需要的葉酸大概在0.6毫克左右，最高的量不能超過1毫克，不然就有葉酸過量的危險了，對於這需要的0.6毫克來說，懷孕媽媽每天能夠從食...
2016-11-24 -
順產有哪些建議 孕期補鋅也有助順產
生產時的疼痛雖然不會痛的死去活來，但也需要媽媽們去忍受。為了讓准媽媽少受點痛苦，增加順產的機會，准媽媽不妨可以試試下面的建議，幫助你順利地度過分娩。“備戰”順產有哪些建議一、補鋅有助於順產很多准媽媽...
2014-12-07 -
孕婦什麼時候補葉酸最好
【導讀】很多孕婦都懂得補充葉酸，但是現在存在一個廣泛的認識誤區，認為只有懷孕了才需要補充葉酸，其實在孕婦準備懷孕之前，就必須補充葉酸，懷孕前三個月也要堅持補，前後大概要補半年左右。葉酸可以預防胎兒...
2014-05-29 -
孕期補血食譜
孕期補血食譜 四季養生閱讀配圖 在懷孕期間，由於寶寶生長發育的需要，胎兒會通過胎盤吸收母親體內的鐵和蛋白質等原材料來製造寶寶的血液，寶寶從一個肉眼幾乎看不見的受精卵長到出生時身長50cm，體重約...
2017-02-19 -
孕期補鐵食譜 小燒什錦的做法
孕期補鐵食譜 小燒什錦 1.準備食材：豬舌250克、豬肝500克、水發玉蘭片150克、豬油50克、醬油50克、菜油250克(耗75克)、菌子50克、湯1500克、豬心50克、豬肉150克、鮮菜30...
2017-02-23 -
正確補充葉酸 孕婦什麼時候補葉酸最好
很多孕婦都懂得補充葉酸，但是現在存在一個廣泛的認識誤區，認為只有懷孕了才需要補充葉酸，其實在孕婦準備懷孕之前，就必須補充葉酸，懷孕前三個月也要堅持補，前後大概要補半年左右。葉酸可以預防胎兒神經管缺...
2017-01-12 -
准媽媽孕期補鈣便秘怎麼辦
准媽媽在孕期補鈣是必不可少的，而有些准媽媽在補鈣時卻導致了便秘，這可怎麼辦呢？別著急，今天小編為大家科普一下，怎樣做才能在孕期即補鈣又不會便秘，快來一起看看吧。 孕期補鈣導致便秘怎麼辦 補鈣孕...
2016-04-22 -
懷孕初期補葉酸仍有用 5類食物含葉酸
懷孕期吃什麼好？在孕期裡，不能少的就是葉酸的補充，你知道哪些食物了富含豐富的葉酸元素嗎？在這裡，小編幫你總結了含有葉酸元素的食物以及補充葉酸的孕期食譜，一起來看看都有哪些吧。孕期補充葉酸的食物綠色蔬...
2014-09-15 -
推薦：孕期補充葉酸的營養食譜
葉酸對於孕期的准媽媽來說是十分重要的，下面小編就來推薦補充葉酸的孕期食譜。 一、酥炸雞肝 食譜原料 雞肝300克，蛋黃2個，澱粉、鹽、薑汁、料酒、生抽、香油各適量。 製作方法 1、蛋黃、澱粉拌勻成...
2013-03-18 -
推薦：孕早期補葉酸的營養食譜
葉酸對於准媽媽整個孕期來說都是至關重要的，小編告訴你，補充葉酸是可以通過飲食進行的。下麵推薦兩款補充葉酸的孕期食譜。 一、咖哩菠菜豆 食譜原料： 波菜1把10克、綠豆仁半碗40克、洋蔥半顆2...
2013-01-14 -
孕期補充葉酸吃什麼好 須知孕期缺葉酸的危害
葉酸是一種水溶性B族維生素，它是胎兒在母體中進行器官系統的分化以及胎盤形成的關鍵，如果准媽媽們缺乏葉酸，寶寶可就要面臨著畸形的風險了。那麼孕期補充葉酸吃什麼好？孕期補充葉酸吃什麼好：1、綠色蔬菜很多...
2015-09-27 -
須知孕期補充葉酸的好處 多吃菠菜可食補
葉酸對於每個準備要孩子的女性來講並不陌生，但是她們並不知道，到底葉酸都有哪些好處？孕期補充葉酸的好處：1、孕婦如果缺乏葉酸可能會導致孕婦易發生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細胞性貧血等症狀。胎兒...
2015-08-24 -
孕期不補葉酸孩子說話晚
未准媽媽懷孕前如何合理補充葉酸 孕媽媽補充葉酸的科學方式 孕期葉酸過剩易致寶寶癡呆 婚後夫妻要同補葉酸 據《美國醫學聯合會雜誌》刊登挪威一項新研究發現，孕前及孕期補充葉酸可以降低孩子3歲前...
2012-04-06 -
孕早期補葉酸食譜：栗子牛肉
葉酸食譜：栗子牛肉 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=314 border...
2011-03-07 -
哪些食物富含葉酸？孕期補葉酸的作用
相信每位准媽媽都知道在備孕期和孕期要補葉酸，但是補葉酸的好處有哪些卻並不是很清楚。下面小編就來為大家科普葉酸的作用吧。 一、葉酸的作用 孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官、系統分化...
2013-06-04 -
警惕!孕期補葉酸超標 害得寶寶變癡呆
寶寶變癡呆 懷孕4個月，張琳的飲食很正常，為了不讓寶寶輸在起跑線上，除了服用某品牌營養補充劑外，還喝孕婦奶粉，兩者都是按說明書使用的。最近她感覺到腹脹，便很擔心是不是服用了過多的營養品造成的。 ...
2012-04-22 -
孕期補充葉酸有什麼好處 孕期補充葉酸吃什麼
葉酸是一種水溶性B族維生素，它是胎兒在母體中進行器官系統的分化以及胎盤形成的關鍵，如果准媽媽們缺乏葉酸，寶寶可就要面臨著畸形的風險了。那麼孕期補充葉酸吃什麼好？孕期補充葉酸的好處葉酸是胎兒發育的必需...
2017-07-10
