-
孕期補鈣要在兩餐之間睡覺之前
在整個孕期中 ，母體由於激素與代謝的改變，體內對營養的需求回應增加。鈣是胎兒發展骨骼的關鍵元素，母體約需要貯存鈣50克，其中30克通過臍帶向嬰兒傳輸。如母體如鈣攝入不足，胎兒需要的鈣就會從母體的骨...
2014-07-15 -
孕期補鈣要點知道多少
目錄 第一章：孕期准媽媽該如何補鈣 第二章：孕期缺鈣的症狀 第三章：孕期補鈣的誤區知多少 編者按：大多數的准媽媽們認為孕期就應該補鈣，這種思想是否正確呢?補鈣是每個孕期中的女人都很關心的...
2012-04-10 -
孕期補鈣應少吃的五類食物
草酸 菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：懷孕後，很多孕婦開始注意多吃蔬菜水果。但是，一些有澀味的蔬菜含有草酸，草酸在腸道中可與鈣結合形成不溶性的沉澱，影響鈣的吸收。因此，建議孕婦每天吃蔬菜、水果500...
2012-02-15 -
孕期補鈣哪些食物不宜同吃
孕期補鈣是懷孕後的頭等大事，孕婦需要從食物中補充鈣質，可是有些食物會破壞鈣質的吸收和成分，故孕期補鈣時要特別注意一下。 草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：懷孕後，很多孕婦開始注意多吃蔬菜水果。但是...
2011-05-11 -
准媽媽孕期補鈣的五大注意事項
草酸 ——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：懷孕後，很多孕媽咪開始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有澀味的蔬菜含有草酸，草酸在腸道中可與鈣結合形成不溶性的沉澱，影響鈣的吸收。 因此，建議孕媽咪每天吃蔬菜、水...
2011-03-11 -
孕婦缺鈣有3害 孕期補鈣有竅門兒
越來越多的人開始意識到補鈣不再只是小孩子的事情。而大多數女性的體內最缺乏的元素就是鈣。鈣對於女人，其作用不僅僅是增強骨骼，還可以減緩年齡增大帶來的骨骼疏鬆症，甚至還可以減緩女性月經前的不適症狀，防...
2014-09-19 -
孕期補鈣千萬不能吃的食物
隨著孕婦日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，孕婦身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……絕大多數孕婦選擇補鈣以保證寶寶的健康。但是你知道補鈣不要吃那些食物嗎？ 准媽媽知道孕期怎麼補鈣嗎?為了保證鈣...
2011-04-22 -
哪些食物可以幫助女性在備孕期補鈣
補鈣，是備孕環節中不可或缺的一部分。領育網的專家詳細介紹備孕時開始補鈣的2大理由：1。胎兒發育需要鈣。胎兒的心臟節律和血液凝結能力需要足夠的鈣才能正常發育。只有鈣量充足，寶寶的骨骼和牙齒才能強壯，心...
2016-12-19 -
孕期補鈣應注意用量
都知道懷孕了要補鈣，但如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的，最遲不要超過懷孕20周時。除了從食物中攝取外，可每天額外補充200-300毫克的鈣劑。 孕婦可以自己在藥店購買正規廠家的補...
2011-11-30 -
女性在備孕期補鈣
如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的，這時人體所需的鈣大概在每天800毫克左右。除了從食物中攝取外，需要每天額外補充200～300毫克的鈣劑。適齡女性如果準備懷孕，孕前飲食就一定要注意補充鈣...
2016-12-16 -
孕期補鈣保障母子健康 細數孕期補鈣時間表
孕婦補鈣，孕婦如何補鈣呢？孕婦什麼時候開始補鈣最合適呢？下面就來瞭解一下孕婦最需要補鈣的時間表。孕早期（0-3月）此時是胚胎各組織器官形成時期，對環境因素包括營養失調的影響甚高，母親的營養狀況對胎兒...
2014-09-28 -
孕期補鈣並非越多越好 選鈣劑堅持4原則
孕婦選擇鈣劑最需要注意什麼呢？孕期補鈣要選擇適合自己的鈣，不能盲目聽信傳言而隨意選擇鈣片哦。因為，孕婦補鈣的意義是很重大的，選擇了錯誤的鈣劑就會有相反的作用。孕婦選擇鈣劑的原則選擇鈣元素含量高的鈣片...
2014-09-17 -
准媽媽孕期補鈣用鈣劑比鈣片好？
孕期補鈣怎麼選呢？孕婦補鈣的意義是很重要的，所以准媽媽不僅要補鈣，還要正確選擇適合的鈣劑才行哦。今天，小編為第一次當准媽媽的你推薦哪些產品適合孕期補鈣，快來一起學兩招吧。孕婦補鈣的意義因為胎兒骨骼形...
2014-09-13 -
孕期補鈣一日三餐吃什麼？准媽媽補鈣不宜過多
有些孕婦認為，為了胎兒發育可以大量的補鈣，對於補鈣的產品和食物也是來者不拒。這是一種錯誤的做法，即使在孕期，補鈣也要適量，避免適得其反哦。下面來看看小編推薦的一日三餐如何補鈣吧。 孕期一日三餐補鈣...
2013-07-03 -
孕期補鈣有什麼好處
在胎兒骨骼發育階段，如果鈣供給不足，胎兒就會搶奪母體內儲存的鈣，使孕媽媽出現腰腿痛、抽筋等症狀。嚴重時胎兒容易得軟骨病。相反，如果過量也會造成分娩困難。 體育鍛煉、多曬太陽可以促進鈣的吸收和儲...
2012-06-02 -
孕期補鈣後運動有利鈣吸收
孕期准媽媽補鈣有講究 鈣對於胎兒的重要性，准媽媽們都知道，所以很多准媽媽在孕期的一項工作就是補鈣。但是很多准媽媽在如何補鈣的問題上還存在一定的誤區，沒有正確認識到補鈣的關鍵。 鈣的吸收途徑是多...
2010-04-22 -
5大絆腳石阻礙孕期補鈣
孕期補鈣是很多媽媽們都關注的，希望孕育出的寶寶能夠擁有強壯的骨骼和健康的心臟。但是孕婦要怎麼正確的補鈣呢?在補鈣的過程中那些是絆腳石呢？希望孕媽媽們跟著小編一起瞭解補鈣過程中的誤區。 一、...
2013-02-05 -
孕期這樣補鈣不“靠譜” 孕期補鈣推薦三款食譜
我們都知道，母體鈣缺乏還會對胎兒的生長發育產生不良影響。因此，孕期補鈣非常重要。但是有些准媽媽補鈣方法不僅不能起到效果，反而會適得其反。那麼都有哪些錯誤的補鈣方法呢？孕期這樣補鈣不“靠譜”芝麻醬補鈣...
2017-06-09 -
孕期缺鈣有何表現 孕期補鈣常吃4種食物
准媽媽在孕期補鈣不僅僅是為了自身的健康，也關係到胎兒的發育以及寶寶出生的成長發育哦。然而，有很多第一次當准媽媽的年輕女性補鈣方法並不正確。今天，小編就要來告訴你孕婦補鈣的食物有哪些，別錯過啦。孕期缺...
2017-07-21 -
孕期缺鈣有什麼表現 孕期補鈣有何食譜推薦
准媽媽在孕期補鈣是不能少的，飲食補鈣是最常見的補鈣方式。那麼，孕期缺鈣有什麼表現呢？孕期缺鈣的表現1、牙齒鬆動。人體缺鈣後牙齒的抗齲能力就會顯著下降，牙齒上方的硬組織物質就會變得越來越疏鬆，孕婦也不...
2017-07-26
