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孕期補充碘有利於胎兒甲狀腺發育
碘對甲狀腺有著重要的調節作用,母體如果碘攝入不足,會導致胎寶寶的甲狀腺功能低下、身體發育遲緩,還會影響他的中樞神經系統尤其是大腦的發育。所以准媽媽還要注意碘的攝入。 食用鹽中一般都加入了碘,常人...
2012-08-02 -
懷孕期補鐵如何預防中毒
鐵中毒多表現為腹瀉,體溫過高,代謝性酸中毒,飼料進食量和增重下降。 由於懷孕,母體自身的血液需要增加,而且胎兒還要奪去部分鐵,所以很容易引起貧血。即使母體中並沒有胎兒所需的足夠的鐵,胎兒也會毫...
2013-07-26 -
孕期女性要進補 孕期補充營養時間表
孕期女性要進補 孕期女性補充營養時間表 妊娠期間,女性對維生素、礦物質等營養物質的需求比普通女性的需求大,故需要補充更多的營養。准媽咪營養狀況的好壞,不僅會直接營養胎兒的體重發育,而且對胎兒的...
2016-04-08 -
孕期補充維生素和微量元素的原則
孕婦該不該服用補充各種維生素和微量元素的藥品和保健品,要在做完微量元素檢查後才能確定,一般醫生會根據孕婦個人實際情況給出合理的指導,比如平常飲食不全面、偏食的孕期女性還是建議合理補充一些。 但...
2011-08-07 -
孕晚期補鈣
說到補鈣這個詞,相信大家都是比較熟悉的,尤其是家中有小孩和老人的,對於補鈣更是熟悉了。當然在我們的生活之中除了老人和小孩之外,還有一種特殊人群也是需要補鈣的。而且在孕婦懷孕的各個階段對於補鈣的要求...
2014-09-14 -
女性孕期補碘 寶寶智商高
近日,英國一項新研究發現,女性孕前和孕期補碘有助於提高寶寶智商和健康。 英國伯明罕大學教授凱特·朱莉博士及其同事對多項研究報告及專家意見進行了分析梳理,通過數學建模,將孕期補碘對大腦發育作用轉...
2015-08-28 -
更年期補鈣吃什麼?
更年期補鈣吃什麼?女性到了更年期後,體內代謝主要是以分解代謝為主,為了補足功能消耗以及增強抵抗力,可以多補充豐富蛋白質的食物或高蛋白的保健品。更年期另一個常見疾病就是骨質疏鬆症,最好的防治方法就是為...
2016-01-28 -
孕早期補鈣的食譜推薦
在孕早期,孕媽媽們不需要特意食用補鈣產品,但是要在飲食上注意補鈣。以下餐單全天可以提供熱量2182千卡,其中蛋白質84.6克、脂肪61.2克、碳水化合物325克、鈣985毫克。具體如下:早餐:饅頭1...
2016-12-26 -
中小學時期補鈣牛奶是首選 夏天喝牛奶會上火嗎?
夏天喝牛奶會上火嗎?科學研究發現,牛奶具有很高的營養價值,對人體健康非常重要。坊間流傳著喝牛奶會“上火”的說法,那到底喝牛奶是否會上火呢?專家表示,牛奶具有滋潤肺胃、潤腸通便、補虛的作用,喝牛奶並不...
2014-05-18 -
女性更年期補鈣四大原則
骨質疏鬆症是婦女進入中老年後常見的一種病症,其防治的關鍵是保持有足夠的鈣的攝入。這是一個從婦女進入更年期前一直延伸到老年期的長期過程。為此,每個婦女都應掌握補鈣的原則。 (1)早補優於晚補 ...
2011-12-01 -
孕期補營養莫“重前輕後”
食物養生 專家提示,在整個妊娠期中,其後期的營養最為重要。在孕期的後三個月中,由於胎兒的迅速生長,其體重的一半幾乎在此時期增加,所以從孕婦的體型可看出,腹部隆起的速度特別快。 多吃酸性食物 由...
2010-02-24 -
孕婦貧血吃什麼好?孕期補血用3種方法
9月22日是國際慢粒日,就是我們所稱為的白血病。在這裡,小編就要來和大家科普一下為什麼在孕期容易貧血,以及孕婦貧血吃什麼比較好。准媽媽可別忽視貧血哦,孕期貧血的危害是很大的。孕婦貧血的原因懷孕後,孕...
2014-09-22 -
哪些食物富含葉酸?孕期補葉酸的作用
相信每位准媽媽都知道在備孕期和孕期要補葉酸,但是補葉酸的好處有哪些卻並不是很清楚。下面小編就來為大家科普葉酸的作用吧。 一、葉酸的作用 孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官、系統分化...
2013-06-04 -
准媽媽孕期補充維生素吃什麼好
孕期,准媽媽要補充各種營養元素,其中維生素就是不可缺少的一項。那麼,如何補充維生素最科學呢?哪些蔬菜中富含維生素呢? 一、孕婦如何補充維生素 1、維生素A 維生素A有助於人體細胞的增殖和生長,並能...
2013-05-14 -
當心!孕期補血的三大陷阱
孕媽咪在懷孕期間,如果經常出現頭暈臉色蒼白等症狀,就很可能已經有了貧血徵兆。這個時候,媽媽們一定要注意補血。那麼,孕婦應該怎麼補血呢?孕婦補血容易跑進哪些誤區? 孕婦補血的3大陷阱 補血陷阱一...
2012-08-20 -
更年期補鈣吃什麼
女性到了中年以後都會進入更年期,更年期對女性的影響也是很大的,這也是一個很重要的階段,在這個階段女性朋友應該要調整好自己的心態,很多女性到了更年期是很容易出現缺鈣的現象的,因此要能夠及時的去補鈣,...
2014-08-04 -
准孕時期補鈣最理想
好多人都知道孕期需要補鈣,因為孕婦缺鈣會影響胎兒的發育,也會影響母親的健康。不過,如果你正準備懷孕,那麼為了有一個健康的寶寶,孕前也要注意補鈣。 這是因為: 1.胎兒發育需要鈣。胎兒的心臟...
2012-03-14 -
警惕!孕期補葉酸超標 害得寶寶變癡呆
寶寶變癡呆 懷孕4個月,張琳的飲食很正常,為了不讓寶寶輸在起跑線上,除了服用某品牌營養補充劑外,還喝孕婦奶粉,兩者都是按說明書使用的。最近她感覺到腹脹,便很擔心是不是服用了過多的營養品造成的。 ...
2012-04-22 -
孕期補對鈣寶貝不易近視
油質魚類 孕媽咪應多吃油質魚類,如沙丁魚和鯖魚。這是由於油質魚類富含一種構成神經膜的要素DHA,能幫助胎寶貝視力健全發展。 孕媽咪從7~9個月到出生前後,胎寶貝如果嚴重缺乏DHA,會出現視神...
2011-09-08 -
警惕!孕期補鐵切忌過量
無貧血孕婦無需每日補鐵 無貧血的孕婦最好能將先前每日補鐵的習慣改為每週補鐵一次; 而那些紅細胞水準較低的貧血孕婦則還是應該補充大劑量的鐵劑。 研究人員指出,在他們的該項研究中,有27%妊娠期...
2012-04-02