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孕期堅持運動 能讓寶寶聽覺更敏感
孕期堅持運動懷上了寶寶之後,很多准媽媽為了更好地保護胎寶寶,儘量讓自己少動,須不知,其實這樣並不好。孕媽愛運動,BB出生後聽覺更敏感,日前,加拿大某大學公佈了一項研究,如果准媽咪在孕期定期進行運動,...
2014-07-18 -
來月經泡腳好不好 經期適當泡腳有好處
大家都知道泡腳的好處有很多,尤其是在冬季。但是大家也知道女性來月經的時候,各方面都要特別注意,不然會導致出現或是加重身體不適。因此有人問來月經泡腳好不好呢?經期女人如何保健呢?接下來為大家一一介...
2016-12-14 -
經期適當參加體育運動可緩解痛經
不少家長認為月經期間參加體育運動會導致月經不調和身體不舒適,並在經期給孩子開假條不上體育課。其實,這種認識是不科學的。少女在月經期身體會出現一些正常反應,如:腰酸、腹痛等,這大多是子宮和盆腔充血所造...
2016-11-29 -
孕婦爬樓梯有害無益 孕期適合的運動方法
在民間有一種說法,在懷孕晚期常爬樓梯可以增加順產幾率,真的是這樣嗎?小編提醒你,這種說法是沒有科學依據的哦。孕晚期,常跑樓梯對於孕婦來說是有害無益的哦,這是為什麼呢?孕婦爬樓梯有害無益孕期多活動,是...
2014-01-08 -
孕期適合做哪些運動?不適合做哪些運動?
孕婦不適合潛水、騎馬 孕期的前3個月一定要小心,這個階段最好不要劇烈運動。在孕期的3個月到28周期間,孕婦可以適當進行運動。在懷孕的後期即28周後孕婦也不適宜再做運動,因為這時胎兒已經長得很大了...
2011-12-21 -
適當運動比休息更容易消除疲勞
上班累了就趴在桌子上歇一會兒,回家累了就躺床上睡一覺……多數人累了之後首先想到的就是休息。然而,,感覺疲勞時更應該運動。慢跑等有氧運動,能改善血液迴圈,有效處理掉肌肉、肝臟的血液裡引起疲勞的乳酸...
2012-06-08 -
適當運動對治療高血壓的好處
適當的運動對治療任何疾病都是有功效的,所以治療高血壓疾病,適量運動也肯定沒有錯,高血壓病分原發性與繼發性兩種,以下介紹幾種原發性高血壓的保健運動,這對預防心、腦血管疾病和增強各器官功能都有益處,...
2013-01-14 -
孕期適合做什麼運動
很多女人懷孕之後就會變得懶懶的,整天的待在家裡,不是床上就是沙發上不願意動彈,孕期的時候會出現很多的身體不適,但是孕期還是需要適當的鍛煉的,並且需要堅持,這樣對於自己和寶寶都有好處的,可以孕期適合...
2013-06-08 -
合理飲食,適當運動,預防好骨質疏鬆
老年人是骨質疏鬆的常見患者,很多老人補了幾年鈣,但最終還是骨質疏鬆了,這是因為患者的酸性體質。那怎樣更有效地防治骨質疏鬆呢?下面,就來為大家介紹下。 運動可促進人體的新陳代謝,對防治骨質疏鬆很有...
2011-10-11 -
秋季養生一定要保持適當運動
對於秋季到來的時候,我們養生,是需要保持了一定的運動措施的,不然的話,不注意適量的運動措施,是會減少了身體免疫力的,對於日益寒冷的天氣,也是影響很多,希望在平時的生活上,我們能夠注意了這一些情況才...
2013-03-01 -
直腸腫瘤術後保健應適當運動
有些人知道,運動可以預防腫瘤,經常運動的人免疫機能較好,這是防癌的第一道防線,直腸腫瘤的運動保健也是患者術後保健的一種好方法。 有的直腸腫瘤患者,稍有輕微腹痛就放棄運動,怕影響傷口癒合。直腸腫瘤...
2011-08-26 -
結腸癌患者可以適當運動嗎
結腸癌術後記得多動動,適當運動還可加快血液迴圈,提高免疫力,促使身體的毒素儘快排出。相反,不運動很容易導致腸道粘連或腸梗阻等病症,不利於康復。 有的腸癌患者,稍有輕微腹痛就放棄運動,怕影響傷口癒合...
2016-09-01 -
子宮內膜異位症患者應該做適當運動
子宮內膜異位症作為一種婦科常見疾病,它的發生會給女性的健康及生活帶來很大的負面影響,如果不能做好保健工作即使有很好的治療也可能會使情況出現反復和復發的情況。所以日常預防保健工作是很必要的。專家建議...
2016-11-18 -
肩膀僵硬可以適當運動
現在很多的社會壓力非常多,因此很多人都會出現一些亞健康的症狀,尤其是腰部和肩部,今天我們就為大家詳細介紹一些緩解肩膀僵硬的運動小方法!很不錯的! 脫離硬肩族的修行 如果你終於幡然省悟,想要與硬...
2013-08-04 -
睡前給寶寶適當運動有助寶寶睡眠
夏天寶寶怕熱,到晚上不睡覺,媽媽這下急壞了。有什麼辦法可以讓寶寶睡覺呢?或者說有什麼辦法可以幫助寶寶睡眠,下面我們就來看看吧! 睡前洗澡有助睡眠 寶寶的皮膚很柔嫩,汗液和大小便等排泄物又很多,...
2013-10-08 -
適當運動可促進老年骨質疏鬆性骨折癒合
骨質疏鬆症在老年人較為常見,但其發病隱蔽、診斷手段特殊,漏診率高。對老年骨質疏鬆性骨折,在治療和預防上存在一些誤區,很多骨質疏鬆症骨折患者認為骨折後不能活動。 其實這種想法是不對的。 按照骨折後的...
2010-09-27 -
慢性腎小球腎炎患者可適當運動
62歲的老徐在半年前被診斷為慢性腎小球腎炎,醫生囑咐老徐,這個病最好能休息靜養。於是,自從患病之後,老徐仿佛都變得嬌弱了,每天有大半天都呆在屋子裡面,生怕自己哪裡不注意讓病情加重了。 要知道,在...
2012-05-10 -
堅持適當運動有效的冠心病的預防方法
冠心病是一種受多種因素影響的疾病。冠心病與多種病因有關,其中包括:肥胖、吸煙、高齡、缺乏運動等。冠心病的預防方法有哪些呢?下面是專家對冠心病的預防的介紹。 冠心病的預防要保持心情舒暢,注意勞逸結...
2012-02-06 -
懷孕了,適當運動可以,但這些家務就不要做了,容易流產!
導語:懷孕了,適當運動可以,但這些家務就不要做了,容易流產! 前幾天表妹住進了醫院,前兩個月檢查出懷孕了。那天,他閑著在家無聊,就打算把家收拾收拾,正拖地的時候突然感覺肚子疼,就趕緊去醫院檢查。 ...
2017-06-01 -
適當運動讓你睡眠香又甜
俗話說"生命在於運動",運動早在幾千年前就被醫學之父希波克拉提斯稱為"人類最好的醫藥"。運動能讓你感到疲憊,從而改變睡眠品質,同時還能讓你保持健康。 尤其是對於廣大的白領和學生群體,每天超負荷的...
2015-11-18
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1回答
左肩鎖關節脫位多久可以適當運動