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孕期飲食 孕婦吃什麼食物健腦
懷孕期間除了要注意自身的健康之外,胎兒的健康也非常重要,想要胎兒健康的長大,營養很重要,生活中我們所需要的營養主要是來自食物,不同的食物有著不同的功效,食補很重要,在懷孕期間為了胎兒的發育著想,孕...
2013-12-12 -
常見的孕期飲食誤區
孕婦對於孕期的營養總是特別擔心,總覺得營養怎麼補也不夠,所以就大量的吃一些補品,吃很多零食,吃很多營養補充劑,其實這些都是錯誤的觀念,我們總結了孕婦懷孕期間最容易犯的幾大誤區,來告訴大家哪種補充...
2013-04-07 -
孕期飲食規律“一至七”
每個母親都希望自己生一個健康的寶寶,寶寶聰明健康是母親最大的心願,如何做才能讓寶寶在肚子裡健康成長呢?我們今天從飲食的角度來定一個“一至七”原則吧: 一個水果: 每天吃含維生素豐富的新鮮水果...
2013-06-05 -
職業女性孕期飲食的“六吃與六不吃”
孕期飲食的“六吃與六不吃” 懷孕了,作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些,飲食也應格外講究一些,那麼到底那些該吃那些不該吃呢?你心裡一定要有個譜。在這裡,我概括地提出懷孕期間的“六吃六不吃”原則...
2013-07-02 -
職業女性孕期飲食十不宜
孕期飲食十不宜 一、不宜高脂肪飲食:醫學家指出,脂肪本身雖不會致癌,但長期嗜食高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,這些物質的蓄積能誘發結腸癌。同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,...
2013-10-05 -
職業女性孕期飲食需要注意那些?
職業女性孕期營養要點有哪些呢?孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排。 (1)攝入充足的熱能。從妊娠進入中期以後,對熱能的需要量增多,應隨之增加飲食的攝入量。 (2)攝入足量的優質蛋白質。蛋...
2013-10-05 -
准媽媽要注意孕期飲食的多樣化
孕婦的飲食應多樣化,應有充足的熱量、蛋白質、礦物質、各種維生素和微量元素。 孕期增加營養,除增加熱量和蛋白質的攝入外,還要注意礦物鹽及維生素的攝入。 1.孕婦體內缺乏葉酸和維生素,胎兒發生神經管畸...
2013-07-08 -
孕期飲食需注意 ,這樣吃早餐健康又不發胖!
對於已經懷孕的女人來說,孕期怎麼飲食才能健康又不發胖呢?其實,孕期這樣吃早餐就可以保證既健康又不易發胖。 最佳孕期早餐之全麥麵包 女人懷孕之後如果食用糖分含量或者是其他添加劑成分太高的...
2015-10-30 -
孕媽孕期飲食的四大技巧
准媽媽的營養需求和平時有所不同,是女性的一個特殊階段。在這個階段,孕媽孕期飲食是有技巧的,到底孕期飲食有哪些技巧呢?怎樣飲食才能讓孕媽健康而不缺營養呢? 技巧1 營養攝取務求均衡 准媽媽在...
2013-02-10 -
孕婦要小心孕期飲食的八個誤區
孕婦孕期飲食是非常重要的,飲食能夠補充孕婦孕期所需的各種營養,但是關於孕期飲食也存在著一些誤區,孕婦們一定要多加小心,別讓自己走入飲食誤區。 誤區一:營養多總比少強 很多准媽媽在孕期只想著...
2013-07-04 -
孕期飲食:孕婦可以吃螃蟹嗎?
秋季來臨,吃螃蟹的季節也就快到了,秋季也是受孕的最佳季節了,那麼,對於處在備孕期和懷孕期的准媽媽們來說,能不能在秋季品嘗美味的螃蟹可能是很多孕婦關心的問題了,那麼到底孕婦可以吃螃蟹嗎? 秋風漸...
2013-07-04 -
孕期飲食:孕婦可以吃榴槤嗎?
眾所周知榴槤是水果之王,很多南方的女性都喜歡吃榴槤,但懷孕之後的女性可能會害怕榴槤的口味過重會影響寶寶,那麼,孕婦可以吃榴槤嗎? 榴槤含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,是良好的果...
2013-07-06 -
孕期飲食多樣化更健康
婦產科醫生介紹說:孕期增加營養,除增加熱量和蛋白質的攝入外,還要注意礦物鹽及維生素的攝入。總之,准媽媽在孕期的飲食多樣化好處多多。 1.孕婦體內缺乏葉酸和維生素,胎兒發生神經管畸形的危險就會...
2013-04-04 -
孕期飲食原則
懷孕期間營養對準媽媽和胎兒的健康都十分重要。瞭解孕期營養知識,包括孕婦吃什麼好,關鍵的孕期營養素,孕婦營養與體重管理,以及孕婦飲食禁忌都非常重要。讓我們來看看孕期飲食有什麼原則把。 孕期飲食原則...
2013-05-01 -
防黃褐斑,孕期飲食療法
愛美的准媽媽總是有些擔心懷孕後自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明,黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關係,如果准媽媽的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質,皮膚內的酪氨酸酶活性就會增加,引起黃...
2010-11-10 -
孕期飲食 孕婦吃玉米好嗎
玉米是我們常吃的粗糧之一,玉米的保健功效不能小看,玉米有豐富的營養,當中有很多種營養元素,在這裡提醒大家一下,玉米不適合單獨長期過多的食用,否則很容易導致營養不良。 吃玉米的時候應該把玉米的胚尖全...
2014-02-20 -
改善孕婦水腫,孕期飲食調理?
孕婦懷孕一開始還不太會水腫,在懷孕中後段就會慢慢出現腳和手浮腫現象,這會帶給孕婦困擾,相信很多准媽媽都有過這困擾,但是請別擔心,只要好好護理,身體健康而且也不會看起來比較胖,一起來關心。 ...
2015-11-03 -
看到美食還是忍忍吧,你不可不知道的孕期飲食禁忌
相信很多人都知道,懷孕了會有各種忌口,這個不能吃,那個不能吃。就像我,是深有體會的,整個孕期,必須吃有營養的菜,不能吃辣的酸的,酸只能吃果酸。因為寶爸說吃辣的酸的,寶寶生出來後不好帶,還會胎毒嚴重...
2017-05-13 -
孕期飲食注意事項 讓你生下一個健康的寶寶
孕期飲食注意事項有哪些?大多數懷孕女性在早期都會出現強烈的孕吐反應。孕吐反應輕的准媽媽偶爾噁心嘔吐,幾天出現一次。一部分反應強烈的准媽媽,吃什麼吐什麼,不吃也吐,並且嘔吐時間也不再限於早晨,而是“隨...
2017-06-02 -
孕婦吃什麼寶寶智力好?孕期飲食推薦
生個聰明寶寶是所有父母的心願,孕期的飲食可以一定程度上的影響寶寶智力,因此孕婦全面、均衡的營養搭配,才能吸收各種營養,讓寶寶也更加聰明。飲食是很重要的,那麼孕期怎樣能讓寶寶聰明過人呢?孕媽吃什麼能讓...
2017-07-17