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無痛分娩孕期怎麼吃? 6種食物有助養生安胎
6種有助於分娩的“最佳食物”1巧克力當前很多營養學家和醫生都推崇巧克力,認為它可以充當“助產大力士”,並將它譽為“分娩佳食”。巧克力的營養豐富,含有大量的優質碳水化合物,而且能在短時間內被人體消化、...
2014-09-20 -
孕期保健養生 保持好心情有助胎兒成長發育
讓准爸爸清楚地知道你的需要通常情況下,女性朋友的心思總是會比男生多了那麼一點細膩。特別是在結婚之後,妻子總希望丈夫能猜透自己的心思。但是丈夫畢竟不是自己。當你懷孕後,丈夫根本無法提會你的經歷。因此,...
2015-04-15 -
孕期媽媽養生怎麼吃 保護胎兒視力需多吃蔬菜
孕期如何食補有助胎兒視力發育?1魚類吃魚不僅會讓孩子大腦發育更好,而且還可以幫助寶寶的眼睛更快的達到成人的視覺深度,因為魚類中含有一種構成眼部視網膜的營養要素,可以幫助胎兒視力健全發展,如果胎兒缺乏...
2014-11-28 -
揭孕期最佳養生方法 9款孕婦滋潤養生湯
正確的煲湯方法在懷孕期間,一定要注意飲食習慣,才會孕育出健康的寶寶,吃的過多,胎兒偏大。其實重點不是量大,而是均衡營養。而且適度的運動也很重要。1選料要鮮,用料要廣:煲湯的原料一定要新鮮,絕大多數食...
2015-05-27 -
孕婦懷孕期間,吃什麼養生健康食物可以安心保胎
女性懷孕後,做什麼事情都很小心,生怕一不注意就流產。其中在飲食上更是特別注意,那麼孕婦吃什麼保胎呢?以下為大家介紹了6種孕婦吃了利於保胎的食物以及保胎飲食禁忌供大家參考。 懷孕後,准媽媽的飲食...
2016-06-24 -
贊!孕期9款養生粥品
喝粥也是能夠達到養生目的的,那麼,孕媽媽喝什麼粥最好呢? 1、豬肚粥: 做法:將250克豬肚切絲用水抄一下。把100克大米洗淨與豬肚一齊放入煮鍋內,加清水適量,置於火上,煮沸後,加入胡椒粉,轉用文...
2013-05-06 -
孕期及臨產飲食養生
婦女從受孕到分娩,稱為孕期。孕期一般為10個月(40周),28天為一個孕期月,足月後自然分挽,為足月順產。孕期全過程又可分為三個時斯,懷孕前12周稱為早期妊振,12~28周稱為中期妊娠,28~40...
2017-03-08 -
養生八秘方 助准媽媽戰勝孕期水腫
目錄 第一章:准媽媽應對孕期水腫秘笈 第二章:孕媽媽水腫的飲食要點 第三章:治療妊娠水腫的食療方法 編者按:大多數准媽媽們都有孕期水腫的現象,無論是什麼樣的水腫都不可以使用藥物治療。那麼...
2012-03-30 -
女性經期養生謹記這些要點
女性經期養生謹記這些要點 要點一:生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣囉,在冷氣房裡要多穿衣服。 要點二:生理期期間儘量不要洗頭,如果非洗不可,儘量在中午洗,洗完頭一定要立即吹幹。 要點三:拒絕疲...
2017-05-27 -
女性經期養生就吃這些食物
女性在經期的時候是有很多注意事項的,另外經期也是需要注意養生的,那麼女性在經期吃什麼食物比較好呢? 女性經期吃什麼好 葡萄乾 葡萄乾有很好的補血功效,女人經期吃葡萄乾不僅可以補血,而且還有助於排出...
2017-06-05 -
更年期養生可以這樣吃
更年期人群在飲食上需注意補充營養,清淡忌油膩,多吃含鈣高的食物、有助於舒緩情緒的食物和一些有祛濕作用的食物。
2017-07-27 -
孕期養胃可分為三方面 6原則需遵循
很多准媽媽在懷孕以後,往往覺得胃口不好,吃什麼東西都想吐。這時應該多養胃。那麼,孕婦如何養胃呢?孕婦如何養胃對於准媽媽來說,孕期養胃主要可以分為三個方面:防:首先注意胃部保暖,及時增添衣物;其次避免...
2017-08-31 -
經期養生 女性月經期養肝 注意三大誤區
女性月經期如何養肝?在月經期間,很多女性都會感到疲倦乏力,精神不足,身體的抵抗能力也會下降。肝,作為人體內臟的一部分,那處於月經期的女性又要如何在這段時期內保肝養肝呢?月經期間養肝,千萬別進入以下三...
2016-04-30 -
男人更年期養生 安然度過更年期 男性吃什麼
男人更年期養生:想要安然度過更年期,男性該吃什麼?很多男性以為只有女性才會有更年期的症狀,實則不然,對於男性朋友來說,也存在更年期的說法,如果出現以下四個現象,就代表更年期的腳步在逐漸向你靠近了。 ...
2016-04-30 -
更年期養生常識 更年期如何養氣血 從五個方面調節
更年期如何養氣血?女性更年期更需要細心呵護,用心調理。更年期的女性會變得脾氣暴躁,心煩易怒,甚至會內分泌失調,出現各種健康問題。嚴重的還會影響到家庭的和睦。更年期養氣血從五個方面調節,一起來看看吧!...
2016-04-30 -
更年期養生常識 更年期缺鈣 會導致關節疼痛
每個女性到了一定年齡都要經歷更年期,有的時間長,有的時間短,因人而異。瞭解一些關於更年期的養生常識是有必要的。然而更年期缺鈣,會導致關節疼痛。 當女性接近50歲時,可能會出現“腳跟疼、膝蓋疼”等關節...
2016-04-30 -
女性更年期養生 女人更年期保健多吃蔬菜
女人更年期吃什麼好?說到更年期大家都很反感,其實只要瞭解一些關於女人更年期養生的常識你就能順利開心的度過更年期。小編告訴你女人更年期保健要多吃蔬菜!快來看看女人更年期吃什麼蔬菜好。 菠菜 性涼,味甘...
2016-04-30 -
經期養生常識 女性朋友在月經期應如何進補
女性在經期是一個進補的好時期,每個月的這幾天其實是有很多好處的,只要掌握一些進補的方法,不僅可以護膚還可以豐胸等。那麼女性朋友在月經期應如何進補呢?下面來看看經期養生的一些小常識吧! 一、月經期:不...
2016-04-30 -
養生之道 白領女性的健康假期養生經
每個人都喜歡假期,穿新衣,吃豐盛的飯菜,這時人們容易忽視身體健康,假期要注意養生,女性假期養生應注意哪些呢? 營養失衡症——白領女性疾病的誘因 據有關調查,很多白領女性由於工作節奏快、壓力大、負擔重...
2016-05-01 -
女性生理期養生 生理期的身體保養方法
生理期的身體保養方法?生理期一詞在很多人看來是女性才會有的,其實對於男性來說也是存在的,一般很多男性在生理期的時候會出現很多症狀。那麼具體表現在哪些方面呢?以下就讓我們來具體瞭解一下吧! 1、生理期...
2016-05-01