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果蔬汁斷食減肥法
蔬果汁斷食減肥 斷食法，如單用蘋果等替代，無法有效排除體內毒素，容易造成營養素不足。蔬果汁斷食法不同於其他斷食法，豐富多樣的蔬果營養素能補充身體長期欠缺的微量元素。生機飲食專家表示，斷食能使平常...
2017-03-07 -
吃橙色果蔬有助減小腹
小腹有贅肉是許多愛美之人的心頭之患，現在推薦四種可減輕腹部肥胖的食療方法。 橙色水果和蔬菜 它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和...
2017-03-07 -
合理搭配果蔬預防癌症
靜坐少動、偶爾在家做飯就餐的生活節奏，使不少人在多變的天氣中易受身體不適和疾病的困擾。提高免疫力，增強身體對天氣的適應能力就格外重要。適量運動並選擇富含維生素C的食物即是科學有效的方法之一。 ...
2013-11-11 -
清甜果蔬 吃出水潤好皮膚
女性應對冬季乾燥的天氣，適宜“由內養外”，除了多喝水，每天吃補水的果蔬最關鍵： 黃瓜：生吃黃瓜可充分補充皮膚所需的水分。 柑橘：柑橘性溫、味甘，有開胃理氣、止咳潤肺之功效。不過，陰虛火旺體質者多食會...
2017-03-07 -
果蔬巧治老年常見病
介紹一些果蔬來幫助老人解決一些常見的小毛病。 習慣性便秘 馬鈴薯1000克，洗淨搗成泥狀。加人適量冷開水調勻後擠汁，將汁煮沸飲用，早晚各服1杯。一般1日可見效。 氣虛 紅棗7枚，大蘿蔔子10克，薑...
2017-03-07 -
新鮮的果蔬比藥還管用
【導讀】人們越來越多的關注健康和養生了，除了一些保健品外，生活中有哪些常見的養生食品呢，為什麼新鮮的果蔬比藥還管用呢？我們一起去農貿市場看看吧！下面為你介紹新鮮的果蔬比藥還管用。 新鮮的果蔬比藥...
2015-05-02 -
蘋果爛了一點能吃嗎？4招巧除果蔬農殘
蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱，無疑是對身體健康很有益的水果之一，很多人也超愛吃蘋果。但是一條微博【蘋果爛一點全得扔！】的出現可能顛覆了你吃蘋果的習慣。很多人為了便利，就大量購買水果後儲藏在家中...
2016-11-12 -
肝癌病人吃哪些水果蔬菜好
肝癌病人在治療的同時要格外注意飲食，俗話說：藥食本同源。專家建議肝癌病人可以選擇以下蔬菜品種： 白菜、捲心菜、油菜菜花、薺菜、蘿蔔、大頭菜、榨菜、蕪菁、苤藍、太古菜、芹菜、菠菜、 菜豆、黃瓜、...
2013-06-17 -
肝癌患者適合吃哪些水果蔬菜
飲食在生活中起著至關重要的作用，也是導致肝癌的重要原因中的一種，所以只要及時的改正不良飲食習慣，這樣才有辦法克制病情，還能增強身體營養促進肝癌的恢復，水果蔬菜都有一定的作用，那麼哪些是適合肝癌患...
2013-06-13 -
肝癌晚期可以吃什麼水果蔬菜
蔬菜和水果中含維生素C較高同時含維生素A也較高的有：小白菜、雪裡蕻、芹菜葉、油菜、覓菜、菠菜、香菜、韭菜、青蒜、薺菜、紅薯、草毒、山楂、獼猴桃等，可供肝癌病人選擇。 專家介紹，肝癌病人可選擇以...
2013-05-08 -
注意10種果蔬連皮吃有毒
在日常生活中有很多的食物雖然營養價值很高，但是在吃法上有很多的禁忌。所以我們一定要處理好這些問題，不然就一定會出現各種各樣的問題，下面我們就來具體瞭解一下。 土豆皮 土豆皮中含有“配糖生物鹼...
2013-12-14 -
注意！這些果蔬連皮多吃易中毒
每次吃蘋果，老人習慣性的叮囑我一定要連皮一起吃了，說蘋果的很多營養都在皮裡。那麼是不是所有的水果的皮都能吃呢？其實不然，很多果蔬的皮吃了容易中毒，下面我就來為大家盤點下那些連皮一起吃了容易中毒的果...
2013-12-13 -
吃果蔬有助於抗污染
【導讀】據《流行病學》雜誌最新報導，英國研究人員發現，吃果蔬有助於抗污染，多吃維生素C含量豐富的水果或蔬菜可以減輕空氣污染對慢性肺病患者的傷害，下面就為你介紹吃果蔬有助於抗污染。 吃果蔬有助於抗...
2015-04-20 -
果蔬皮的保健功效
【導讀】冬瓜皮利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性成分。它能利水消腫，對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時最好帶皮煮，還有其他很多果蔬皮的保健功效你還不知道，下面就為你介紹果蔬...
2015-04-20 -
食物新鮮食用最佳 存放瓜果蔬菜的小竅門
興沖沖地的買了一堆瓜果蔬菜，卻不知道怎麼存放？或者是買完之後存放方式不對，瓜果蔬菜很快就壞掉了沒法吃？下面讓小編教你一下瓜果蔬菜的存放小常識，讓你不必再對著儲存方式錯誤而導致腐爛的瓜果蔬菜歎息。平時...
2016-05-05 -
營養果蔬汁的錯誤做法
【導讀】如今市面上的果汁飲料可謂琳琅滿目，在這眾多的宣傳中，你會選嗎？營養果蔬汁的錯誤做法你又知道幾個？那些所謂的混合果熟汁更營養的理念對嗎？下面就為你介紹營養果蔬汁的錯誤做法。 營養果蔬汁的錯...
2015-04-20 -
7種水果蔬菜以形補形
【導讀】水果蔬菜是我們每天都要吃的，但你是否注意過，一些水果蔬菜從某個角度看竟然跟我們身體的一些器官非常相像，而更加奇妙的是，這些蔬菜水果恰恰是為相應器官補充營養的極佳選擇。或許，吃什7種水果蔬菜...
2015-04-20 -
【夏季排毒養顏可多吃瓜果蔬菜】
給位愛美的MM們，您在夏季防曬護膚的同時，有沒有忘記排毒養顏呢，專家建議，在夏季排毒養顏可以通過多吃瓜果的方法來達到目的，那麼有利於夏季排毒養顏的瓜果有哪些呢? 有利於夏季排毒養顏的瓜果排行榜大揭...
2017-03-07 -
這9種果蔬皮和藥一樣靈
吃蘋果的時候，你猶豫過要不要削皮嗎?果蔬皮中含有豐富的營養素和抗氧化物質，對預防慢性疾病很有好處。尤其是下面這幾種果蔬皮，保健功能格外優秀。 蘋果皮抗氧化 蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消...
2014-03-11 -
8種果蔬皮的保健功效出乎意料
冬瓜皮利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性成分。它能利水消腫，對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時最好帶皮煮。 黃瓜皮能排毒。黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營養精華所在。食...
2011-08-10
