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巧吃午餐變身瘦美人 養顏食物新鮮果蔬多吃多瘦
6種減肥午餐 速瘦不反彈1抗衰老抗癌食品—西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證實，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。2降脂食品—洋蔥推薦理由：洋蔥可清血，有助於降低膽固醇。...
2014-06-13 -
怎麼排除體內重金屬 推薦6款天然果蔬“清道夫”
天然的“清道夫” 蔬果可排體內重金屬助肝排毒—胡蘿蔔、葡萄1胡蘿蔔：胡蘿蔔含有的大量果膠，這種成分是排汞最佳秘密武器。專家解釋，果膠可以降低血液中汞的濃度，所以多吃胡蘿蔔可以刺激胃腸的血液迴圈，改善...
2014-06-22 -
12大骯髒果蔬VS乾淨果蔬
非盈利組織EWG對比了由美國農業局和美國食品藥物管理局對農產品所做的將近43000項測試資料後，發佈了12大髒和12大乾淨的果蔬。12種殺蟲劑污染最為嚴重的蔬果為：桃子、蘋果、甜椒、芹菜、油桃、草莓...
2012-09-28 -
番茄汁消除臉上黑斑 推薦4款果蔬養出美白容顏
祛斑必看四種果蔬功效不可少1檸檬冰糖汁將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚...
2014-04-23 -
最適合准媽媽的八種果蔬推薦
【導讀】最適合准媽媽的八種果蔬推薦，懷孕期間吃了大量水果和蔬菜的准媽媽，可以更好地避免寶寶暴露于多環芳烴可能的負面影響，比如低出生體重等。下面就介紹最適合准媽媽的八種果蔬推薦，一起來看看吧！ 最...
2016-03-01 -
哪些果蔬可以預防癌症
【導讀】哪些果蔬可以預防癌症，癌症一直是大家很忌諱的話題，但正是因為它的頑固和難以根治，才需要我們多加注意，去考慮如何預防它的發生，所以接下來我們一起來看看哪些果蔬可以預防癌症吧。 哪些果蔬可以...
2015-01-13 -
秋天果蔬的保鮮方法有哪些
生活在大都市的人們，並不能像生活在農村的村民一樣，吃到最新鮮的菜。為了節省時間，通常會一次購買幾天的量(尤其是水果)。如果不注意保鮮，時間稍放得久一點，不僅給微生物的生長提供了很好的條件，自身的物...
2017-03-06 -
這5種果蔬自帶毒素 吃的時候要當心
果蔬是餐桌上的常客，一日三餐都少不了它們。很多人買果蔬的時候都把焦點放在是否有化學殘留和是否激素催熟上，但是大家可能都忽略了，有些果蔬本身就自帶天然毒素，如果你不能分辨它們，一旦誤食量大就可能導致...
2017-03-06 -
變廢為寶 果蔬皮健康實惠食譜
冬瓜皮利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性成分。它能利水消腫，對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時最好帶皮煮。 黃瓜皮能排毒。黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營養精華所在。食用...
2017-03-06 -
美白養顏吃出來 8種果蔬吃掉黑色素
能吃掉黑色素的8種果蔬1冬瓜：冬瓜含微量元素（微量元素（微量元素食品）食品）鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。2胡蘿蔔：胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另...
2014-11-19 -
冬季貪吃8種果蔬很傷身
【導讀】冬季貪吃8種果蔬很傷身，冬季，一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。飲食上儘量選擇防燥、滋陰養腎、清肺潤肺的果蔬，一起來瞭解下冬季貪吃8種果蔬很傷身。 冬季貪吃8種果蔬很傷身...
2016-03-16 -
白蘿蔔利尿最排毒 秋季防百病必吃9類果蔬
秋季必備排毒果蔬你吃了嗎？1白蘿蔔白蘿蔔利尿效果佳，促進排便，秋天吃蘿蔔，能夠有效的利用蘿蔔之中所含有的芥子油，更好的促進腸胃的蠕動，這樣身體的消化能力自然而然就提高了。2黃瓜黃瓜味甘性涼，有清熱解...
2014-10-31 -
哪些果蔬可以有效預防癌症
【導讀】哪些果蔬可以有效預防癌症，癌症一直是大家很忌諱的話題，但正是因為它的頑固和難以根治，才需要我們多加注意，去考慮如何預防它的發生，我們一起來瞭解下哪些果蔬可以有效預防癌症吧。 哪些果蔬可以...
2015-02-04 -
可助減肥的6種營養果蔬
【導讀】體內毒素的積累也容易導致身體發胖，所以想要瘦身，就要常吃可助減肥的6種營養果蔬。你知道嗎？日常生活中常見的水果蔬菜具有排毒減肥的功效，所以，一定要常吃可助減肥的6種營養果蔬，就能夠輕鬆助你...
2015-03-01 -
研究表明水果蔬菜所含纖維堪稱超級食品
10月15日訊據英國廣播公司報導，專家科學家最新研究發現，在多數水果和蔬菜中都常見的纖維可有助於抗癌。這項由英國食品研究所負責、目前仍在進行中的研究顯示，一種在馬鈴薯、李子等大量日常蔬菜和水果中發現...
2012-09-28 -
果蔬汁適合寶寶飲用
【導讀】給幼兒一杯果蔬汁可讓幼兒心情愉悅，但是哪些果蔬汁是適合幼兒飲用的呢？下面就為你介紹果蔬汁適合寶寶飲用。 果蔬汁適合寶寶飲用 寶寶在小的時候，父母總會想有些什麼果蔬汁是可以想奶水一樣寶寶...
2015-03-09 -
幾種果蔬不削皮才更健康
蘋果皮抗氧化 蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。研究表明，蘋果皮比果肉抗氧化性更強，甚至比其他果蔬都高。已有許多廠家提取蘋果皮中的活性物質來開發功能食...
2017-03-06 -
八種果蔬最健康的吃法
1、胡蘿蔔整個烤 英國科學家指出，將胡蘿蔔整個水煮或烤著吃，會使人體獲得的健康化學物質增加25%，其中包括某些已知抗癌物質。 2、豆類可吃速凍的 豆類在採摘去皮後兩個小時就進行速凍，有效鎖定了營養...
2017-03-06 -
水果蔬菜祛斑面膜自製做法
水果蔬菜祛斑面膜自製做法是什麼啊，每個女孩都想有一張漂亮的臉，皮膚的好壞是審美的關鍵，我的皮膚就不怎麼好，臉上的皮膚粗糙，乾燥，臉上還有好多斑點，平時我都要塗一些增白的化妝品，用這些遮住臉上的斑點...
2015-12-26 -
消化不良怎麼辦 夏季七種果蔬改善消化不良
夏季暑熱難耐，很容易消化不良。消化不良的時候，可以食用一些一些水果促消化。 1、檸檬促進腸蠕動：維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能; 2、白菜促進胃腸蠕動：大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，幫助消化...
2017-03-06
