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秋季經常吃粗糧既能瘦身又養胃
吃粗糧可輕鬆減肥1不容易餓食用粗糧後因為它在人體內的消化吸收時間相對較長，比起尋常的精米白麵更“耐餓”，這樣可以減少吃的食物量。2吃入的熱量少粗糧中存在的大量膳食纖維因為不提供熱量，食用相同重量的粗...
2016-10-14 -
夏季經典香草霜淇淋
夏季經典香草霜淇淋 香草冰淇淋使用了大量的鮮奶油做成，奶香味十足，香氣迷人，口感細膩、絲滑，加入半根香草後會大大提升了冰淇淋的香草味道，跟外邊買的冰淇淋一樣的味道哦。 【香草冰淇淋】 【主料】 牛...
2017-03-05 -
夏季經典香草霜淇淋的做法
夏季經典香草霜淇淋 香草冰淇淋使用了大量的鮮奶油做成，奶香味十足，香氣迷人，口感細膩、絲滑，加入半根香草後會大大提升了冰淇淋的香草味道，跟外邊買的冰淇淋一樣的味道哦。 【香草冰淇淋】 【主料】 牛...
2017-03-05 -
冬季經典養肺方 百合芡實豬肺湯 山藥蓮子糕上榜
百合芡實豬肺湯 中醫認為豬肺味甘，性平，有補肺潤燥之效。要注意把豬肺清洗乾淨，掛在上邊的油要全部剔掉。 配料我一般選擇百合、芡實和白果。百合性微寒平，具有清火、潤肺、安神的功效;芡實性平，可益腎固...
2017-03-05 -
春天該怎麼祛濕氣 中醫推薦春季經典祛濕湯
春天就該多喝這7款祛濕湯1黃瓜去濕湯材料：老黃瓜800克（去核囊）陳皮，粳米，鴨腎2個，清水適量。做法：老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗淨，鴨腎洗淨、飛水、切片，粳米淘洗乾淨。砂鍋加清水，...
2015-03-11 -
秋季經常發生口腔潰瘍
口腔潰瘍是一種大家都非常熟悉的一種疾病幾乎每個人都曾經患過口腔潰瘍。秋季尤其是口腔潰瘍發生的高發季節。一般情況下得了口腔潰瘍不需要太過擔心。因為在口腔潰瘍不嚴重的情況下。大多數疾病都是可以自己癒合的...
2015-12-14 -
春季經典滋補養生豆類食物
春天是萬物復蘇的時節。很多朋友應該趁這個時候，好好養養身體。春天吃什麼好？春天是陽氣生髮的季節，適量攝入豆類等熱量較高的食物，可以通過飲食調養陽氣以滋補身體。豆類品種很多，主要有大豆、蠶豆、綠豆、...
2016-02-18 -
春季經常頭痛怎麼辦 五大調養方法來養生
導讀: 雖說一年之計在於春，但是春天對於一些體質不是很好的人來說卻是生病的季節。因此春天裡雖然天氣逐漸變好，但我們對身體的調理一定不能大意，經常性頭痛就是春季最常見的一個問題了。那麼春季經常頭痛是...
2017-03-07 -
【冬季經期緩解疼痛 食療來幫你】
女性壓力大就會影響內分泌，而中醫認為內分泌失調就會導致月經不調或痛經，所以今天我們的小編支招，冬季經期緩解疼痛食療來幫你，對這一問題感興趣的女性就來聽聽小編的介紹吧!>>>蘑菇的價值 你知道嗎 ...
2017-03-07 -
月經期女性夏季經期裡打死也不吃這些
現在已經是正式的進入到夏季了，從溫度上來看就可以明顯的感覺出來了，那麼這可苦了我們廣大的女性同胞了，每個月都會來的例假讓她們在這個夏季不能進行的品嘗美食，那麼女性在月經期間要注意什麼呢？ 夏季的...
2015-05-24 -
夏季經常流鼻血該食用哪些食物
本文重點：流鼻血是生活中常見的病症，因為夏天比較容易上火，所以流鼻血的情況也更容易出現，該怎樣選擇食物呢? 流鼻血是生活中常見的病症，因為夏天比較容易上火，所以流鼻血的情況也更容易出現，該怎樣選擇...
2017-03-07 -
夏季經常吹空調為什麼會引起頸椎病
夏天一到，由於天氣悶熱，很多人從外面回到家就是先開空調，結果長期以往，經常就感覺脖子疼，其實這就是頸椎病的症狀之一，那麼經常吹空調為什麼會引起頸椎病呢? 一、是因為長期在空調房間我們的汗腺會自...
2014-07-24 -
冬季經典食譜
食譜一：薑糖牛奶 功能補虛損、益脾胃，可治虛弱勞損、反胃等症。《本草綱目》指出它能“治反胃熱噦，補虛弱，止渴，養心血，潤大腸”有助脾健胃的功效。 做法：最好的做法是用150～200毫升鮮牛奶加一調羹...
2017-03-09 -
冬季經常感冒 查查結核
冬節早晚溫差過大容易引起頻發感冒，因此肺結核的發病率也會有所增加。肺結核病是一種慢性病，症狀大多由輕漸重，由不明顯到明顯，逐步發展，有的常被誤認為是“感冒”。如果按照基礎疾病治療，效果不好還會反復...
2017-03-10 -
冬季經常口幹口渴 試試這些小方法
冬季口幹口渴多與冬天天氣乾燥、吃水果喝水少有關係的，可以通過日常生活進行一下調理的。 一、口幹口渴吃什麼水果好 1、柑桔 有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後...
2014-01-20 -
冬季經常吃蓮藕好處多多 蓮藕的功效作用
人們常說：荷蓮一身寶，秋藕最補人。秋天天氣變得乾燥，因此應以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主。藕就是當令滋補佳品之一。立秋過後，鮮藕成為人們餐桌上的常見菜肴。 藕分為紅花藕、白花藕和麻花藕三...
2017-03-10 -
春季經常犯困吃什麼食物好
“春困”其實是腦缺氧的表現，因為你沒完全適應氣候變化、血管舒縮功能不靈敏。那麼，春困是什麼原因呢？怎麼才能提神解乏呢？ 春季缺三種飲食易犯困 缺鐵性疲勞 許多女性為了保持苗條的身材或平滑...
2015-02-27 -
冬季經常容易失眠怎麼辦
失眠怎麼辦?臨近年底，很多白領都面臨著過大的工作壓力，正常的生活作息被打亂、身體頻頻出狀況，睡眠也嚴重被影響，很多人都出現了失眠症。 如何緩解失眠症 失眠可引起病人焦慮、抑鬱或恐懼，並導致...
2015-01-06 -
如何春季經期快速減肥妙招
減肥有的時候是要分季節和時間的，因為減肥也有限制他的因素， 在適當的時候進行減肥，可以在一定時間內達到出神入化的效果，有沒有聽說過春季經期快速減肥方法？沒聽說的朋友就跟著學學如何利用春季經期達到快...
2015-04-04 -
多種因素可致“月經”變“季經”
名醫信箱：您好!我今年21歲，和其他女孩每個月來一次例假不同，我差不多每隔一個季度才來一次例假,一年大概就只有4次，而且量也不多，不過時間還挺准的。我想問這種情況是什麼原因造成，是否需要治療?聽說...
2011-03-15
