現在已經是正式的進入到夏季了， 從溫度上來看就可以明顯的感覺出來了， 那麼這可苦了我們廣大的女性同胞了， 每個月都會來的例假讓她們在這個夏季不能進行的品嘗美食， 那麼女性在月經期間要注意什麼呢？
夏季的冷飲、美食、水果， 統統這些真的是太誘人的， 但是大部分女性朋友卻不能享受。
但是夏季裡， 女性朋友要注意適量地吃西瓜， 特別是對於經期的女性朋友來說， 更加要注意了。 而經期可以吃西瓜嗎？經期要注意哪些飲食呢？今天小編就給大家來一一解答。
但是夏季裡， 女性朋友要注意適量地吃西瓜
如今正式地進入夏季， 這是最令人興奮的是， 夏天裡就可以吃到甜美多汁的西瓜了， 但是夏季裡， 女性朋友要注意適量地吃西瓜， 特別是對於經期的女性朋友來說， 更加要注意了。 而經期可以吃西瓜嗎？經期要注意哪些飲食呢？今天小編就給大家來一一解答。
一、經期可以吃西瓜嗎
夏天吃抱著半個西瓜， 拿個勺子挖著吃無非是最舒服的一件事。 但是女性吃西瓜可要注意了， 有些女性的體質不適合多吃西瓜， 還有一些特殊時期， 大家可要小心了。 所以處在不同身體狀況的女性， 夏季養生的內容都是不一樣的。
月經期間不可以吃西瓜的原因：女人經常吃西瓜的危害嚴重時會引起血管收縮， 導致來月經的時候加重痛經，
月經期間不可以吃西瓜的原因
女性體質本屬陰， 經常吃西瓜等寒涼食物會加劇陽氣的洩漏， 導致寒邪內生， 侵害我們的子宮。
1.辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。 嚴重的話還會影響生理期的代謝， 甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
2.柿子含有的糖分也很高， 如果在經期食用容易發生月經不調的情況。
3.苦瓜性寒涼， 在月經期間會讓經血快速縮減，
苦瓜性寒涼， 在月經期間會讓經血快速縮減， 導致經血不能順利排出
4.在經期食用螃蟹， 會造成月經失調或者讓經血停止， 消化功能降低。 身體內的多餘廢物就會囤積在身體內， 形成脂肪。
5.巧克力的糖分非常高， 過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉， 這樣反而令你在生理期更加虛弱。
6.茶葉含有咖啡鹼， 咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒， 還會加快身體的代謝功能。 如果在經期喝濃茶會嚴重月經期， 並且會增加月經量， 影響身體健康。
