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腦力勞動者吃零食可美膚
美容美膚是白領女性工作之餘的熱門話題,辦公室美眉如何美膚?尋千里找萬路,很多人不知道,其實零食就可美膚。就如那一句“世界上最遙遠的距離就是,我站在你面前,而你卻不知道我愛你”,有些天意弄人。 ...
2010-07-07 -
老想吃零食需補充5種營養素
缺乏某些營養素,會讓你想吃從乳酪、牛排、一直到巧克力和炸薯條的各種食物,而且你不見得想吃你缺乏的東西。如果想吃零食的欲望像麒麟臂一樣時不時發作,不如適當補充以下5種營養素。1、鈣和鎂這兩種礦物質常常...
2016-11-22 -
辦公室白領怎麼吃零食才能不長胖?
職場女性大多面臨著來自工作和生活的巨大壓力,當壓力大或者心情煩躁時,很多女性就選擇吃些零食來調節心情。可是零食雖好,吃多了卻容易發胖,這不是讓人更心煩了嗎?不用愁,下面家庭醫生線上編輯就教大家怎樣吃...
2016-09-21 -
早飯吃零食充饑最損害腸胃
生活節奏的加快讓許多人把早餐看成可有可無,甚至於根本不吃早餐。然而新加坡健康專家指出,早餐不吃主食,吃零食充饑的做法最損害腸胃等健康。 一般來說,人早晨起床後大約有近10個小時左右沒有進餐,胃處...
2016-10-21 -
白領吃零食吃不胖的妙招
現代生活節奏如此之快,很多白領在辦公室工作時,喜歡吃點零食來舒緩工作壓力和進行休息。不少白領擔心經常吃零食會導致肥胖。其實,只要懂得一些吃零食吃不胖的妙招,就能既享受零食帶來的愉悅,還能夠保持苗條...
2016-10-21 -
吃零食選對時間不易導致發胖
吃零食的最佳時機是上午10 點和下午4 點,這兩個時段最容易產生饑餓感。也有科學研究表明,少食多餐有助於減肥瘦身,因為縮短空腹的時間可以防止脂肪過度聚集,而且可以有效避免饑餓所導致的午餐、晚餐吃得...
2016-09-30 -
減肥吃零食的效果到底好嗎
相信很多朋友為了保持自己的身形在時間和金錢上也是花費了很多的經歷精力,可最後所收到的效果也不讓他們那麼的滿意。可是他們在整個減肥的過程中還是走了不少的彎路,特別是一些比較苛刻的減肥方式更是讓他們身...
2016-01-22 -
讓孩子吃這三種肉是在要他命
看到這個標題,大家會不會都嚇了一大跳呢?是的,當媽媽的每天都會給孩子吃許多的食物來加強孩子的營養,其中也有肉類的食物,可是當你不小心的時候,可能就會給孩子吃到危險有害的肉食,那麼到底是什麼樣的肉這...
2016-10-09 -
孩子吃這一物100%會變傻
孩子常吃6種食物100%變傻1咖啡因美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫院心理學家勞倫·納波利塔諾博士表示,有心理問題的人群應該避開咖啡因。許多人試圖通過喝咖啡應對嗜睡等症狀,卻在無意中將自己陷入焦躁的心理之...
2015-01-19 -
夏天慎給孩子吃冷食 易致扁桃體發炎
夏天慎給孩子吃冷食專家介紹說,扁桃體發炎的原因是由於細菌和病毒感染。這些細菌通常存在於人的咽部和扁桃腺隱窩內,在正常情況下,由於扁桃腺表面上皮完整和粘液腺的不斷分泌,可將細菌排出,保持機體健康。當機...
2014-07-09 -
給自己孩子吃什麼才營養
給自己孩子吃什麼?小孩子正處於長身體的關鍵時期,家長都非常注意其營養的補充。究竟應該怎麼給吃才營養呢?來聽聽小編怎麼說! 肉類是優質蛋白質主要來源,是青春期孩子不可缺少的促生長的食物,所以,青春...
2016-08-16 -
海苔的營養價值有多少,適合孩子吃嗎?
近期,很多家長給孩子挑選零食的時候開始注意健康和營養,開始選擇配料表內容少的,儘量沒有色素和香精的。於是,很多家長開始把目光移到了海苔的上面,不過同時疑惑也就來了,海苔裡面沒有味精、雞精、香精為什...
2017-02-28 -
寶寶能吃雪糕嗎? 五個攻略孩子吃冰吃不胖
夏季寶寶吃雪糕攻略夏季可能是許多孩子最愛的季節,因為夏天可以嘗到冰冰涼涼的雪糕。顏色繽紛的雪糕,嘗起來口味豐富,咬一口立刻涼遍全身,這怎能讓寶寶不愛呢,還希望能把雪糕當三餐吃呢。寶寶很享受,媽媽卻很...
2014-06-22 -
什麼魚最適合孩子吃
什麼魚最適合孩子吃從食用安全性的角度來說,一些無肌間刺(俗稱刺少)的魚類比較適合孩子食用,比如大黃魚、三文魚、鯧魚、帶魚等。從受環境污染程度的角度看,一般自然生長的海魚類要比人工養殖的海、淡水魚類污...
2014-04-23 -
吃零食的人離癌症更近
很多人都明確地知道吃什麼對身體好,怎樣吃對自己有益,哪種吃法又對身體有傷害。可是生活的習慣讓我們停不下來傷害自己的腳步,我們總是更容易按著自己舒服的方式來吃東西,可是卻讓我們的健康面臨危險。 人們...
2012-09-28 -
孩子吃飯的九大禁忌
孩子吃飯的九大禁忌需警惕孩子吃飯會有各種各樣的禁忌,需要年輕的父母們注意。第一“禁”:偏食“我每天不得不追在寶寶屁股後面喂他吃飯!”、“寶寶吃得很少很慢,喜歡含在嘴裡,飯菜全部冷了他還沒吃完!”面對...
2014-09-24 -
兒童飲食健康 小孩子吃花菜的好處
小孩子吃花菜的好處有很多大人對小孩子吃花菜的好處都有什麼病不是很清楚,這就需要在選擇這類食物前,對這樣問題進行一些瞭解,使得小孩子在吃花菜的時候,都是可以放心選擇。花菜不僅是營養豐富的蔬菜,更是一種...
2014-09-17 -
3種肉別給孩子吃 烤腸可致食道癌
3種肉別給孩子吃1肉鬆有的媽媽會給6個月後的寶寶吃肉鬆,覺得肉鬆很健康。事實上,肉鬆屬於深加工肉類,在加工過程中,需要加入醬油、糖、脂肪等,因此,含有較高的熱量和鹽,還可能會造成維生素的破壞。肉鬆的...
2014-07-10 -
合理規劃飲食 高考臨近需讓孩子吃得健康
高考臨近你還會給孩子這樣吃嗎1考前忌諱暴飲暴食臨近高考,很多家長為了自己的孩子也是操碎了心,恨不得自己的孩子頓頓吃上個滿漢全席才行,但要注意的是,家長千萬不要改變孩子的飲食習慣和飲食規律,不要因為臨...
2015-05-29 -
夏天孩子吃5種水果注意事項
在夏天裡,有品種繁多的水果紛紛上市,爸爸媽媽要如何為孩子選擇適合的水果呢?要知道,孩子的消化系統並不完善,選擇水果是不能盲目的。下面小編要告訴爸爸媽媽的是夏天孩子吃哪5種水果需注意,快來一起瞭解瞭...
2016-05-20