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貪吃零食讓人易患癌症
人體每天對維生素的需要量很小,不能靠食欲感覺到維生素的不足。隨著工作節奏的加快和食品的豐富,生活中很容易發生維生素的缺乏。這是由於大部分零食、餅乾、薯片、糖果、巧克力、甜飲料和方便食品所含的維生素都...
2012-09-29 -
巧吃零食 怎麼吃都不發胖
零食是人們一種娛樂消遣的食品,愛美的MM,想吃零食,但是怕胖,今天小編教你聰明吃法,怎麼吃都不發胖。 怎麼吃零食不發胖?聰明的吃法就是既能滿足你每日所需營養,還能平復想要被零食填滿的胃。這下面5個...
2012-09-29 -
給孩子吃什麼魚 應該講究講究
近日,一項以三個亞洲家庭為研究物件的研究報告顯示,這三個家庭的小孩年齡為15個月至2歲之間,他們每天都給孩子吃魚粥,結果發現,這些孩子體內汞水準高出正常水準的5倍。 魚肉富含蛋白質,能促進骨骼...
2010-08-06 -
如何增強孩子抵抗力 可以多給孩子吃瘦肉
最近,一些大醫院兒科病房住進了很多病毒感染、支原體感染的孩子,大約占到所有患兒的80%,從1月多大的寶寶到3歲、6歲的孩子都有。那麼我們要如何增強孩子的抵抗力?如何增強孩子抵抗力自然分娩:順產時子宮...
2016-11-10 -
“職場人”要學會吃零食
很多人認為,吃零食有助於消除饑餓感,對我們一直在消耗腦力的職場人有幫助,那麼邊工作邊吃零食衛生嗎?會不會對身體有影響?不斷吃零食,胃腸不停地蠕動,始終處於疲勞狀態,得不到休息。胃腸分泌的消化液,得不...
2012-09-29 -
合理吃零食 遠離5個零食誤區
想瘦卻又無法抗拒零食對你的誘惑,怎麼辦?其實只要你挑選那些能讓你的嘴忙碌而又不會增加體重的食品,並學會合理吃零食就可以了。關於零食的誤區,以下五點你可以注意了。誤區一、果凍是一種富含營養的零食多吃果...
2012-09-29 -
貪吃零食和受到輻射一樣讓人易患癌症
美國營養學家研究證明了一個驚人的結果:在某種意義上,貪吃零食和受到輻射一樣會讓人易患癌症。這是因為,人體的遺傳物質--DNA的合成與修復需要葉酸、維生素B12、維生素B6、維生素C、維生素E等營養...
2015-06-12 -
如何讓孩子吃蔬菜和水果
蔬菜和水果對人體的健康很有幫助,但不是每個小孩都願意吃蔬果,尤其是那些味道比較重的蔬菜,像是青椒、苦瓜。要讓幼兒吃蔬菜和水果之前,爸媽一定要以身作則,吃給寶寶看,這樣他們自然會仿效。 一、如何讓...
2015-11-18 -
如何吃零食才能預防肥胖
對於大部分吃貨來說,吃零食“根本停不下來”的節奏可以說是司空見慣了,但是如果不考慮攝入的能量,總是吃一些甜食,很容易導致生活習慣病的發生。但是,正確地吃零食對於提高工作和學習效率是非常有用的,在三...
2015-11-10 -
孩子吃錯藥如何急救
孩子有時會把帶有糖衣的藥物當成糖果,或把顏色鮮豔、氣味芳香的水劑藥物、化學製劑當飲料喝,結果引起中毒。小兒的敏感性高,解毒和排泄能力差,如不及時發現和處理,常會產生嚴重後果。 如果發現孩子已經...
2010-10-20 -
准媽媽生孩子吃什麼好
現在順產的孕婦有很多,因為順產的好處有很多,而且順產的當天有的就可以下床走動了,生孩子沒有那麼快,要很長的時間,在這段時間裡孕婦除了躺在產床上用力之外,還可以吃一些助產的食物,讓寶寶更快的通過產道生...
2015-05-06 -
孩子吃螃蟹的時候要注意什麼
很多人都喜歡吃螃蟹,但是最近報告說,蟹黃是不能吃的,因為這個部分是化學物質集中的部分,是千萬不能給孩子吃的,以免讓孩子的發育受到影響。同時我們在吃螃蟹的時候,也很多的事情是我們必須要遵守的。 ...
2015-09-08 -
比鈣片強十倍的家常菜,孩子吃了長高個
正常人吃鈣片啊,會降低身體自動吸收鈣的能力。鈣能否被人體順利吸收需要其他營養素的幫忙。一些家常菜才是真正的補鈣高手,這些菜正是因為搭配科學,才得以發揮很好的補鈣效果。 1、豆腐燉魚 豆...
2016-08-24 -
孩子吃鈣片對成長發育有用嗎
鈣是構成身體骨骼及牙齒的重要成份,特別是在孩子成長發育階段,對鈣的需求量較多;鈣也是細胞內及細胞外的重要電解質,可以促成生化反應、血液凝固、心跳調節、肌肉收縮、神經傳導等等。鈣質的吸收,除了食物含鈣...
2016-12-30 -
剛生完孩子吃什麼好
剛生完孩子吃什麼好?1、補充水分。分娩後,產婦的生殖系統、泌尿系統、內分泌系統、心血管系統等都會出現一些變化,很多產婦都會因此而感到不適,如常常感到口渴、食欲不佳等,這是因為胃液中鹽酸分泌減少、胃腸...
2015-05-09 -
補腦食物有哪些 孩子吃了它必定聰明
導讀: 在孩子成長的時候父母總會想著給孩子弄一些補腦食品,吃什麼補腦呢?補腦的食物有哪些呢?生活中,補腦的食品實在是太多了。補腦食物有哪些?下面小編一一為大家介紹補腦的食品吧!一起來看看吧!…… ...
2017-03-07 -
白血病孩子吃什麼好?
很多家長問應該給孩子補什麼?我個人的觀點是正常飲食就行了,原則是有營養、乾淨衛生、容易消化。 下面是一位白血病家長提供的煲湯菜譜,供大家參考。 一、黃豆鯽魚湯(不能與雞肉同吃) 材料:黃豆...
2011-05-14 -
關注三大增高元素 讓孩子吃得更“高”
剛上初一的小林,因父母身材矮小,擔心今後長不高而一直苦惱不已。為此,小林的父母到處打聽有沒有能增高的藥品。五個月前,小林的父親看到某增高口服液廣告,宣稱服用一個療程可增高3釐米,大喜過望,一口氣購...
2012-11-12 -
孩子吃什麼有助長高?
“三鹿奶粉”事件,讓家長們恐慌不已,其中也開始擔心寶寶的身高問題。孩子的身高與很多因素有關,兒童營養學專家認為,在諸多後天因素中,營養是至關重要的。其中,包括5大關鍵點。 -關鍵點1:飲食平衡 人...
2009-05-18 -
怎麼吃零食健康又營養
從食品的概念上來說,零食就是臨時充饑或者解饞的食物。但是大部分的零食都被列入“垃圾食品”,對於很多人———尤其是小孩子來說,不吃零食是很難受的事情,所以,現在的發展趨勢是“健康零食”。 所以,“...
2015-05-09