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食品安全危機下 怎麼選擇健康食用油
“油要經常換著吃”已經被多數人所熟知，但很少有人知道，選油也要根據自己的飲食習慣而定。對健康人來說，如果平時常吃豬牛羊肉，從中得到了大量動物脂肪，就儘量別再吃動物油了，可適當吃些富含多不飽和脂肪酸的...
2014-03-13 -
健康飲食 教你安全避開食物裡的“隱形”脂肪
減肥的人都害怕脂肪，總想遠遠地避開它。一些食物為了推廣，打出低脂的口號，其實，這些食物裡面的脂肪含量也相當高，減肥應避開這些“隱形”脂肪。沙拉醬許多人為了減肥，嘴饞了就只吃清淡的沙拉，沙拉醬不僅不甜...
2013-04-28 -
微波爐食品安全嗎 微波食品會影響健康
微波爐是怎樣烹飪食物的？所有的電磁波每經過一次電波週期，就會從正極變為負極。交流電可以增快電流的週期：水分子有正極和負極，因此當水接受正負交替的微波能量時，水分子會迅速轉動。 這有點類似用磁石把...
2011-11-30 -
鹹魚怎樣吃更安全更健康
飲食專家介紹，吃鹹魚時注意以下事項會吃得更安全、更健康： 1. 不宜過量 鹹魚，是將生魚用海鹽醃制而成的。海鹽裡的主要成分是氯化鈉，但也含有少量的硝酸鈉和亞硝酸鈉。由於在醃制過程中，海鹽中的亞硝酸...
2017-03-09 -
教你DIY四款美味零食 健康又安全
無論是哪個季節，無論是哪個地方，零食都是我們的最愛。下面就來看看4款適合秋季食用的美味零食的做法吧。一、黑椒蜜汁豬肉脯材料：豬肉餡1斤，芝麻適量、白糖2大勺、魚露2勺、料酒2勺、生抽1勺、老抽半勺、...
2013-09-30 -
減肥好方法 教你健康安全減肥
如何減肥一直是很多女生喜歡問的一個問題，我們也都知道，減肥是一件很不容易的事情，那麼你有什麼減肥好方法嗎？今天小編就來為大家介紹一下減肥的方法，希望大家在這個歡快的時節也能擁有完美的身材。 相...
2016-05-12 -
春暖花開健康安全春遊
利用節假日，攜全家或約朋友去觀賞春景，飽覽大自然的旖旎風光，對人們的身體健康大有好處。春遊不光能強身健體，還能增長知識、陶冶情操。但與此同時，春遊也要注意保健防病，莫因一時疏忽導致身體不適。 ...
2012-04-28 -
吃洋蔥有益健康 哺乳期怎樣吃才安全
現在有很多人在飲食上都很注重，而洋蔥是一種很有營養的食物，吃了洋蔥會對我們的身體有非常大的好處，但是哺乳期吃洋蔥是有禁忌的，不然會引起嬰兒的不適，下面我們一起來看看怎麼吃洋蔥才安全吧！ 哺乳期...
2016-02-18 -
保證准媽媽健康 孕期安全睡眠大解碼
目錄 第一章：安全睡眠大解碼 第二章：孕期睡眠的五大問題及解決之道 第三章：孕期睡眠注意事項 編者按：懷孕中的准媽媽們要保證充足的睡眠才會有足夠的精力應對疲憊。那麼，准媽媽的睡眠問題也是...
2012-02-06 -
反復冷凍不安全 廚房10大健康殺手
各種美食的烹飪離不開廚房，但廚房裡也可能危機四伏。英國《每日郵報》前不久就列出了10個廚房裡的“健康殺手”。 平底鍋（危險級別：5級） 油鍋起火最危險，其中無蓋平底鍋危險最大，最好用較深的...
2010-09-02 -
孕媽外出就餐如何吃的安全又健康
建議自帶餐具。現在市面上出售一種不銹鋼的可擕式餐具，有筷子、小勺、叉子等，准媽媽可以購買一套專用。不用餐廳提供的直接與口腔接觸的餐具，可以減少污染途徑。如果用餐廳提供的餐具，用之前最好用開水燙一下...
2012-06-26 -
飲水機水質安全嗎? 藏在飲水機裡的健康殺手
桶裝飲水機無論在家庭還是辦公、公共場所都非常普遍。當你享受著飲水機帶來的飲水便利時，有沒想過這台飲水機自從放在這以後再也沒有“洗澡”，此時底座上已經長出了青苔?你還知不知道：如果三個月不清洗，所謂...
2015-05-23 -
如何喝水才健康？堅持6步喝到安全水
想要科學、安全地飲水，要至少做好以下6步：1、別迷信“花樣”飲品。喝水就是喝水，水就是用來解渴的，不要被太多花樣迷惑，儘量選優質的水，如白開水、礦泉水、純淨水、淡茶水、天然果汁、蔬菜汁等。告訴大家一...
2014-04-14 -
一"杯"子的健康：用什麼樣的杯子喝水最安全
喝水的學問說了很多，很多人已經瞭解到哪些水應該多喝，哪些水應該少喝或者不喝，但是對於杯子的選用卻很少考慮，杯子和水是離不開的，水選對了，杯子選錯了，還是一樣不健康。喝了一輩子水，考考你：喝水首選啥杯...
2014-03-11 -
推薦！吃紅豆減肥大計 健康安全效果好
紅豆減肥湯 材料：綠豆100克，紅豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚。 做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可，紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易...
2013-04-03 -
哪些廚具最健康安全且無毒
1、鋁製品：提高警惕 質輕、結實耐用還不貴，但鋁製品在烹飪過程中會變形，烹飪的食物不僅會黏鍋還會附著上異味。然而，鋁製品真正致命的要害在於它對骨骼，尤其是對神經系統有潛在的毒害。大劑量的攝入，...
2012-09-28 -
使用洗衣機的健康和安全隱患
1、一水洗到底 有些人在洗衣服時，為節水，通常是先洗內衣褲，然後洗外衣，再洗襪子等雜物，一盆水洗到底，又髒又黑。這樣雖然保證了部分衣服的潔淨，可是最後洗的衣服污染很嚴重。特別是襪子和女性的內衣...
2012-09-26 -
春季如何安全塑身 健康的減肥方法
又是一年春來到，春天既是百花爭豔的季節，也是咱們愛美MM們瘦身減肥的好時機。俗話說要想夏天擁有迷人身材，就得春天拼命瘦身。想必這時大家都很想知道一些健康減肥的小妙招吧。那麼下面就讓小編帶領大家一...
2014-04-09 -
冬季兒童怎樣吃健康又安全
冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。兒童怎樣才能吃的健...
2009-11-10 -
那種避孕方法更安全更健康
相當一部分女同事訴說上環之後經血增加，整個經期頭暈目眩，氣色不佳；另有部分女同事因此子宮發炎，“然而，她們仍認准這是她們應盡的‘義務’。”勞瑞斯大惑不解，“既然兩性在性上獲得的釋放與快樂是相等的，那...
2013-07-08
