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六道養生菜助眠安神
怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢?在此,生活家特別為您搜羅了飲食保健的健康資訊,助您健康度過這個冬天。 竹蓀銀耳湯 關鍵是用溫鹽水來浸發竹蓀和銀耳,會使食材肉質筋韌。竹蓀要剪去菌蓋...
2011-01-07 -
養血安神大棗姜湯 五款薑茶養生食療方法
“家備生薑,小病不慌”等,其實都是講吃薑防病的功效,生薑性辛溫,有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效,再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料,妙用無窮。要健康,常備姜湯吧。 大棗姜湯: 大...
2016-06-01 -
十款養生湯營養十足又安神
隨著社會的發展,人們的生活節奏越來越快,來自生活和工作的壓力也隨之增大,如不僅白領需要面對繁重的工作,學生每天也需要消耗大量的腦力學習。頻繁用腦過度會損傷大腦細胞和神經元,導致大腦衰退,出現記憶...
2015-03-12 -
春季女神養出來 十大食物春季最養生
春季到了,每個女人都愛美,時刻關注著自己的容顏及身材,很多人為了有一個好的身材刻意節食減肥,為了美麗的容顏刻意去買奢侈的化妝品,但是效果不怎麼好。其實食補也是一個很不錯的方法,今天就給大家介紹一下有...
2014-02-10 -
紅棗枸杞茶 補血養生又安神
紅棗與枸杞都是日常生活中常見養生佳品,不僅補氣養血,還有保健養生功效。而把紅棗和枸杞結合起來泡著喝,有意想不到的養生功效,下面讓我們一起來瞭解下紅棗枸杞茶有哪些營養價值與功效吧。 紅棗:味甘性溫,...
2014-12-29 -
降壓安神按眼窩 人體養生窩這樣按有奇效
按摩可以幫助我們舒緩筋骨以及緩解疲勞,還有養生功效。在人是身體上有很多的養生窩,比如眼窩、頸窩,按摩這些地方會有想像不到的功效。降壓安神:眼窩眼窩指眼眶之內的柔軟區域。輕閉雙目,用食指的指腹在眼皮上...
2014-11-02 -
大紅棗6大功效養生佳品 補氣養血安神助眠
看到大棗,很多人想這不可能會治百病吧,現在的醫學這麼發達,很多疾病都治療不好,難道區區幾個棗就能治療好嗎?對此專家說,你可別小看了這大棗,在中醫中大棗可是一種藥引哦,那麼棗能治什麼樣的病呢?一起來看...
2013-08-24 -
處暑養生吃什麼好 四食譜安神補肝健脾胃
處暑養生吃什麼好?處暑的到來,標誌著炎熱的夏季將要結束,涼爽的秋季將會來臨。處暑節氣宜食清熱安神之品,下面就給大家推薦幾款處暑養生食譜,養生功效齊全,一起來看看吧。 四食譜安神補肝健脾胃 芝麻菠菜...
2014-08-22 -
紅棗女性養生好食材 補中益氣養血安神
紅棗,又名大棗,是我們經常食用的一種水果,也可以做乾果食用,我們都知道大棗是女性朋友的保健品,可以起到補血養血,延緩衰老等功效。現在正是大棗大量上市的時節,下面我們就帶大家一起來瞭解一下大棗的食療功...
2013-12-31 -
10款養生茶安神又助眠
大家都知道,喝茶具有提神的作用,所以,很多人在睡前一般都不敢喝。其實不然,並非所有的茶都會導致失眠。下麵十種養生茶安神又助眠。 1、柏子仁 性平、味甘,可入心經、腎經、大腸經,具有養心安神...
2014-06-19 -
春季養生來點“野 ” 薺菜護肝明目蕨菜安神
野菜,顧名思義就是非人工種植的蔬菜,採集天地間靈氣,吸取日月精華,是大自然的精髓之一。野菜那些純淨、本真的鮮香,是自然的禮物,而且這些禮物於我門有著莫大的用處,下面就由小編為你一一道來。薺菜:護肝明...
2013-04-26 -
十種養生茶 安神治療失眠
我們都知識喝茶可以提神,但其實喝茶也可以安神,比如百合茶、酸棗仁茶、蓮藕茶等等,這些茶是可以幫助睡眠的,睡前喝一喝可以有效預防失眠。下面我們來看看治療失眠的十種養生安神茶。 1、百合 性微寒...
2014-08-15 -
補血安神的養生保健食療法
菜名:人參枸杞酒 原料: 人參3克,枸杞子35克,熟地黃10克,冰糖40克,白酒1000克。 製作: 將人參去除蘆頭,用濕布潤軟,切片;枸杞子與熟地黃除去雜質、洗淨,裝入紗布袋內,紮緊袋...
2012-08-07 -
睡前10款養生茶 安神又助眠
大家都知道,喝茶具有提神的作用,所以,很多人在睡前一般都不敢喝。其實不然,並非所有的茶都會導致失眠。下麵十種養生茶安神又助眠。1、柏子仁性平、味甘,可入心經、腎經、大腸經,具有養心安神、潤腸通便的功...
2014-05-20 -
養生安神湯有哪些呢
現在的社會進步越來越快,人們的生活節奏也越來越快,尤其的上班一族,經常會加班加點的熬夜,身體得不到充分的休息,久而久之就會出現一些症狀,比如說失眠、多夢,情緒低落、心情總是高興不起來等症狀,這些心...
2015-09-30 -
養心安神三款食療養生食譜
睡眠品質差、失眠、神經衰弱,這個時候需要養心安神,安心安神食療是最好的方法,下面就為大家介紹養心安神三款食療養生食譜。 一、黨琥豬心煲 材料:豬心2個,枸杞子10克,水發黑木耳10克,琥珀粉...
2014-10-29 -
睡前10款養生茶 助你安神又助眠
大家都知道,喝茶具有提神的作用,所以,很多人在睡前一般都不敢喝。其實不然,並非所有的茶都會導致失眠。下麵十種養生茶安神又助眠。 1、柏子仁 性平、味甘,可入心經、腎經、大腸經,具有養心安神、...
2014-09-29 -
白領必喝的安神春季養生湯
很多人都有喝湯的習慣,不管是習慣性的餐前喝湯,還是為了減肥而喝湯,或者是為了攝取營養來喝湯,總之湯是我們一日三餐不可或缺的。今天編輯就教大家幾款白領安神春季養生湯。 白領必喝的安神春季養生湯...
2016-03-31 -
夏季養生 “神養”和“居養”
夏季養生注意這兩點:”神養“和“居養”,神養是指養心,夏日炎炎,最怕的就是燥熱,所以要調養好自己的心態,避免煩躁;“居養”指的是夏日避免在太陽下工作並且注意中午休息,房間的溫度不可過低! 夏季的...
2013-09-09 -
安神補腦多喝粥 推薦3款養生粥
3款養生粥安神補腦 1、益智仁粥 材料:粳米50克,益智仁5克,鹽1克。 做法:將粳米文火熬成稀粥,調入益智仁末和少量精鹽,稍煮片刻,待粥稠則停火。 功效:健腦益智,溫脾補腎,固精縮尿。本藥膳對精...
2017-08-29