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冬季坐月子可以洗澡嗎?新媽媽們要保護好自己哦
在冬季的時候，要是女性坐月子，可定要注意衛生才是，但是，冬季的時候，可以不可以洗澡呢，冬季坐月子可以洗澡嗎?針對這樣的疑問，很多人的看法不一，有的人以為冬季氣候很冷，在冬季不適宜女性月子洗澡，究竟...
2014-01-09 -
修形瑜珈修煉完美體形
【導讀】修形瑜珈修煉完美體形，瑜伽減肥是大家所喜歡的，而且是大家最為知道輕鬆修形瑜珈，你想瞭解嗎，一起來看看下文的修形瑜珈修煉完美體形。 修形瑜珈修煉完美體形 從膝部到胸部 姿勢（伸展大腿和膝...
2015-09-27 -
美味月子餐 墨魚燉雞
材料 主料：雞半隻(750g左右)、墨魚幹100g 輔料：薑2片、香菇6朵 調料：鹽適量 做法 1、墨魚幹沖洗乾淨後，浸泡過夜。 2、將浸泡好後的墨魚瀝幹水分，斜刀切塊。 3、將雞洗淨切塊，姜去皮...
2017-02-23 -
提胸堅挺式瑜伽展現你完美身材
女孩子的天性就是臭美，但是身上的小肉肉，還有不夠挺拔的胸型，常常無法滿足自己那顆愛美的心。我們為大家帶來一組瑜伽體式來幫MM們塑造完美的身姿。 提胸堅挺式瑜伽 提胸堅挺式瑜伽練習左右各完成1次...
2017-02-23 -
做男人就應該完美詮釋“8”
男人最誘人的地方就是腹部的腹肌,這絕對是女性殺手必備的武器。但是現在啤酒肚的人比比皆是，趕緊動身起來鍛煉出一身的肌肉吧! 1.觸膝卷體 訓練部位：熱身動作，燃燒腹部脂肪 站直挺身，...
2016-10-27 -
修形瑜珈塑造完美形體
【導讀】修形瑜珈塑造完美形體，瑜珈是現代都市女性的塑身首選之一，而如何用瑜珈修飾自己的不規格形體呢？下麵的修形瑜珈塑造完美形體。 修形瑜珈塑造完美形體 從膝部到胸部（伸展大腿和膝部） 臉朝上...
2015-09-23 -
坐月子時的經驗有哪些？
方法步驟： 01 1一定要忌嚴寒，在產婦生活的房間內，溫度一定要保持在25-26度之間。穿著一定要謹慎，最好是長袖，長褲，不要感冒。 02 2適度的勞作與休息對於產婦的體力和身材的恢復都是有好...
2015-01-31 -
專家來告訴你坐月子到底能不能洗頭
專家來告訴你坐月子到底能不能洗頭坐月子婆媳觀念背道而馳婆婆的觀點：冬季坐月子，月子期間肯定不能洗澡、洗頭、刷牙，只有這樣以後才不會落下關節痛、頭痛、牙痛等毛病;而且冬季坐月子應該坐滿四十天，其間除了...
2015-01-31 -
修形瑜伽 進化完美身心
從膝部到胸部姿勢（伸展大腿和膝部） 臉朝上，雙腿伸直。做五個呼吸。吸氣，伸直手臂，環抱小腿，使上身得到充分的拉伸。做五個呼吸。呼氣，還原腿部。 拉伸腿部 臉朝上躺著，腿伸直。用長布條繞過左腳的腳底...
2012-09-27 -
這種形狀的女人才是最完美的
凹凸有致的葫蘆型曼妙身材如何體現?細腰加豐滿的胸及緊致的臀缺一不可，用三效一體的瑜伽鍛煉身體吧，做個完美的葫蘆美女! 首先需要瞭解的： 1.這套操的前2個步驟有助訓練你的臀肌，後2個步...
2016-10-26 -
坐月子有哪些做法是錯誤的呢？
方法步驟： 01 1出人人母，看著自己剛剛生下的孩子，肯定很喜歡，想多抱一抱，但是這是不允許的，產婦除了餵奶，其他時間都應該休息，過多的抱孩子，很容易子宮下垂。 02 2很多產婦在懷孕的時候，...
2016-07-26 -
夏季新媽媽應該怎麼過月子呢
方法步驟： 01 1新媽媽要少吃多餐，正常人一天吃3頓飯，他們可以吃5頓。吃的食物可以精細一些，平時多喝水。因為新媽媽過月子一般都是吃一些油膩的肉類、雞等食物，這樣反而引起他們的食欲。少吃多餐可以...
2015-02-01 -
剖腹產月子湯，這四款值得選
坐月子="text-indent: 2em; text-align: left;">在做完剖腹產坐月子期間，女性朋友可以適當的食用一些有養生功效的湯飲，而剖腹產月子湯也是不少人會選擇的滋補品，那麼，...
2016-10-25 -
月子病月子裡治
方法步驟： 01 月子病應在月子期間治療，而不是說再坐一次月子。如果產婦發現身體不適，就應及早就醫，查明原因。對於月子病，不能消極地怕和躲，而應積極地預防。科學合理的飲食起居和豁達健康的精神情致，...
2017-02-13 -
月子病腳後跟痛原因是這
方法步驟： 01 沒適量運動 很多坐月子的產婦在月子期間沒有進行適當的運動。雙腳沒有下地活動，因此腳跟脂肪墊出現退化現象，所以等產婦一旦下地行走，退化的脂肪墊由於受不了體重的壓力和行走時的震動，產...
2017-02-13 -
月子湯，選這三款食譜最益健康
月子湯是女性朋友在坐月子期間需要對身體補充營養的食療方式，當然，在選擇月子湯的時候，月子湯的類型也要慎重選擇，下面本文就為大家推薦三款月子湯。 一、豆芽海帶鯽魚湯 材料：鯽魚1條，黃豆芽200克，...
2016-10-25 -
封閉性閉口粉刺怎麼消除 獨家小竅門重現光潔完美肌膚
粉刺一直是很多女性朋友頭疼的肌膚問題，特別是封閉性閉口粉刺。閉口粉刺讓肌膚變得不平整不光滑，給面容帶來不小的影響。那麼，封閉性閉口粉刺怎麼消除呢？這些閉口粉刺真是讓人受盡折磨，嘗試了很多種方法，可...
2017-02-23 -
提防6大誤區 減肥能擁有完美身健康身材
每天運動半小時 為何還瘦不了 誤區大盤點1 力量訓練少最近一項調查發現，80%以上的女性很少進行力量訓練，而這有可能是減肥失效的頭號原因。力量訓練會促進新陳代謝，增氧健身和耐力訓練則會減少飯量，每天...
2014-06-11 -
瘦身瑜伽5招塑造完美身形
【導讀】瘦身瑜伽5招塑造完美身形，瑜伽健身是當今很多人選擇的健身減肥的方式之一，但是瑜伽的姿勢太多了，導致很多人不懂得怎麼去選擇。今天小編要介紹給大家的是瘦身瑜伽5招塑造完美身形，一起去學學吧。 ...
2015-09-17 -
瑜伽幫您打造完美翹臀
“我想世界上最幸福的事情，莫過於可以做自己喜歡的事。感謝上天對我的寵愛有加，當我投身在音樂這條我喜愛到如自己生命一般的事業中時，瑜伽也自然的如呼吸一樣流淌在我生活的點滴裡，每當我感覺到累了或是疲倦...
2012-09-27
