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掌握動感單車要素 室內輕鬆健身
編者按：現在很多的人因為工作的原因沒有時間健身就買了室內健身器材，現在就一款健身器材很受MM們的歡迎它就是室內腳踏車。你掌握室內腳踏車動作的要領了嗎? 厭倦了在跑步機上單調地慢跑，不想在健身房中...
2012-10-19 -
室內外溫差對心臟的影響
一、室內外溫差對心臟的影響二、平時如何保護心臟三、秋冬季心臟病人的注意事項室內外溫差對心臟的影響1、室內外溫差大較容易引發呼吸系統疾病進入“小雪”節氣以來,氣溫波動較大,加之開始集中供暖,室內外溫差...
2016-11-30 -
孕婦可以養花嗎？ 准媽咪堅決不能接觸的八大花卉
孕婦們要遠離的八大花卉1夾竹桃：夾竹桃在一年的春夏秋三個季節會開花，它的莖和葉甚至花朵都有毒，氣味如果聞的太久的話，會讓人發昏，智力下降。這個我們在很多著名的電視劇中也看到過類似的橋段。2水仙：很多...
2015-01-13 -
室內健身最簡單的健身方式
俯臥撐健胸肌 這個動作主要是鍛煉胸大肌。在家中的客廳或是就餐區，找兩個獨凳左右各擺放一個，用兩手作支撐，俯身在上就可以了，12個為一組，要做三組。記住在做俯臥撐時，要收腹挺胸，儘量拉伸胸部，使胸...
2012-09-27 -
繼發性腦室內出血的外科治療
內出血的類型很多，身體各個部位都有內部結構，哪裡受傷了都可能造成內出血。但是其中腦室內出血是比較嚴重的，下面和大家討論繼發性腦室內出血的外科治療。治療內出血是複雜的過程，一起來看看吧! 繼發性...
2016-04-01 -
這些花不能放在室內 女主人一定要瞭解
現代人生活水準和生活品質提高了，人們越來越追求生活的品味了，一般在城裡人們住進新房都會在室內擺一些鮮花，來增加室內空氣的清新，其實專家認為有些鮮花是不宜入室的，對人體的健康是有害的。因此有人問生...
2016-10-28 -
女人們最愛8種室內植物 讓空氣更清新
很多家庭都希望在自家室內養一些植物，營造一個綠色的家居氛圍，而且又可以淨化家裡的空氣。而這個難題就落到了女主人的身上，畢竟女人們的心思較為細膩，能夠更好的將家佈置得更好。那麼女人們最愛的室內植物...
2016-07-14 -
適合女性的冬季室內小運動
冬季天寒地凍，很多女性怕冷都不喜歡出門，本來運動就偏少的，這時更是接近0運動量。可是，真的窩在家裡就不冷了嗎?手腳冰涼的MM們，抱著暖爐也暖不起來吧! 事實上，因為冬季怕冷就放棄運動，才是最不明智...
2017-03-04 -
春季室內瑜伽需注意以下6點
【導讀】春季室內瑜伽需注意以下6點，跟著光碟學習瑜伽，一定要注意，不要一邊看光碟一邊學習，應該看完光碟以後再練習。因為瑜伽講究冥想、精神集中，如果邊看邊做、精力分散則很難完成冥想，根本達不到練習瑜...
2015-04-22 -
室內毛髮要怎麼清理？
室內毛髮要怎麼清理?頭髮其實是居室中最容易被我們忽視的污染源。新陳代謝，常會讓人頭髮脫落，這些髮絲飄落在房間的各個角落。由於頭髮表面有一層皮脂腺分泌出的油脂，所以，很容易沾染空氣中的灰塵，並滋生細...
2016-06-22 -
養花前必須瞭解花性
很多花都有淨化空氣、促進健康的作用，但某些花若養在家中，反而會成為致病源，或是導致老病復發、舊病加重的“殺手”，因此專家建議，養花前必須瞭解花性，以防花一養，身體就出毛病。 病房、臥室夜晚...
2016-06-21 -
警惕室內裝修光污染
如今，很多家庭的燈具過於花哨，尤其現在流行的水晶燈，光影打在牆上五彩斑斕，雖然看起來很好看，卻可能讓人們在不知不覺中受到“光污染”的侵害!人的眼睛因為瞳孔調節作用，對一定範圍內的光輻射都能適應，但...
2016-06-21 -
怎麼去除居室內灰塵？
床上浮灰清除法 床上常落有浮灰，若用刷子刷，會使其四處飛揚，這不僅污染室內空氣，而且對人體健康不利。可將舊腈綸衣物洗淨晾乾，待需要除塵時拿它在床上依次向一個方向迅速抹擦，由於產生強烈靜電，會將...
2016-06-20 -
室內健身小運動
對於運動來說室內與室外的效果是不一樣的，室內的運動是比較緩和的，適合於很多人應用，下面給大家介紹幾個室內運動方式。 1.頸部運動：分腿站立，頭前曲、後仰、復位、左轉、右轉、向環繞、向左環繞，迴圈...
2013-09-04 -
室內攀岩要注意
攀岩運動是一個挑戰自己的身體極限的運動，這樣的運動要提前做好準備活動才好，那麼在攀岩時需要注意哪些問題呢? 1.攀岩穿著 寬鬆的衣褲，不妨礙攀爬就好了。但是，鞋子在攀爬時，扮演著重要的角色...
2013-01-06 -
室外跑步比室內更健康
人們的運動養生關鍵越來越強了，好多人喜歡去健身房跑步鍛煉，傳統的室外跑步卻鮮為人見了，逐漸被人們淡化了。室內外的兩種方式到底哪個好？能都被代替呢？小編帶您一起看下就知道了！ 在泥地、沙地和草...
2013-06-07 -
這些花很好看但有毒，不要隨便放在室內
有很多色彩豔麗的花兒，並非如它們的外表那麼簡單。以下就是21種常見的有毒之花，在居室內養植這些花卉的時候一定要小心，尤其是家裡有好動的小孩的，對於這些花卉植物,請謹慎放在室內。 1、夾竹桃--...
2014-04-12 -
室內健身高招
導讀：健身項目分很多種，有些適合室內進行，有些必須在室外進行。這兩種運動專案各有利弊，今天小編給大家介紹一些適合在室內進行的健身運動，練就這些室內健身高招，能讓你更苗條更健康。 室內健身——跳...
2014-04-03 -
室內健身知多少
導讀：都市人的生活節奏緊張，由於工作、天氣、身體等等，很多人不能在室外進行體育鍛煉，而只能在室內進行活動、鍛煉。那麼這個時候我們就可以選用一些運動器材就不用終止您的運動計畫了。 室內運動器...
2014-04-03 -
室內健身能提高心肺功能嗎？
導讀：室內健身可以提高心肺功能，鍛煉上、下肢肌肉力量，增強全身耐力。借助器械發展身體各部位功能，鍛煉平時不常活動的肌肉，防止肌肉萎縮。同時，利用健身器材上顯示的各項身體機能參數，可準確、定量地計算...
2014-04-03
