-
室內鍛煉有哪些？
芯痛,誰會疼問#我是一個女性體育愛好者，這幾天天氣下雨，也不能出去跑步鍛煉了，很苦悶，後來老公想到可以選擇室內鍛煉，一般室內鍛煉有哪些呢？ 大眾養生網小編解答： 室內鍛煉一直是廣大運動愛好者所喜愛的...
2015-03-24 -
室內環境保健種哪些花好呢
相信大家的家中一般都會擺放一些盆栽綠化環境，其實家中擺放盆栽是有很多保健養生意義的，而且大家在家中擺放盆栽還能夠調節人的情緒和心情，當然了，如果大家有時間自己種些花花草草調節自己的情緒也是不錯的保...
2015-03-21 -
日常室內環境如何保健護理呢
很多人在生活中很少對自己的房子做一些比較細的保健護理工作，最常見的就是打掃消毒開窗通風透氣的保健護理了，其實大家在生活中做好室內環境的保健護理還應該把保健的工作做細膩一些，日常大家要注意廚房油煙的...
2015-03-21 -
室內鍛煉身體的方法有哪些
現如今隨著工作的壓力越來越大，讓很多人身體都處於體力不支狀態，更別提運動身體的，現在大家更嚮往的是能夠在室內做健身運動，不需要出門，在家裡就可以輕輕鬆松的來運動鍛煉身體，那麼接下來的這篇文章就來給...
2016-01-09 -
室內什麼運動減肥效果好?
在運動減肥的時候還是需要找到正確方法來解決問題的，很多戶外運動都是不錯的選擇，像跑步或是騎單車等。不過即便沒有時間去戶外鍛煉身體，可供室內選擇的運動方式也是比較多的，只要能夠消耗到足夠的熱量，長期...
2016-01-18 -
室內怎麼運動減肥呢?
人們在減肥的時候，可能會參與一些戶外的運動鍛煉，像跑步或是騎單車等都是比較常見的，效果也不錯。但是現在人們的工作都比較忙碌，若是白天沒有時間鍛煉，或是因為環境污染的原因無法去戶外鍛煉，完全可以選擇...
2016-01-18 -
【辦公室內常見的幾大健康保健法】
現代工薪一族常被冠以一個美好的稱號“白領”，然而，所謂白領們無不壓力重重，工作艱辛，不時感覺到肩膀、脖子和背部肌肉緊繃，這是一種病態，通常是因為缺乏運動，容易導致疲勞、受傷以及精神痛苦等結果。這主...
2017-03-07 -
【辦公室內健身的6大小技巧】
現代工薪一族常被冠以一個美好的稱號“白領”，然而，所謂白領們無不壓力重重，工作艱辛，不時感覺到肩膀、脖子和背部肌肉緊繃，這是一種病態，通常是因為缺乏運動，容易導致疲勞、受傷以及精神痛苦等結果。這主...
2017-03-07 -
【辦公室內如何做工作健射兩不誤呢】
現代生活的高節奏使不少人苦於整天忙著工作、學習和生活，以致難以抽出完整的時間來鍛煉身體。怎麼辦呢?除了結合日常生活、勞動進行有意識的鍛煉外，還可利用一些空暇時間，見縫插針，忙裡偷閒活動身體。 辦...
2017-03-07 -
【辦公室內健身的幾大小秘訣】
現代工薪一族常被冠以一個美好的稱號“白領”，然而，所謂白領們無不壓力重重，工作艱辛，不時感覺到肩膀、脖子和背部肌肉緊繃，這是一種病態，通常是因為缺乏運動，容易導致疲勞、受傷以及精神痛苦等結果。這主...
2017-03-07 -
【夏季白領辦公室內如何躲過空調病】
“環境變化，像是溫差大，或者溫度太低，過敏症狀容易出現，”專家說，低溫會刺激鼻腔，氣管，連帶誘發呼吸道問題，許多過敏體質的人都有經驗，冷氣房待久了，鼻水直流，噴嚏猛打，咳嗽咳不停，嚴重的甚至還會誘...
2017-03-07 -
【適合在辦公室內操練的特殊健美操】
在白領階層當中，有些男性職員因平時不注意運動，飽餐過頻，故腹部脂肪逐日囤積，形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士還會出現臀部肥大、大腿粗壯等有損形象的體態。這裡為己有上述不良體形的男士們開個處方，...
2017-03-07 -
簡單十分鐘改善室內空氣品質
室內空氣品質遠比想像中糟糕，儘管我們無法對室外空氣污染做出什麼改變，但僅需每天通風10分鐘，就能迅速改善室內空氣品質。 法國《費加羅報》報導稱，談到空氣污染，人們腦海中浮現的往往是汽車排放尾氣...
2016-06-28 -
【辦公室內保健操讓你健康常在】
辦公室內保健操: 1.全身放鬆，上身直立坐於椅上，雙臂自然下垂，頭部自左向右轉動，再反方向轉動，重複三次; 2.雙臂儘量向背後伸展，十指交叉，胸部展開，保持該姿勢3秒鐘; 3.坐在椅子上，左...
2017-03-07 -
你必須知道的夏季室內降溫妙招
適當通風也能降低室內的溫度，減少房子裡的悶熱感。每天早上和傍晚的時候溫度比白天要低，這個時候開窗通風是最合適的，白天日曬強烈，開窗反而會更熱。 冷風上吹更舒適 空調是夏天降溫的不二選擇...
2016-05-21 -
如何選擇室內健身器材好呢？
殘陽照、墨痕問#想去選擇室內健身器材，但又不知道怎麼選擇好，感覺很糾結，害怕選不好鍛煉就沒效果，怎麼選擇室內健身器材比較好呢？ 大眾養生網小編解答： 室內的健身器材一般需要根據自身的運動需要來選擇，...
2015-04-10 -
購買室內健身器材注意事項都有什麼呢？
年少懵懂問#今天想去買健身器，要在家可以練習運動的那種，就不用每天出去運動了，要去買室內健身器材注意事項都有哪些呢？ 大眾養生網小編解答： 買室內的健身器材要看自己想做哪種運動，根據自己所需要的來選...
2015-04-10 -
怎麼去除室內煙味才好呢？
你繼續曖昧問#我的老公吸煙是很厲害的，每天都是吸煙很多，我就吸二手煙很多了，可是最近我懷孕了，不想受到二手煙的危害，不知道室內的煙味怎麼除去呢？ 大眾養生網小編解答： 二手煙煙味的危害是比較的的，尤...
2015-04-09 -
室內減肥運動有哪些
如今的生活是越來越好，每天是雞鴨魚肉的吃著喝著，吃的我們是肥頭大耳，變得越來越胖，現在大家都想著怎樣減肥，減肥的方法多種多樣，不想選擇減肥藥，選擇一種室內的減肥運動，要選擇什麼樣的室內減肥運動好，...
2015-04-09 -
室內高爾夫有哪些注意事項
我們的故事問#最近被朋友邀請去玩室內高爾夫，由於我很少打高爾夫，僅有的幾次都是在室外，所以對與室內高爾夫感到新鮮又好奇，所以想問問室內高爾夫有哪些注意事項？ 大眾養生網小編解答： 室內高爾夫是高爾夫...
2015-04-08
