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補鈣不只能喝牛奶 家常菜做好了也一樣
提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科學...
2017-01-27 -
幹煸豆角地三鮮 10種常見家常菜正危害健康
在冬天裡有哪些食物吃了會容易導致中毒呢？有些食物並不適合在冬天吃，這一定是要知道的。同時，還有一些最常見的家常菜也同樣是不健康的。在這裡，就來為大家總結一下飲食上最常見的誤區都有哪些吧。冬天吃什麼會...
2017-02-08 -
吃什麼家常菜有助順產 “備戰”順產飲食注意事項
進入孕晚期，准媽媽們的心情應該是又興奮又緊張的。這個產前的重要時刻，在飲食上有哪些需要格外注意的事情？吃哪些食物能夠為順產“加油打氣”呢？順產前飲食有哪些注意事項分娩前已經不存在宮縮或是流產的危險，...
2015-03-31 -
春季吃什麼養生家常菜
一、春季吃什麼養生家常菜二、春季吃什麼養生粥三、春季養生注意事項春季吃什麼養生家常菜1、韭菜蝦皮炒雞蛋材料:韭菜一把洗淨、雞蛋2-3個、鹽、蝦皮適量。做法:韭菜洗淨切小段,雞蛋破殼後打勻。炒鍋上火,...
2016-08-19 -
春天吃什麼家常菜好
春天吃什麼家常菜好 1、韭菜蝦皮炒雞蛋功效:韭菜含大量膳食纖維,可清潔腸壁,促進排便。加入蝦皮後,更加適於春季食用,營養豐富,所含熱量少,並能溫中養血,溫暖腰膝。是很好的春季家常菜。材料:韭菜一把洗...
2016-08-08 -
5種家常菜放味精易中毒
味精 是我們烹飪的常用調味料，但你可知還是什麼菜都能放味精的，有五種菜絕不能放味精。 一、炒肉菜不用加味精 肉類 中本來就含有谷氨酸，與菜肴中的 鹽 相遇加熱後，自然就會生成味精的主要成分——...
2015-05-13 -
家常菜菜譜 剁椒蒸魚
主料：鯉魚1段 調料：食鹽，蔥4段，薑4片，蒜5瓣，料酒1湯匙，剁椒1小碗，蒸魚豉油2湯匙，青椒1個，紅椒1個 剁椒蒸魚的做法： 1、將鯉魚段洗淨後放在盤子中，從裡到外抹上一層鹽； 2...
2011-10-21 -
菜譜家常菜做法湯有哪些
不知道我們大家會不會自己動手做一些家常菜，很多女性朋友都會做一些，但是很多男性朋友並不是很瞭解。現如今會做飯菜的男性朋友越來越多，我們大家都可以嘗試著去學習一下，其實菜譜家常菜的做法也並沒有們想像...
2015-12-06 -
減肥菜譜家常菜做法有哪些
我們都知道減肥是女性朋友們一生的事業，無論有多瘦的人都希望自己可以再瘦一點，或者是說不可以再胖，但是我知道凡是女性朋友，都管不住自己的嘴，但是也不想要運動，其實這都沒關係，因為小編會給大家介紹幾道...
2015-08-17 -
涼拌菜譜家常菜做法大全
大家吃熟食熱食吃多了的時候，是不是就想著吃一吃涼菜來開開胃呢，其實涼菜真是一種不錯的菜系，自然簡單的感覺，製作時間也很短，有的涼菜的味道也是極好的，可是你們真正知道做的涼菜是不是就只有那麼一兩種呢...
2015-08-17 -
特色菜譜家常菜做法有哪些？
很多的朋友在長時間吃速食以後總是希望能夠吃一些比較合口的家常菜，其實選擇不同的食材根據自己的口味，經過加工以後怎麼做出來的家常菜不僅僅感覺到口感不錯，營養價值方面也會更豐富一些，下面小編來介紹兩種...
2015-09-02 -
學做簡單家常菜經典菜譜
一說到家常菜人們就會想到我們從小吃到大的父母做的美味佳餚，隨著現代生活水準的進步，人們已經很難再享受到家常菜的味道了，家常菜可以說是能夠勾起每一個人記憶和味覺的菜，也是一種文化的傳承，為了讓大家更...
2015-09-06 -
微波爐菜譜家常菜怎麼做
微波爐是我們生活中最常見的一種烹飪加熱電器，也是近年來越來越普及的一種電器，由於使用方便快捷而受到了大量人士的歡迎，其實微波爐不僅可以用來加熱，還可以用來製作一些家常的菜肴，而且味道非常的棒，特色...
2015-09-06 -
好吃的家常菜菜譜怎麼做
家常菜是能夠讓我們想起小時候美好記憶的一種菜肴，因為家常菜在我們的餐桌上是一種主力菜品，是每天都要吃的，而且味道各具特色，每一家做出來的家常菜都是非常的美味的，但是最基本的做法是相同的，那麼，好吃...
2015-09-06 -
簡單菜譜家常菜有哪些
家常菜這種菜品雖然沒有高雅的氣勢和精巧玲瓏的做法，但是家常菜以其獨特的味道和簡單的做法深的人們的喜愛，家常菜在家庭餐桌上是一種主力菜品的存在，人們對於這種菜品是非常的喜愛的，也是小時候的味道記憶來...
2015-09-11 -
幾道家常菜菜譜，很營養，很健康，學會了在家做給小孩吃！
【烤土豆小肉餅】1.豬肉末200克加10克烤肉料抓勻，醃制十五分鐘。2.四個土豆切成土豆夾，加烤肉料25克抓勻，加沙拉油拌勻，醃制十五分鐘。3.把肉夾入土豆夾中。4.烤盤鋪錫紙，5.烤箱預熱，200...
2017-04-16 -
湘菜菜譜大全 湘菜菜譜的家常菜做法
湘菜是人們日常飲食裡面比較常見的一種菜譜類型了，那麼你知道的有哪些湘菜菜譜嗎？你知道湘菜的做法嗎？湘菜怎麼做才好吃呢？今天小編就來推薦你一些湘菜菜譜的家常菜做法，一起來看看是怎麼做的吧。 橄欖肉末...
2016-04-29 -
菜譜家常菜做法 送給七夕夜單身的你
七夕的夜晚可以看到在街上都是一對一對的情侶手拉著手甜蜜的逛著，可是單身的你只能左手牽右手。沒有情人的情人節其實也沒有什麼大不了。不如自己親手來幾個小菜獎賞一下自己的胃吧！下面就和小編一起來看看吧！ ...
2016-05-01 -
夏季菜譜家常菜做法 4種養心食物清熱瀉火
常吃以下四種養心食物，可清熱瀉火，但常吃易傷體內陽氣，建議一周吃2-3次，另體質寒涼、脾胃虛弱如手腳冰冷、易腹瀉者，不適合吃。夏天是陽氣最旺盛季節，五行中屬火，對應的五臟是心，因此心火易旺盛，耗氣傷...
2016-05-01 -
菜譜家常菜做法 火腿炒蠶豆
蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石堿，有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣，有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長發育。 材料： 熟火腿、鮮蠶豆若干，...
2017-03-08
