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腰椎間盤突出的家庭保健操方法是什麼?
方法步驟: 01 預備姿勢:身體直立保持放鬆,雙腳分開與肩同寬,雙手叉腰。 02 a:挺胸時雙臂儘量後展。b:還原到預備姿勢。c:含胸時雙臂儘量內收,肘關節向前。d:還原到預備姿勢。 ...
2014-10-15 -
哮喘兒童家庭保健小妙方 患兒飲食宜清淡
有關專家認為,在採用藥物治療小兒哮喘的同時,重視日常生活保健對減少哮喘發作的次數與嚴重程度是十分重要的。下面我們看看哮喘兒童的家庭保健方法。哮喘兒童家庭保健小妙方加強體質鍛煉:加強鍛煉能促進哮喘兒童...
2016-12-27 -
家庭保健必備良品 一杯姜水搞定7個小毛病
一杯熱姜水搞定七種身體小毛病1偏頭痛:當偏頭痛發作時,可用熱姜水浸泡雙手,大約浸泡15分鐘左右,痛感就會減輕,甚至消失。2醉酒:用熱姜水代茶飲用,可加速血液流通,消化體內酒精。還可在熱姜水里加適量蜜...
2015-04-20 -
小兒肺炎的家庭保健
肺炎是小兒呼吸系統的常見病,除了藥物治療外,家庭護理對疾病的預後也起著至關重要的作用。肺炎是小兒呼吸系統的常見病,除了藥物治療外,家庭護理對疾病的預後也起著至關重要的作用。那麼患兒家長應該如何配合醫...
2017-02-27 -
家庭足療按摩保健方法
足療的養生保健效果不可小視,如今更是有許多人加入足療保健的行列,足部按摩師一種結合中醫嘗試具有治病保健的效果。但是有的人會認為足療一定要去足療館,當然不是,在家也可做足療。那麼,家庭足療如何做?...
2012-07-26 -
兒童發熱家庭護理要點要牢抓 兒童發熱保健如何做
兒童感冒發燒是小兒內科常見疾病,多數感冒患者沒有高熱及全身症狀,只有發低燒、頭疼、不舒服等感覺。兒童感冒發燒對人體有利也有害,發燒時人體免疫功能明顯增強,這有利於清除病原體和促進疾病的痊癒。因此,體...
2015-06-13 -
保健按摩視頻 頸椎病的家庭保健按摩
對於長期奮戰在辦公室裡面的電腦工作者來說,從早到晚,一直保持一個固定的姿勢。這樣很容易得頸椎病。這個必須得通過按摩的方法來緩解,具體有哪些保健按摩手法,下面我們通過一個視頻來看下,大家有興趣的可...
2012-09-25 -
哮喘兒童家庭保健小妙方
加強體質鍛煉:加強鍛煉能促進哮喘兒童的新陳代謝改善呼吸功能,從而提高機體對溫度和外界環境變化的適應能力,還能促進食欲,有助保持精神愉快,加快身體的恢復。耐寒力鍛煉對哮喘很有好處,但必須循序漸進,...
2014-03-07 -
腦萎縮老人的保健從家庭做起
隨著人口老齡化的到來,腦萎縮的患病率呈逐年增高的趨勢,發病年齡平均為52.5~55歲,男性多於女性,男女患病率為1.9:1。腦萎縮是一種原因不明的神經系統疾病,嚴重威脅著人類的晚年健康和生活品質,...
2012-12-20 -
家庭飲食食醋保健並非人人適合
現今生活中,越來越多家庭興起食醋保健的熱潮,但醋保健並非人人適用,更不能忽視醋的副作用。 1、正在服用某些西藥者不宜吃醋。因為醋酸能改變人體內局部環境的酸鹼度,從而使某些藥物不能發揮作用。 ...
2010-07-26 -
腰背部家庭保健按摩法
因過度勞累和姿勢不當常常導致腰酸背痛等情況的發生。在此,向您介紹一種簡便的腰背部按摩方法,可以幫助您放鬆背部緊張的肌肉,並對腰酸背痛、腰肌勞損、胸椎腰椎疾患等情況有不同程度的輔助治療作用。 他人...
2017-03-11 -
老年人家庭保健按摩
保健按摩是用自己的雙手在身體某些部位或穴位上進行揉搓、捏拿、拍打,以促進血液迴圈,改善消化功能,強壯筋骨,提高抗病能力。這種按摩簡單易學,使用方便,適合於家庭保健,老年人如能每天做幾回,可達到預防...
2017-03-11 -
輸卵管堵塞患者的家庭保健
對於輸卵管堵塞的患者,不僅應在醫生指導下進行相應的治療,而且應在日常生活中提高注意,加強護理和保健,其注意事項主要包括以下幾個方面。 1、避免勞累,注意休息 輸卵管堵塞患者應避免長時間站立或者...
2012-08-07 -
腎病兒童家庭保健父母須知
那麼家長在護理孩子的時候,應注意哪些方面呢? 第一,不要太由著孩子。 雖然是對生病的孩子我們要給于更多的關愛,但是孩子的自我約束能力差,好奇心又重,從醫院回到家會感到很新鮮,容易玩得過累,睡...
2011-07-24 -
家庭主夫的心理壓力到底有多大?
妻子外出掙錢養家,丈夫在家帶孩子、做飯,如今這在國內外都算不上新鮮事了。隨著女性受教育程度的增加和就業範圍的擴大,今後夫妻倆輪換內外角色的可能性將越來越大。不過,夫妻角色的互換並不是一件輕鬆簡單的...
2013-03-07 -
洗衣健康——主婦必知的家庭保健常識
導語:中醫是一個傳統的國家,雖說在在現今的二十一世紀我們提倡男女平等,但是我們發現男性主內,女性主外的還是很少,一百還是在有女性在管理家庭生活的等等問題。我們把這部分女性成為主婦,他們負責打理家庭...
2013-08-06 -
冬季孕婦保健 需做好“三少”
冬季的寒冷,會導致許多疾病的發生,比如感冒等,所以一定要做好保健工作,尤其是孕婦,一定要保證自己的健康,以免給腹中的寶寶帶來危害。那麼在冬季應該如何進行孕婦保健呢?其實很簡單,只要做好三少就行了。...
2013-08-05 -
孕婦保健操怎麼做
孕婦做保健操,能不斷增加體內的氧氣含量,防止由於妊娠期體重增加和重心變化引起的肌肉疲勞和機能降低,並鬆馳腰部和骨盆肌肉,鍛煉與分娩直接有關的關節和肌肉,為分娩時嬰兒的順利娩出打下基礎。 至於妊...
2012-05-02 -
乙肝孕婦保健護理方法
乙肝,是肝病的一種,是一種傳染性很強的疾病,我們對乙肝並不陌生,乙肝病人和孕婦都是弱勢群體,乙肝孕婦則兼具了兩者的弱勢,是一個需要嚴重受保護的群體,在日常保健方面需要十分注意,否則會影響孕婦本身...
2014-01-20 -
春季孕婦保健應注意什麼
春季要預防疾病 春季氣溫逐漸回升,空氣中濕度大,有利於流感病毒、風疹病毒、巨細胞病毒、肝炎病毒生長,孕婦免疫系統功能低下,容易感染各類病毒,影響胎兒腦神經系統發育。冬春季節各類病毒確實比較多,人體...
2011-05-03