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靜氣功怎麼練
一、靜氣功怎麼練1. 姿式2. 意念3. 意守4. 收功二、練習氣功的注意事項三、練習氣功的禁忌靜氣功怎麼練1、姿式靜氣功練功時有一定的姿式,好的姿式是為了便於放鬆,使血脈暢通,以免影響練功。姿式大...
2016-10-02 -
靜氣功怎麼修煉
一、靜氣功怎麼修煉1. 姿式2. 意念3. 意守4. 收功二、練氣功的十大注意事項三、練習氣功的四大禁忌1. 不宜蹲坐休息2. 不宜蹲坐休息3. 不宜立即吃飯4. 不宜驟降體溫靜氣功怎麼修煉1、姿式...
2016-09-15 -
靈砂寧神丸
【別名】寧神丸【處方】辰砂2兩（不夾石，絹袋子盛，於銀石器內懸，於器內用椒紅3兩，取井花水調椒紅盛於器內，可7-8分，更用鍋子坐，盛朱砂器在內，重湯煮令魚眼沸。3晝夜為度，取出辰砂研，水飛），人參的...
2017-02-23 -
菊花茶天然藥方凝神靜氣 夏季吃那10種食物助睡眠？
香蕉是低卡”安眠藥” 十種養生食物睡前最該吃!1香蕉：讓肌肉放鬆又能助消化，香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會...
2014-05-23 -
精神靜脈曲張的飲食要求
精索靜脈曲張的飲食治療要素，維生素E對血管的恢復具有一定功能，所以經常食用富含維生素E的食物對預防和恢復精索靜脈曲張肯定有一定效果。 一般的，常見富含維生素E的食品有：玉米油、花生油、芝麻油，萵筍...
2017-02-23 -
補水寧神丸
【處方】生地、熟地、天冬、麥冬、當歸的功效與作用、芍藥、茯苓的功效與作用、甘草的功效與作用、五味子的功效與作用。【制法】上為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大。【功能主治】腎水不足，相火上炎，神光自現如閃電...
2017-02-26 -
加味寧神丸
《東醫寶鑒·內景篇》卷一引《醫方集略》:加味寧神丸【處方】生幹地黃1兩半，當歸的功效與作用1兩，白芍的功效與作用藥1兩，白茯神1兩，麥門冬1兩，陳皮的功效與作用1兩，貝母（炒）1兩，遠志的功效與作用...
2017-02-27 -
白領麗人如何預防職業病 平心靜氣關鍵是要“慢”
白領預防職業病四方法1臀部扁平、脊椎受損只要在家，就喜歡一屁股坐在沙發上，一窩就是好幾個小時。沙發大多比較柔軟，長時間坐沙發，不僅會讓我們的臀部變扁平，肌肉變鬆弛，脊柱和腰椎還容易受損。整個臀部陷入...
2014-04-18 -
靜氣湯
【處方】白術3錢，茯苓的功效與作用3錢，白芍的功效與作用3錢，陳皮的功效與作用5分，甘草的功效與作用5分，麥冬3錢，元參3錢，天花粉1錢，蘇子1錢。【功能主治】心煩氣動，肺燥胃幹之症。【用法用量】水...
2017-02-28 -
五類減壓食物 常吃安神靜心緩解壓力
五類減壓食物，安神靜心緩解壓力！1蔬果奶類代表食物：鮮棗、香蕉、番茄、洋蔥、菠菜、胡蘿蔔、大蒜、牛奶等；鮮棗中含有大量維生素C，能夠協助分泌腎上腺皮質素。可別小看這種激素，人面臨壓力時，會自動分泌腎...
2016-07-19 -
雞蛋的功效與作用 補心寧神養血安胎
導語：雞蛋的功效與作用。吃蛋必須煮熟，不要生吃，打蛋時也須提防沾染到蛋殼上的雜菌。嬰幼兒、老人、病人吃雞蛋應以煮、臥、蒸、甩為好。毛蛋、臭蛋不能吃。冠心病的人吃雞蛋不宜過多，兒童以每日不超過2個為...
2017-03-07 -
"吃"出好睡眠 安神靜心的兩款中醫藥膳
隨著生活節奏的加快，再加上勞逸結合不好，人的精神經常處於緊張狀態，引起許多人失眠，因而帶來了諸多痛苦和煩惱。服用安眠藥，雖能暫時解除失眠的煩惱，但“是藥三分毒”，長期服用不僅會有副反應，還會產生藥...
2015-12-22 -
六個食療菜譜 幫你安神靜心
造成失眠的原因有很多，對症下藥是關鍵。幾款食療推薦給容易失眠的人們，不妨選擇一款來調理一下吧! 失眠患者飲食注意： 1、忌煙酒。煙酒的刺激往往使神經系統興奮,易致植物神經紊亂,而更不易入眠。 2、...
2014-10-09 -
"吃"出好睡眠 安神靜心的5個食療菜譜
隨著生活節奏的加快，再加上勞逸結合不好，人的精神經常處於緊張狀態，引起許多人失眠，因而帶來了諸多痛苦和煩惱。服用安眠藥，雖能暫時解除失眠的煩惱，但“是藥三分毒”，長期服用不僅會有副反應，還會產生藥...
2014-09-01 -
當歸的作用有哪些 調經補血止痛寧神
當歸補血和血，活血調經，止痛寧神的功效，為婦科補血調經要藥。甘溫和血，辛溫散內寒，苦溫助心散寒。潤腸胃，澤皮膚，養血生肌，排膿止痛作用。【當歸的作用】1、解痙作用︰能緩解內臟痙攣抽搐。能解除天竺鼠氣...
2014-05-30 -
五大養胃的食物 安神靜氣 調理慢性胃炎
腸胃病是現代人很容易得的疾病，如果得了急性胃炎沒有調理好，就容易轉為慢性胃炎。慢性胃炎容易反復發作，所以日常調理變得異常重要。今天小編來推薦一些養胃的食物，幫助調理腸胃，預防慢性胃炎的復發。1、白術...
2013-08-01 -
龍眼肉的功效與作用 補益心脾養血寧神
導語：新鮮的龍眼肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，是其他果品所不能及的。而新鮮的龍眼烘成乾果後即成為中藥裡的桂圓，是一種補藥，可補益心脾，養血安神。用於氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃。 ...
2017-03-08 -
補心寧神的遠菖茶
當我們的心緒不寧，總是睡不安穩時候，需要喝些補藥來説明自己補心安神一下。從中醫學術的角度來說，寧神的方法還是很多的，例如喝遠菖茶。遠菖茶的功效就是補心寧神的，有興趣的朋友一起來看遠菖茶的用法! ...
2016-05-24 -
高考費神又枯燥 3款粥品助你寧神靜氣
高考費神、枯燥，不少考生心情煩躁，胃口也不好，不少家長也只是乾著急，現在就介紹大家3款幫助考生甯神靜氣粥品，既好喝又營養。鮮蝦粥材料：大米適量、蝦適量、食鹽少許、蔥適量、薑少許、白糖適量、白胡椒少許...
2013-05-15 -
菊花茶凝神靜氣 夜宵飽肚不長肉的六種秘食
哪些食物在睡前吃不僅不發胖，還會有益健康呢？小編告訴你。 1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不...
2012-06-06
