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精神靜脈曲張的飲食要求

2017-02-23 11

精索靜脈曲張的飲食治療要素， 維生素E對血管的恢復具有一定功能， 所以經常食用富含維生素E的食物對預防和恢復精索靜脈曲張肯定有一定效果。

一般的， 常見富含維生素E的食品有：玉米油、花生油、芝麻油， 萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富， 幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E；奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E；肉類、魚類等動物性食品， 水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。 萵苣、捲心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜， 還有芹菜， 辣椒， 番茄等。

因為植物油就是維生素E最好的食物來源，

含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等， 此外大豆、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜， 均含有豐富的維生素E。

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