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美容瑜伽 練習瑜伽調理氣血美肌嫩膚
美容瑜伽的好處很多，堅持練習可以幫助我們調理氣血，美肌嫩膚。美容瑜伽應該怎麼練習呢?基礎美容瑜伽教學步驟都有哪些呢?下面，我們就和大家跟著具體的美容瑜伽視頻教程來簡單的學習一下美容瑜伽吧! 首先...
2017-03-12 -
女人調理氣血8款食療方
有食欲差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。 ...
2016-05-24 -
三道陳皮食譜 理氣化痰
炸雞 陳皮由橘子皮做成的，它有理氣化痰，利水等作用。除此之外，陳皮入菜也別有一番風味，今天小編來介紹三道以陳皮為主要材料之一的養生食譜，趁著冬天，我們來進補一下吧! 自己動手制陳皮 其實...
2016-06-08 -
瑜伽動作 練瑜伽調理氣血讓你氣色絕佳
瑜伽是很多女性都非常喜愛的一種健身運動，練習瑜伽不僅可以幫助我們美體塑形對調理氣血也有著非常重要的作用。今天我們就和大家跟著瑜伽視頻教程進行簡單的瑜伽動作練習，當然，你也可以參考下面的瑜伽教學幫助...
2017-03-13 -
三七功效 老年人服用三七調理氣血
三七是一味中藥，是舒筋活血，止血、緩解疼痛的作用，在抓過過程中經常看到老年人買三七中藥，那老年人服用三七對身體有什麼益處嗎?三七的功效有哪些?接下來跟小編一起來學習吧。 老人可以服用三七 ...
2016-06-29 -
柚子上火嗎 多吃柚子理氣化痰
吃柚子上火嗎?柚子味道可口，有豐富的一樣物質，具有美容保健的功效。但是長期食用柚子對身體有一定的影響，因此，必須注意要適量的食用。 柚子營養價值 柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣...
2015-06-23 -
女人食療疏肝理氣 助女人養肝又養顏
現實中不少女性為了變美，想盡各種方法，如整容、吃藥……且不說有沒有效果，但是這些方法的副作用大家都是知道的，因此想要健康又安全變美的女人們最好不要採用這些方法。小編建議想變美女，不妨從飲食下手，...
2016-10-20 -
更年期吃什麼好？5粥品疏肝理氣緩不適
更年期是女性健康的分水嶺，若在此時以食補來養身體，可減少許多疾病的發生！小編分享食療養生知識，告訴你更年期吃什麼好，推薦5款美味又製作簡單的靚粥為你補身舒肝，快來學習吧，用熱呼呼的靚粥來緩解更年期疾...
2013-07-24 -
善怒者要養肝應多吃理氣食物 春季首選芹菜
肝鬱氣滯主要症狀：頻頻歎氣、胸脅脹痛或串痛等。肝鬱氣滯症的病因多是鬱悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。對策：首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志，並針對病因採取疏導的方法來進行治療。飲食上可多...
2013-04-11 -
吃什麼藥膳可以調理氣虛體質
吃什麼藥膳可以調理氣虛體質 炙黃芪粥 材料：炙黃芪30克，粳米50克。 做法：先用清水煎煮炙黃芪，取汁去渣，再用藥汁煮米成粥，晨起空腹食之。 功能：益氣攝血。 人參蓮肉湯 材料：白...
2016-04-13 -
用橘子皮熬粥可以理氣
氣鬱體質的人具有氣機鬱滯不暢的體質狀態，肝主疏泄，調暢氣機，並能促進脾胃運化。因此氣郁體質者應選用具有理氣解鬱、調理脾胃功能的食物，如小麥、高粱、蒿子稈、芫荽（香菜）、蔥、蒜、蘿蔔、洋蔥、苦瓜、黃...
2009-10-23 -
氣血虛怎麼補？10個食療方調理氣血保健康
氣血虛是很多女性都會患有的一種疾病，一般和貧血、月經過多、大出血等等伴隨出現。那麼氣血虛怎麼補呢？下面小編給大家推薦十個食療方調理女性氣血虛。一起來看看吧！食譜一：蘿蔔燉牛肉材料：白蘿蔔、瘦牛肉、各...
2014-04-18 -
寬胸下氣 冬菇滾高山娃娃菜的做法
娃娃菜是近年培育的無公害蔬菜，它香甜鮮美、爽滑。用冬菇滾之，清潤可口，能通利胃腸，寬胸下氣，為秋冬時令的家庭素湯，且男女老少皆宜。 材料：娃娃菜250克、冬菇10個、火腿肉30克、生薑3片。 ...
2012-12-19 -
寬胸除煩 薑絲韭黃滾豬紅
粵人稱豬血為“豬紅”，最大的功效能防治缺鐵性貧血和幫助排出體內有害物質。常用粉筆的教師、掃街的環衛工人及貧血者可作調理湯飲之料。 材料： 豬紅500～750克、韭黃50克、薑絲10克、胡椒...
2011-12-05 -
寬胸祛燥除煩 鹹酸菜腐竹煲豬肚
在春困春悶的時節，偶用咸酸菜煲湯能有解煩、消食、開胃和潤腸通便的作用，因其粗纖維能促進腸壁蠕動，稀釋腸道毒素，其含有的乳酸能寬胸解煩，消食和祛燥。中醫認為豬肚有補虛養胃的功效，在春寒春濕易傷脾胃時...
2012-02-28 -
寬胸消食 萵筍豆腐煲鯽魚
材料：萵筍400克，豆腐2塊、鯽魚1條、豬瘦肉50克、生薑4片。 烹製：各物分別洗淨。萵筍切段：豆腐煎至微黃；鯽魚煎至微黃，濺入少許清水。一起下瓦煲，加清水2000毫升（約8碗量），武火滾沸...
2012-02-28 -
慢性胃炎來喝理氣養胃湯
理氣養胃湯可治淺表性胃炎 慢性淺表性胃炎是消化系統的一種常見病，屬慢性胃炎中的一種。該病是指胃黏膜呈慢性淺表性炎症，其發病原因不一，可因嗜酒、喝濃咖啡，或因膽汁反流，或因幽門螺桿菌感染等引起。...
2010-03-26 -
臉色發黃調理肝經 按揉行間穴疏肝理氣
一上了年紀，很多女人的面色就會晦暗，被人叫做“黃臉婆”。其實，臉色發黃與我們的肝臟有著密切的關係，按摩行間穴可以疏肝理氣，對臉色發黃有很好的改善作用，女人臉色發黃就可以按摩行間穴。下面為大家詳細介...
2015-01-27 -
橘子養生驗方 橘皮理氣橘絡化痰
冬季時節，橘子成了應季的水果，我們經常會吃橘子，可能很多人在吃橘子的時候會把橘皮、橘絡、橘核扔掉，其實這些材料都能變廢為寶，為我們的健康所利用。如橘皮可止咳，緩解消化不良等。下面我們就為大家介紹有...
2014-12-06 -
用橘子皮熬粥可調理氣滯氣鬱
在這裡向大家推薦三款氣鬱體質的佳品。一是橘皮粥，二是菊花雞肝湯，三是山藥冬瓜湯。 橘皮粥：橘皮50克，研細末備用。粳米100克，淘洗乾淨，放入鍋內，加清水，煮至粥將成時，加入橘皮，再煮10分鐘即...
2017-03-15
